Lesly's Two Year Smoke-Free Milestone
Fra Ex-Smoker Lesly:
For to år siden var jeg ryger. Mine cigaretter var min bedste ven og mest konstante følgesvend. Jeg kunne ikke gå fra et værelse til det næste uden min cigaretpakke og lighter fast grebet i min hånd. Jeg kunne ikke sove gennem natten uden at komme op og bruge tid sammen med min "bedste ven".
Hele verden var mit askebæger.
Intet sted var helligt - ikke bilen, ikke i stuen, ikke mine børns soveværelser.
Der var ikke noget "No Smoking" tegn, der kunne skræmme mig - jeg havde været kendt for at lænne imod dem for at dække dem, mens jeg røg.
Hvis du havde spurgt mig, ville jeg have fortalt dig, at jeg var en hensynsløs ryger. Det er det, alle rygere tror. Sandheden er, at der ikke er noget som en hensynsløs ryger, ligesom der ikke er noget som en hensynsfuld russisk roulette-spiller. Til sidst vil du lave et rod, som en anden skal rydde op.
Jeg kan godt sige, at SOMEHOW, alle stjernerne og planeterne justerede sig perfekt sammen med min beslutning om at prøve, prøv igen at sparke støvene ud af mit liv. Det er selvfølgelig ikke helt sandt. Jeg havde lavet omfattende læsning, og havde fundet dette forum, hvor jeg lurede dag efter dag og så, da folk rent faktisk slog rygning! Folk der lød forbavsende ligner ME!
I starten var det meget groft.
Jeg kæmpede, og jeg havde konstante besøgende. Deres navne var vrede, selvtillid, angst og depression.
Jeg kunne ikke synes at holde dem ude af mit rum, og de slog mig ubarmhjertigt om AUDITET, jeg var nødt til at tro, jeg kunne forlade min "bedste ven". Jeg holdt øje med præmien og forsøgte at ignorere deres nattering.
Jeg blev syg af de besøgende og besluttede, at jeg havde brug for forstærkninger for at starte dem ud af mit liv.
Så jeg inviterede i Bestemmelse til at være min kropsvagt. Dernæst glædede jeg mig med taknemmelighed som min nye bedste ven. Disse venner tjente mig godt; de var store positive til at erstatte den negative chatter.
De uønskede gæster forsøgte stadig at hænge rundt, men forsøgte at snige sig ind, men de blev svagere og svagere, fordi mine røgfri verdener blev tykkere, låserne blev stærkere, og mine venner og jeg marcherede på. Efterhånden løsnede kæden af afhængighed - næsten så gradvist, så jeg ikke rigtig mærke til.
Jeg kan huske at fortælle en ny ex-ryger om dagen om min bil, der stod ud på en parkeringsplads på en frigid, under nul dag med stærke vindstød. Tågestedet, som jeg kaldte lovede at have en lastbil ud til mig inden for en time. Det kom der 3 timer senere.
Var jeg sur? HECK ja! Jeg var ivrig og sur og frysende, og jeg følte mig som at græde. Men igennem alt det - havde jeg aldrig en teenagere, medmindre det var en cigaret. Det forekom mig ikke engang! Da jeg bogførte dette til Newbie, tog det mig tilbage - WOW! Jeg har aldrig engang indset det før uger efter faktum!
Får jeg stadig depression, vrede, osv. Banker på min dør? Ja, det gør jeg, men de ville ikke DARE komme rundt på grund af en cigaret. Bestemmelse, taknemmelighed, og jeg er kommet alt for langt til det!
Hvis jeg har tanker om cigaretter overhovedet, er det lidt som om du ville tænke på en gammel elsker, som du tilfældigvis kommer ind i. Du kan se på dem og sige - hmmmm! Jeg havde nogle store gange i det forhold! Så tænker du et øjeblik, og du siger - OH YEAH! NU jeg husker - at SOB (kønsneutralt) var en ruttet, ikke god slimhane, der forsøgte at ødelægge mig! Tak GUD, jeg sparkede den Ask ud af mit liv (ordsprog beregnet)
Som Henry Ford sagde: "Hvis du tror du kan eller tror du ikke kan, har du ret."
Så jeg siger - giv dig en stor dosis af positiv holdning og vær overrasket over de mirakler du kan skabe for dig selv i dit eget liv.
~ Lesly ~ (Leslyr)
To år, 49 minutter og 30 sekunder. 25586 cigaretter ikke røget, hvilket sparer $ 4,477.58. Livet gemt: 12 uger, 4 dage, 20 timer, 10 minutter.
Ingen var mere afhængig, end jeg var
Cigaretter er en dødelig løgn
Taknemmelighed er min holdning
Desperat at ryge - Desperat at afslutte
Boganmeldelse - Den nemme måde at stoppe med at ryge af Allen Carr