Politiskophobia, eller frygt for politik, er et fangst-alt begreb, der omfatter en bred vifte af individuelle frygt. Nogle mennesker er bange for den politiske proces, andre af politikere. Nogle frygter at gå til en afstemningssted og afstemme en stemme, mens andre stadig er bange for ansvaret for at vælge valgte embedsmænd. Fordi der er så mange variationer i politikophobia, er frygten ekstremt individualiseret.
Hvad der gør en person bange kan virke helt harmløs for en anden. Her er et kig på nogle eksempler.
Frygt for den politiske proces
Valgsæsonen er generelt fyldt med mudslinging, spidse reklamer og hårdkæmpede debatter. Hvis du er ubehagelig med konflikt, kan du blive fristet til at skjule dig i huset med fjernsynet i løbet af månederne forud for et stort valg.
Frygt for politikere
Som advokater og brugte bilforhandlere har politikere et ry for at være slick og ubevidst. Mens mange mennesker ikke rigtig lider politikere, er en reel frygt for dem noget mere usædvanligt. Hvad der er mere almindeligt, er imidlertid frygten for en bestemt politiker.
I valgsæsonen ser det ud til, at hele landet tager sider. Fra store virksomheder til individuelle religiøse ledere søger politikere påtegninger, som de føler kan hjælpe deres bud om valg. Men næsten uundgåeligt betyder en kandidat, der går ud på at tale mod sine modstandere.
Når meddelelsen kommer fra en betroet kilde, er det nemt at tage det til hjerte. Du kan begynde at frygte en politiker, der løber forude i afstemningerne og tilfældigvis er nogen, mod hvem din pastor, nærmeste ven eller chef spredes en besked af had.
Frygt for at udgive en stemme
Polling steder kan være skræmmende, især for dem med social fobi, agorafobi eller klaustrofobi.
Selv om de fleste distrikter nu har love, der forhindrer kampagne inden for afstemningsstedet, støtter tilhængere på begge sider ofte fortovet i et bud på sidste øjeblik for at overbevise vælgerne om at vælge en bestemt kandidat. Det kan føle sig som om at gå på kælen, da kampagnerne råber slogans og distribuerer litteraturen.
Inden for afstemningsstedet skal du gennemgå en række trin fra at præsentere identifikation til afgivelse af din stemme. Afstemningsarbejdere er ivrige efter at demonstrere stikprøveafstemninger og sikre, at du forstår processen. For dem, der lider af visse typer social fobi eller agorafobi , kan denne interaktion føle sig foruroligende.
Frygt for at vælge valgte embedsmænd
Selvom hver person kun har én stemme, kan denne stemme gøre en kritisk forskel i det endelige resultat af valget. Hvis du er usikker på, hvor du står på emnerne, ikke er bekendt med nogle af kandidaterne eller uklare på hvordan du kan udfylde afstemningen, kan du være bange for at tage det forkerte valg. Frygten for ansvar er stærk, og nogle mennesker udvikler en næsten lamsløs frygt for at påvirke fremtiden negativt.
Frygt for resultaterne
Nogle mennesker er ikke bange for at stemme, men er bange for retningen i landet.
Dette synes især at være tilfældet, når valg falder i løbet af en krigstid, økonomisk usikkerhed eller anden negativitet. Kampagne løfter, angreb annoncer og mudslinging øge virkningerne, med hver side forsøger desperat at overbevise vælgere om, at "dårlige ting" vil ske, hvis den anden side vælges.
Under præsidentvalget nævnes ofte magtbalancen. Lovgivningen skal passere gennem Parlamentet og Senatet inden den underskrives af præsidenten. At styre to eller endog alle tre regeringsgrene gør det lettere for et politisk parti at passere sin dagsorden, så begge parter ønsker naturligvis at få så meget kontrol som muligt.
Men denne kamp for kontrol gør det nemt for dem, der støtter den "tabende" side for at udvikle stærke frygt for, hvad fremtiden vil holde.
Selvhjælp Strategier
Det ville være næsten umuligt at undslippe valgsæsonen helt. Store valg, især præsidentkampen, væves ind i stoffet i vores samfund. Valgtal er overalt, fra vandkøleren på kontoret til de 24-timers nyhedsnetværk.
Hvis politiskophobia forstyrrer din hverdag, kan du måske tale med en terapeut . Med lidt øvelse er det muligt at afbøde virkningerne. Prøv disse enkle tricks, når du føler dig overvældet af frygt for politik.
- Ved hvornår at gå væk fra en politisk diskussion.
- Overvåg de tidlige caucuses og sluk derefter fjernsynet.
- Tag en tur eller gå en cykeltur.
- Ring til en ven, der ikke er politisk set og går ud til middag.
Og husk: Det er okay at lytte til en debat nu og da. At holde sig informeret er sund, men det er ikke muligt at lade dig glide ind i en besættelse.
Kilde:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser (4. ed.) . Washington, DC: Forfatter.