En specifik fobi er en intens og irrationel frygt for et bestemt objekt eller en situation. Denne angstlidelse påvirker omkring 19 millioner voksne, og kvinder er to gange mere sandsynlige end mænd til at have en bestemt fobi. Nogle patienter lider af flere specifikke fobier samtidigt.
Der er fire kategorier af specifik fobi:
- Naturlig, herunder frygt for torden og lyn (astrafobi) eller vand (akvatobi)
- Mutilation, herunder en frygt for tandlægen (dentophobia) eller injektioner (trypanofobi)
- Dyr, herunder hunde (cynofobi), slanger (ophidiophobia) og insekter (entomophobia)
- Situationsmæssige, herunder vask (ablutophobia) og lukkede rum (klaustrofobi)
Kriterier for en specifik fobidiagnose
En frygt og en fobi er ikke det samme, så det er vigtigt at kende forskellen. Din terapeut kan ikke bruge en laboratorietest til at foretage en diagnose, så hun og andre psykiatriske fagfolk konsulterer DSM-V (Diagnostic and Statistical Manual, 5. udgave, 2013). Denne vejledning indeholder specifikke diagnostiske kriterier for specifik fobi fra American Psychiatric Association:
- Uredelig, overdreven frygt: Personen udviser overdreven eller urimelig, vedvarende og intens frygt udløst af et bestemt objekt eller en situation.
- Umiddelbar angstrespons: Frydsreaktionen skal være ude af proportional med den faktiske fare og vises næsten øjeblikkeligt, når den fremlægges med objektet eller situationen.
- Anerkendelse frygten er irrationel ikke påkrævet: I tidligere DSM-udgaver måtte voksne med specifikke fobier genkende at deres frygt ikke er i forhold til virkeligheden, men børn gjorde det ikke. 2013-udgaven siger nu, at den voksne patient ikke længere behøver at genkende irrationaliteten af deres adfærd for at få en diagnose.
- Undgåelse eller ekstrem nød: Liderne går ud af sin måde for at undgå objektet eller situationen, eller opretholder det med ekstrem nød.
- Livsbegrænsning: Fobien påvirker stærkt patientens skole, arbejde eller personlige liv.
- 6 måneders varighed: For børn og voksne skal varigheden af symptomer vare i mindst seks måneder.
- Ikke forårsaget af en anden lidelse: Mange angstlidelser har lignende symptomer. Derfor skal din terapeut udelukke andre lidelser før diagnosticering af en bestemt fobi.
Forberedelse af det specifikke fobieindtagssamtale
Har du besluttet, at det er tid til at søge professionel hjælp til din frygt? For at få det bedste ud af din udnævnelse og hjælpe din terapeut med at afgøre, om du har en frygt eller en fobi, kan du forberede tre lister:
- Symptomer: Lav en liste over fysiske og psykiske symptomer, herunder din udløser, hvordan du klare din frygt og ting, der gør din angst bedre eller værre.
- Personligt liv: Lav en liste over noget stressende i dit liv, herunder skilsmisse eller problemer på arbejdspladsen. Notering af nye situationer, der virker som en positiv ting, herunder en forfremmelse eller et spirende romantisk forhold, er også vigtigt, da gode nyheder kan forårsage angst også.
- Medicin og kosttilskud: Lav en liste over alle medicin og kosttilskud, du tager regelmæssigt, såsom vitaminer og urtete. Disse stoffer kan påvirke din mentale tilstand og forstyrre behandlingen.
Spørgsmål til at spørge din terapeut
Mens du er i terapeutens kontor for at afgøre, om din frygt er en bestemt fobi, skal du bruge din tid med omtanke og stille spørgsmål, du har. Bekymret du vil ikke kunne tænke på nogen på stedet? Her er nogle du kan bruge:
- Hvilke muligheder for behandling anbefaler du?
- Hvordan kan jeg bedst klare mine andre sundhedsforhold under behandling?
- Hvis jeg følger den anbefalede behandlingsplan, hvor meget forbedring kan jeg forvente at se?
Kilder:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser (4. ed.) . Washington, DC: Forfatter.
Angst og Depression Association of America: Fakta og statistikker
Mayo Clinic: Fobier (2014)