I løbet af de sidste årtier har der været utallige undersøgelser og millioner af dollars investeret i at etablere bevisbaserede afhængighedsbehandlinger. Disse er de terapier, der er mest effektive til behandling af afhængighed. Disse terapier kaldes "bevisbaseret behandling" eller "evidence-based therapies", fordi de understøttes af beviser fra forskningsundersøgelser.
At finde ud af disse bevisbaserede behandlinger er den bedste måde at sikre, at din tid og dine penge bruges godt til en tilgang, der har vist sig at være effektiv. Mens hver person er anderledes, og hvad der virker, vil man ikke nødvendigvis arbejde for en anden, du er meget sikrere ved at prøve en af behandlingerne nedenfor end en ubegrundet behandling, eller en der er baseret på tilgange som konfrontation eller ydmygelse af personen med afhængighed. Sådanne tilgange har ikke kun vist sig at være ineffektive, men at være modproduktive, ofte skadelige forhold og tro på fordelene ved behandling og gøre fremtidige indsatser mere udfordrende.
1 - Motivational Interviewing
Motivational Interviewing er en ikke-konfronterende, samarbejdsmæssig terapeutisk teknik til at hjælpe folk med at foretage ændringer i deres liv, fokuseret på at udtrække individets ideer, snarere at terapeuten indfører deres ideer; og autonomi af personen med afhængighed, snarere end at terapeuten har autoritet over dem. Mange mennesker finder motiverende interview en mere gentagende og mere bekræftende tilgang end andre teknikker, og føler sig støttet til at finde deres egen vej ud af deres vanedannende adfærd.
2 - Støttende-ekspressiv terapi
Støttende-ekspressiv terapi er en psykodynamisk psykoterapi, der er effektiv til behandling af mere alvorlige stofbrugssygdomme . Støttende-Expressiv terapi trækker ud af den psykodynamiske orientering baseret på ideen om, at psykiske problemer, herunder afhængighed, stammer fra konflikter, traumer og forholdsmønstre, der er etableret i tidlig barndom. Ved at blive mere bevidste om, bærer og arbejder gennem disse lidetegnede mønstre i relationer, kan disse problemer overvindes.
3 - Kognitiv-adfærdsterapi (CBT)
Ifølge den cognitive behavioral therapy (CBT) tilgang er vanedannende adfærd, såsom drikkeri, stofbrug, problemgambling, tvangshandling, videospil afhængighed, fødevareafhængighed og andre former for skadelig overdreven adfærd resultatet af unøjagtige tanker og efterfølgende negative følelser. Ved at ændre dine tankemønstre gennem CBT kan du ændre måden du både føler og opfører. CBT har en fremragende track record, med mange undersøgelser, der viser dets effektivitet i behandling af depression, angst og andre tilstande, herunder afhængighed.
4 - Familieterapi
Familieterapi anses for at være "guldstandarden" til behandling af stofbrugssygdomme hos unge, og nu støtter en stor undersøgelsesforskning det samme for stofbrugsforstyrrelser hos voksne stoffer. Der er flere forskellige tilgange til familieterapi, herunder strukturelle familieterapi, adfærdsmedicinsk rådgivning (BFC) og multidimensionel familieterapi (MDFT) til unge.
5 - Parrådgivning
Par rådgivning, nogle gange kaldet par terapi , fokuserer på forholdet mellem partnere som kilden og løsningen for problemer relateret til afhængighed og andre problemer. Ved at støtte forholdet og trække på støtten i forholdet kan parterapi være ekstremt effektiv til at overvinde afhængighedsproblemer. Det har også vist sig at være effektivt hos HBT-par.
6 - Social adfærd og netværksbehandling (SBNT)
Social adfærd og netværksterapi trækker stærkt fra en række andre bevisbaserede behandlinger som kognitiv adfærdsterapi (CBT) , Relaps Prevention, Community Reinforcement Approach, Behavioral Couples Therapy og Behavioral Family Therapy. Socialt adfærd og netværksterapi er baseret på den opfattelse, at sociale netværk stærkt kan påvirke individer med alvorlig stofbrugsforstyrrelse .
> Kilder:
> Copello, A., Orford, J., Hodgson, R., Tober, G., & Barrett, C. "Social adfærd og netværksterapi: grundlæggende principper og tidlige erfaringer." Addictive Behaviors , 27, 345-366. 2002.
> Diener, Marc J. Pierson, Meredith M. "Teknik og terapeutisk proces fra en understøttende-ekspressiv relationel psykodynamisk tilgang." Psykoterapi , Vol. 50 (3), Særligt problem: Klinisk proces. pp. 424-427. September 2013.
> Fals-Stewart, W., O'Farrell, TJ, & Lam, WK "Behavioral par terapi til homoseksuelle og lesbiske par med alkoholforstyrrelser." Journal of Substance Abuse Treatment, 37, 379-387. 2009.
> Henderson, Craig E. Dakof, Gayle A. Greenbaum, Paul E. Liddle, Howard A. "Effektivitet af multidimensionel familieterapi med højere alvorlighed stofmisbrugende unge: Rapport fra to randomiserede kontrollerede forsøg." Journal of Consulting og Clinical Psychology, 78 (6), 885-897. 2010.
> Miller, W. & Rollnick, S. Motivational Interviewing: Forberedelse af mennesker til forandring. Tredje udgave. New York: Guilford Press. 2012.