Sådan opretholder du din skønhed, når du beskæftiger dig med passive aggressive mobiler
Interaktion og håndtering af en passiv aggressiv person er kompliceret. For det meste er hendes handlinger komplekse, forvirrende og ofte brugt som en måde at klare stress, angst og usikkerhed på. Folk, der er passive aggressive, benægter ofte, at de er ondt, vred eller fornærmet. Alligevel vil de smutte ud på dig på subtile og gådefulde måder.
For eksempel kan de give folk den tavse behandling, udstråle folk fra gruppen, bruge passiv vold som at smække bøger eller døre, eller engagere sig i subtile former for relationel aggression.
Men personen i modtageren har ingen anelse om, hvorfor denne adfærd sker. Den passive aggressive person trods alt nægtede, at hun endog var vred.
Mange gange er passive aggressive mennesker sarkastiske, selv når sarkasme er et upassende svar. Og når de konfronteres med deres gennemsnitlige adfærd, vil de overlade det som en joke, der ofte beskylder ofret for at være for følsomt. Disse mobber har også en tendens til at søge folk, der ikke vil løse deres handlinger eller holde dem ansvarlige. Derfor byder de på folk, der er bange for konflikt, eller som engagerer sig i mennesker. Ved at gøre det behøver de ikke være ærlige om deres følelser eller tage ansvar for deres handlinger, men de kan stadig udtrykke deres fjendtlige uden at have haft en ægte kamp.
Fælles Passive Aggressive Behaviors
Det er ikke altid let at se denne slags mobbning. Nogle passive aggressive mobiler sabotere andre roligt, når ingen ser og derefter handler uskyldige, når de konfronteres.
Andre vil være sullen og argumenterende. Ironien er, at under denne mobbens yderside ligger lavt selvværd, følelser af usikkerhed og utilstrækkelighed og manglende evne til at udtrykke vrede på en sund måde.
Faktisk kan passive aggressive mobber ikke engang indse, at de er vrede eller følelsesløse, fordi deres følelser bliver undertrykt.
Som følge heraf klager de ofte på, at de bliver misforstået og ofre. De tror også, at andre holder dem til urimelige standarder, når de konfronteres. Her er nogle adfærd, der hjælper dig med at identificere passive aggressive mennesker.
Denial of truth . Den passive aggressive person siger sjældent, hvad hun virkelig tænker, hvilket kan være forvirrende for folk i den modtagende ende. For eksempel, når en passiv aggressiv gennemsnitlig pige konfronteres med at handle, vil hun udvise uskyld eller nægte at hun var grusom, selvom hendes handlinger siger noget helt andet.
Skylden . Den passive aggressive person tager sjældent ansvar for hendes handlinger. Hvis hun ikke skylder dig for hvad der skete, så vil hun bebrejde sin lærer, sin chef, selv vejret. Den passive aggressive person kan aldrig acceptere, at hun er skyldig. Hvis der sker noget, skal det være en andens skyld. Som et resultat heraf beskæftiger hun sig med minimering og offerets skyld på regelmæssig basis.
Blandede meddelelser . Passiv-aggressive mennesker skjuler deres vrede over at blive bedt om at gøre noget ved at være imødekommende. Som følge heraf kan de være enige om at gøre noget, men er virkelig vrede for at blive bedt om at gøre.
For at lindre nogle af deres vrede, kan de give den person, der stiller anmodningen, den tavse behandling. Eller de kan tale om den person, der foretager anmodningen og endda spredte rygter eller sladder. Andre gange kan de simpelthen aldrig følge med med det, der blev anmodet om.
Sjældent vise vrede . Passiv-aggressive mennesker springer ofte deres vrede. De kan endda synes lykkelige og imødekommende udefra det meste af tiden. Men pas på. De vil handle på deres opvokset vrede ved at stikke den til nogen på en underhånds måde. Ved at gøre det, slipper de ud af deres vrede uden at indrømme, at de er forstyrrede.
Den passive aggressive person føler ofte, at hun behandles uretfærdigt. Hun føler sig også udnyttet af og forgæves. Som følge heraf er det ikke ualmindeligt at passive aggressive mobber engagerer sig i ofretænkning. Hvis nogen bliver forstyrret på grund af noget, hun gjorde, så tror hun, at denne person mobber hende. Hun kunne aldrig se sig selv som en mobning.
Grænse spørgsmål . Passive aggressive mennesker har tendens til at mangle grænser og tyngde mod andre uden grænser. Som følge heraf gør de ofte dem, der er konflikt-afvigende i deres fjendtlige fænomener ved at skabe drama.
Håndtering af en passiv aggressiv bully
At konfrontere en passiv aggressiv person i skole eller på arbejde kræver ærlighed. At kalde adfærd ud uden nogen undskyldninger og fastsættelse af grænser er afgørende. Husk, passiv aggressivitet er en form for fjendtlighed og bør behandles som sådan.
Desuden diskuterer passive aggressive mennesker ikke åbent spørgsmål, der kan forstyrre dem. Som et resultat, når de konfronteres, kan de fremsætte upassende bemærkninger og mumle under deres ånde. Lad ikke dette holde dig fra at konfrontere deres adfærd. Her er nogle andre måder at overvinde den negative effekt af at håndtere passiv aggressivitet.
Vær direkte . Når du beskæftiger dig med en passiv aggressiv person, skal du være sikker på, at du er selvsikker og klar over dine forventninger. Du ønsker også at etablere grænser, hvor det er nødvendigt. Sørg for, at alt hvad du siger er faktisk og ikke følelsesmæssigt. At være klar og nivelleret er de bedste forsvar mod en passiv aggressiv person.
Styr dit svar . Fokus på at forblive rolig, holde din stemme neutral og holde dine følelser i skak. Jo mindre du reagerer på deres handlinger, jo mindre kontrol har de over dig. Påmind dig selv, at mens du ikke kan holde en passiv aggressiv person fra at smække døre og pouting, kan du styre dit svar. Sørg for at reagere på en sund måde på deres usunde adfærd.
Anerkend at du ikke kan ændre en passiv aggressiv person. Mens du konfronterer en passiv aggressiv mobbe om hendes adfærd er et positivt første skridt, er der ingen garanti for, at personen vil acceptere, hvad du siger. I stedet fokusere på hvad du kan gøre for at forbedre situationen som at indstille grænser eller kommunikere ærligt om, hvordan deres handlinger påvirker dig.
Undgå at blive fornærmet . Påmind dig selv, at en passiv aggressiv persons vrede stammer fra hendes baggrund og ikke er dit ansvar. Du behøver ikke at appease den passive aggressive person. Hold dig til det, du ved, er rigtigt uanset hendes underhandedness eller krav.
Vær empatisk. Det er udfordrende at være medfølende og empatisk overfor nogen, der er så svært at være omkring. Men i sidste ende kan det være meget effektivt. Du kan sige noget som om: "Det lader til, at du er frustreret over hvad der skete i praksis i går. Det må være svært. "Husk, passiv-aggressive mennesker føler sig misforstået. Så hvis du forsøger at forstå, hvor de kommer fra, kan det gå langt for at hjælpe dig med at klare deres adfærd.