De 7 bedste selvhjælpsbøger, der skal købes i 2018

Find dig selv i en af ​​disse alsidige og sindskiftende læsninger

Hvis du elsker duften af ​​en nykøbt bog, er revnen i ryggen som du åbner omslaget for første gang, eller den enkle handling at dreje splinterny sider, du ved, at der er noget specielt ved læsning.

Alle slags bøger har magt over os, men nogle kan hjælpe os på mere brugbare og serviceorienterede måder, nemlig bøger af selvhjælpsgenren. Disse bøger kan hjælpe dig med at finde dine lidenskaber i livet, lære dig at styrke dine venskaber, eller forklare, hvordan du kan oprette forbindelse til din åndelighed blandt andre livsforandrende emner.

Disse personlige udviklingsbøger spænder fra hurtig, nem læsning til længere håndbøger og sofabordbøger. Et kig på selvhjælpsafsnittet i boghandlen, og at sortering gennem kaoset kan føles næsten umuligt. Det er her vi kommer ind: Vi har kurateret de bedste selvhjælpsbøger på markedet lige nu for at hjælpe dig med at finde den (eller to eller tre) du skal føje til din bogreol næste.

Mange anser Eckhart Tolle en af ​​de store tanke ledere vores vores tid. Forud for en ny jord skrev Tolle The Power of Now , en bedst sælger og må-læse. Grunden til, at en ny jord gør denne liste er ret simpel: det går ud over at lære at leve i øjeblikket og hjælper læserne med at lære at omdanne deres lidelser til fred. Alle typer lidelser er adresseret i bogen, fra vrede og sorg til jalousi og angst.

Tolle snakker meget om egoet og hvordan man adskiller os fra det. Hans eksempler og anbefalede øvelser er ikke bare hocus pocus; de arbejder virkelig og er noget, nogen kan gøre. Om din lidelse er rodfæstet i jalousi, vrede, sorg, tristhed, angst eller depression, vil Tolle hjælpe dig med at se livet fra forskellige perspektiver og vække dig til dit livs formål. Denne bog er også god som referencepunkt. Dem, der henter en kopi, vil læse den forfra og tilbage og derefter gentage Tolles ord igen og igen. Andre vil holde det ved deres natbord og vende tilbage til et kapitel, når de føler, at der er overskydende bagage ind og kan bruge nogle visdomsord.

Alt for ofte bliver frygt det bedste af os. Sincero hjælper læsere til at gå ud over den frygt i sin New York Times Bestseller Du er en Badass . Hvad sætter denne selvhjælpsbog bortset fra de andre, er de indbydende kapitale øvelser.

I stedet for at kaste bogen til side og lade den samle støv efter at du har læst den sidste side, bliver du inspireret til at gå tilbage og reflektere over de tidligere øvelser, du reagerede på. Øvelserne kører også hjem de punkter, Sincero gør gennem hendes skrivning. Når du føler dig en dukkert i din selvtillid, vil du komme tilbage til dine indtastninger med et positivt spin på din dag og minde dig om, hvorfor du skal vise dig mere selvkærlighed. Sørg også for at tjekke Sinceros opfølgningsbog: Du er en Badass at tjene penge .

Mange har læst, eller i det mindste har hørt om, de 7 vaner af højt effektive mennesker af Stephen Covey. Coveys søn Sean fulgte i hans fodspor og lavede en spinoff-version til teenagere, der bruger de samme principper til at hjælpe unge voksne med at få formative områder i deres liv.

For at gøre denne selvhjælpsbog alder passende og ligefrem sjovt at læse, bryder Covey teksten med tegnefilm, citater, brainstorming ideer og historier fra ægte teenagere for at bringe bogen sammen. De 7 vaner af meget effektive teenagere dækker emner som kropsbild, venskaber, relationer, målsætning, peer press, mobning, internet sikkerhed og meget mere. Giv denne bog til din teenage søn, datter, niece, nevø eller barnebarn. Det er det perfekte mindeværn at overgå til fremtidige generationer af teenagere.

Deepak Chopra er vores selvhjælpsguru og enhver af hans bøger kan anbefales af forskellige årsager. Hvad er du sulten for? vil hjælpe dig med at se dit forhold til mad i et helt nyt lys.

Selvom denne selvhjælpsbog kunne betragtes som en vejledning til at hjælpe med vægttab, er det virkelig så meget mere. Chopra taler om at tabe sig og giver også en smuk regimenteret anbefaling om hvad man skal spise. Men han graver også dybere ind i begrundelsen bag vores ønske om at søge denne omdannelse, og opfyldelsen er i centrum for dette argument. Da forandring ikke er let for de fleste, tilbyder bogen mange intentionsindstillinger til at hjælpe læserne med at bestemme motivet bag deres mål. Ved at føje en følelse til de ting, du vil have i livet, sundhedsrelateret eller på anden måde, bliver det lettere at holde kurset, når det bliver hårdt.

Underteksten i denne bog giver et godt indblik i bogens hjerte: Hvordan man holder op med at bekymre sig, lindre angst og eliminere negativ tænkning. Declutter Your Mind er en bog, der er meget praktisk med sin læser og fuld af forskellige øvelser til at engagere din tankegang. Du vil lære årsagerne til mental rod, hvordan du ændrer negative tanker til positive, strategier til at hjælpe med rockede relationer, hvordan man kan identificere, hvad der er vigtigt for dig, betydningen af ​​meditation, hvordan man målsæt og meget mere.

Hvis du føler dig overvældet af stress, bekymring eller angst, vil denne kraftfulde bog være med til at tilbyde forskellige teknikker, tips og tricks til at klare et overaktivt sind. Reviewers konstant notere, hvor meget de nyder de handlingsøvelser i bogen, og at medforfatterne tilbyder mere end en prædikt på vigtigheden af ​​at leve med omtanke og i øjeblikket.

Af en eller anden grund blev nogle afskediget af Gilberts Bestselling Eat Pray Love . Men lad det ikke vende dig væk fra at læse sit andet materiale, især Big Magic . Hvis du er en kunstner eller skaber af enhver art og har kæmpet for en blokering, der forhindrer dig i at forfølge dit kald til det fulde, vil du gerne give det en læsning.

Fra at skabe vaner (og ridding old ones) for at overvinde frygt og omringe dig selv med ligesindede individer, rammer Gilbert neglen på hovedet, da hun dissekerer de forhindringer, en kreativ person kan møde for at forfølge sine drømme. Hendes ærlige, conversational, no-BS-tone vil tænde en ild i din sjæl og hjælpe dig med at være i front med dig selv om, hvad du vil have fra livet. Et højdepunkt i denne bog er brugen af ​​virkelige eksempler fra almindelige mænd og kvinder over hele landet, som har udholdt deres kreative præstationer.

Oprah er dronningen af ​​at interviewe åndelige guruer, verdensledere, terapeuter, læger og andre tankeledere. Sundhedens visdom tager det bedste af disse samtaler og kombinerer dem til en opløftende læsning.

Bogen er 240 sider fuld af uddrag fra, hvad Oprah refererer til som livsforandrende indsigt. Forfattere i søndags visdom omfatter Shonda Rimes, Cheryl Strayed, Tony Robbins, Thich Nhat Hahn, Wayne Dyer og så mange flere. Reviewers af denne bog anbefaler at tage din tid med hver enkelt side for at sikre, at du ikke skimmer over nogen af ​​de vidunderlige og tankevækkende indsigter inde.

Afsløring