Leslie's Quit Story
De tidlige dage med rygestop er ikke let, og sindet arbejder som regel overarbejde og forsøger at overbevise os om at ryge.
Ny ex-ryger Leslie deler den kamp hun udlevede, da hun tænkte længe og svært ved at lyse op i en uges varemærke.
Fra Leslie:
Jeg har gjort det en hel uge uden rygning, og jeg er svag med vantro. Selv om jeg føler mig lidt rystende om natten på det seneste, har jeg vågnet med dette nye løfte om en ny dag.
Jeg ramte en note, der sang sammen til radioen, som jeg ikke har kunnet nå på lang tid. Jeg hoster , men ikke så meget som jeg troede jeg ville.
Denne formiddag var uslebne. Jeg ville virkelig have en røg . Jeg har et par tilbage i en pakke oven på køleskabet. Min ven Geo havde ønsket, at jeg skulle smide dem ud (han har været med til denne proces og holdt op med at ryge en måned før mig), men tanken om det var for meget at bære.
Jeg gik til køleskabet og rejste mine øjne til toppen af det sted, jeg havde undgået i en uge. Den nico-lair. Hvor de ligger anbragt i deres pakke, tilsyneladende harmløse. Sikker nok, der var de. Alle perfekt hvide og kompakte, stående opmærksom i deres wee box, kigger på en gang både stoic og sårbare.
De havde hjulpet mig igennem så meget , tænkte jeg. De havde omsluttet mig og skjulte mig fra alle livets skræmmende øjeblikke. Øjeblikke som at møde nye mennesker, som hjælper mig med at se træt og køligt, da jeg i virkeligheden følte mig selvbevidst og genert.
Den ægte røgskærm, væggen af toksicitet, der sætter en effektiv skærm mellem mig selv og verden.
Jeg indså ikke, hvor meget af en skærm cigaretter sætte mellem mig og mig selv.
Så der var de. Vi havde været meget sammen. Jeg holdt skakket i pakken og spekulerede på, om jeg virkelig følte at jeg kunne ryge.
En af de ting, jeg troede, jeg savnede var tilbehør til rygning. De guldsager af yore, de cigaretholdere, jeg husker min tante Olive (som lignede Joan Crawford) tøjede, da hendes rubinrøde læber blæste røget larmende ind i lamperen. Jeg var bekvemt at glemme hendes død på 51 år fra en rygningsrelateret sygdom , jeg var for tabt i min illusive fantasi.
Der var også så mange flotte lightere ud! Florescent dem, der oplyste, sølv dem med etsninger, grise, hvis næsebor spewed flammer, smukke seascapes, sport temaer, psykedeliske farver. Alle designet af deres skønhed til at gøre os inhalere det mest giftige og farlige stof lovligt tilgængeligt for menneskeheden.
Hmmm. Jeg trak en ud og sniffede den. En blanding af lyst og afsky. Det havde holdt mig i fangenskab i så mange år, tvunget mig udenfor i frysende temperaturer, mens de sundere forblev varmt indendørs og så på mig med sympati og nogle med empati. Det havde fået mig panik, da snevejr kom for frygt for at skulle gå ud og mere i kulden. Jeg havde tændt mine cigaretter på komfurbrændere, da jeg var løbet tør for lightervæske - efterlader kredsløb af brændt aske på elementerne. Jeg havde forsøgt cigaretter over hele verden, tyrkiske cigaretter, engelsk og fransk, cigaretter i Australien, Italien og Spanien.
Vi havde været rundt om i verden sammen.
Jeg kan huske en hændelse i London, da jeg var på en dato. Min dato havde en gaskomfur i sin lejlighed. Jeg havde brug for et lys og kunne ikke finde nogen kampe. Jeg bøjede mig over, hvad jeg syntes var en meget sexet pose til at tænde min ciggy på sin brænder ... et sekund senere var der denne WHOOOSH, og jeg følte varme på mit ansigt. Mine øjenvipper følte stubby og jeg bemærkede svarte snedige ting som webs var flydende omkring min personlighed. Mine næsebor fyldt med den akridende duft, og jeg indså da, at jeg havde fået en smule for tæt! Jeg kørte til spejlet for at kontrollere, hvor meget hår var blevet brændt! Puha!
Ikke meget, tak gud. Min dato var desværre i hysterik på gulvet. Så meget for vampen i mig.
Og nu var jeg tilbage i mit køkken og stirrede på mine rejsekammerater. Jeg bragte en forsigtigt til mine læber, og jeg talte til det. 'Du stinker!' Jeg sagde, "Jeg mener alvorligt ... tak for minderne, men du gør mig virkelig syg. Du skal gå nu, fordi jeg vil leve et langt og sundt liv. Jeg er virkelig træt af at føle mig syg, svimmel, flov og træt. Så se! "Og så knustede jeg det. Så tog jeg dem alle ud, rev dem til rifter, lagde dem i skraldet og hældte vand over de ødelagte biter.
Hvem har brug for venner, der forsøger at dræbe dig?
De har forvirret mig for alt for længe, det er den afhængighed, der får mig til at tro, at deres blå røg er beroligende, det lindrer kun begæret, det gør det ikke og har aldrig roet mig ned. Det har kun været en uge, og nu er mit hjerte slag langsommere i stedet for den racy, rykkelse jeg havde oplevet om aftenen. Farvel ven.
Mere fra Leslie: Replacement Therapy
Leslie lærer at sige farvel til rygning, og du kan også, hvis du er ny til rygestop. Tag din afslutning en enkelt dag ad gangen og skriv et farvel brev til rygning, hvis du er tilbøjelig til at være. Du kan blive overrasket over, hvor meget det hjælper.