Der er mange faktorer, der kan øge risikoen for depression.
Depression kan påvirke nogen i næsten alder. Og årsagerne til, at nogle mennesker bliver deprimerede, er ikke altid kendt. Men forskere har mistanke om, at der er mange årsager til depression, og det er ikke altid forhindret.
Oversigt
Det anslås, at 10-15% af befolkningen generelt vil opleve klinisk depression i deres levetid. Og Verdenssundhedsorganisationen estimerer 5 procent af mændene og 9 procent af kvinderne oplever depressive lidelser i et givet år.
Genetik og biologi
Twin, adoption og familie studier har forbundet depressioner til genetik . Men forskere er endnu ikke sikre på alle de genetiske risikofaktorer for depression.
Men på nuværende tidspunkt mistanker de fleste forskere om at have forældre eller søskende med depression, kan være en risikofaktor.
Brain Chemistry Ubalance
Depression antages at skyldes en ubalance i neurotransmitterne, der er involveret i humør regulering.
Neurotransmittere er kemiske stoffer, der hjælper forskellige områder af hjernen kommunikerer med hinanden. Når visse neurotransmittere er mangelfulde, kan det føre til symptomer, vi genkender som klinisk depression.
Kvinde Sex Hormoner
Det har været meget dokumenteret, at kvinder lider af større depression omkring dobbelt så ofte som mænd. Fordi forekomsten af depressive lidelser topper under kvinders reproduktionsår, menes det, at hormonelle risikofaktorer kan skyldes.
Kvinder er særligt tilbøjelige til depressive lidelser i tider, hvor deres hormoner er i flux, såsom omkring deres menstruationsperiode, fødsel og perimenopause. Derudover falder en kvindes depressionrisiko efter at hun går gennem overgangsalderen.
Circadian Rhythm Disturbance
En form for depression, kaldet sæsonbetinget affektiv lidelse (officielt kendt som hoved depressiv lidelse med sæsonbetonet mønster) antages at skyldes en forstyrrelse i kroppens normale cirkadiske rytme.
Lys ind i øjet påvirker denne rytme, og i løbet af de kortere dage om vinteren, når folk kan bruge begrænset tid udendørs, kan denne rytme blive forstyrret.
Folk, der bor i koldere klimaer, hvor der er korte, mørke dage, kan være i højeste fare.
Dårlig Ernæring
En dårlig kost kan bidrage til depression på flere måder. En række vitamin- og mineralmangel er kendt for at forårsage symptomer på depression.
Nogle undersøgelser har vist, at kostvaner, der enten er lave i omega-3 fedtsyrer eller med et ubalanceret forhold mellem omega-6 og omega-3, er forbundet med forøgede depressionsniveauer. Derudover er sukkerindhold højt forbundet med depression.
Fysiske sundhedsproblemer
Sindet og kroppen er tydeligt forbundet. Hvis du oplever et fysisk helbredsproblem, kan du også opdage ændringer i dit mentale helbred.
Sygdom er relateret til depression på to måder. Spændingen ved at have en kronisk sygdom kan udløse en episode af alvorlig depression.
Derudover kan visse sygdomme, såsom skjoldbruskkirtlen, Addison's sygdom og leversygdom, forårsage depressionssymptomer.
stoffer
Narkotika og alkohol kan bidrage til depressive lidelser. Men selv nogle receptpligtige lægemidler har været forbundet med depression.
Nogle stoffer, der har vist sig at være forbundet med depression, omfatter antikonvulsiva, statiner, stimulanser, benzodiazepiner, kortikosteroider og beta-blokkere.
Det er vigtigt at gennemgå alle medicin, som du har fået ordineret og tale med din læge, hvis du føler dig deprimeret.
Stressfulde livshændelser
Stressfulde livshændelser, som overvælder en persons evne til at klare, kan være en årsag til depression.
Forskere mistanke om høje niveauer af hormonet kortisol, som udskilles i perioder med stress, kan påvirke neurotransmitteren serotonin og bidrage til depression.
Sorg og tab
Efter tab af en elsket oplever roende individer mange af de samme symptomer på depression. Problem med at sove, dårlig appetit og tab af fornøjelse eller interesse for aktiviteter er et normalt svar på tab.
Symptomerne på sorg er forventet at falde over tid. Men når symptomerne bliver værre, kan sorg blive til depression.
Kilder:
> Aziz R, Steffens D. Hvad er årsagerne til sen-livsdepression? Psykiatriske klinikker i Nordamerika . 2013; 36 (4): 497-516.
> Depression: Hvad du behøver at vide. National Institute of Mental Health.
> Lohoff FW. Oversigt over genetik af major depressiv lidelse. Nuværende Psykiatriske Rapporter . 2010; 12 (6): 539-546.
> Wigner P, Czarny P, Galecki P, Su KP, Sliwinski T. De molekylære aspekter af oxidativ og nitrosativ stress og tryptofankatabolitbanen (TRYCAT) som potentielle årsager til depression. Psykiatrisk Forskning . September 2017.