Mahanarayanolie er et stof, der længe anvendes i ayurvedisk medicin (en form for alternativ medicin, der stammer fra Indien) som en massageolie. Typisk er den lavet af en blanding af sesamolie, kamferolie og en række urter. Mahanarayanolie bruges ofte til at berolige ømme muskler, samt behandle en række sundhedsmæssige problemer.
Hvilke Urter findes i Mahanarayan Oil?
Mahanarayanolie indeholder en bred vifte af botaniske stoffer, der typisk omfatter følgende urter (blandt andre):
- Dashamula (en ayurvedisk formel lavet med ti forskellige urter, herunder tribulus)
- shatavari
- Arjuna
- Ashwagandha
- fennikel
- Neem
- Baldrian
- gurkemeje
- Phyllanthus
- kardemomme
- Kryddernellike
- ingefær
- lakrids
- Tulsi
Anvendelser
Ofte anvendes i massage, mahanarayanolie tænkes at reducere muskelspændinger og behandle ømme muskler og led. Derudover siges den aktuelle anvendelse af mahanarayanolie til at hjælpe til behandling af følgende sundhedsproblemer:
- Angst
- Gigt
- Hovedpine
- Betændelse
- Stress
Mahanarayanolie bruges også nogle gange til at forbedre seksuel funktion, stimulere blodcirkulationen, lindre trængsel i lungerne og fremme detox.
Derudover bruger udøvere af ayurveda ofte mahanarayanolie til at behandle ubalancer i vata (en af de tre doshas). Ifølge principperne for ayurveda kan overskydende vata bidrage til sådanne sundhedsmæssige problemer som forstoppelse, højt blodtryk, arthritis og fordøjelsesforstyrrelser.
Fordele
På trods af den lange brugs historie har mahanarayanolie og dens potentielle sundhedsmæssige fordele endnu ikke udforsket i videnskabelige undersøgelser.
Imidlertid viser nogle foreløbige undersøgelser, at et antal urter, der findes i mahanarayanolie, kan have gavnlige virkninger, når de appliceres topisk (dvs. til huden). For eksempel viser forskning, at gurkemeje kan reducere inflammation, når den anvendes topisk, mens kamfer kan have smertelindrende virkninger.
forbehold
På grund af manglende forskning er der ikke meget kendt om sikkerheden ved langvarig eller regelmæssig brug af mahanrayanolie. Olien bør ikke tages internt.
I nogle tilfælde kan personer opleve irritation ved anvendelse af mahanarayanolie på huden. På grund af dets potentielt irriterende virkninger foreslår nogle ayurvediske praktikere at forlade mahanarayanolie på huden i 15 minutter eller færre under hver anvendelse af olien.
Det er også vigtigt at bemærke, at indholdet af nogle mahanarayanprodukter kan afvige fra det, der er angivet på produktmærket, fordi de naturlige produkter i vid udstrækning er uregulerede. Mens forbrugerne står over for sådanne risici ved køb af et naturligt produkt, kan disse risici være større i køb af mahanarayanolie og andre produkter, der indeholder forskellige urter i varierende mængder. Hvis du overvejer at bruge det, skal du først kontakte din primærplejeleverandør.
Alternativer
En række andre urteolier, der almindeligvis anvendes i ayurveda, siges at forbedre sundheden og balancere doshas. For eksempel antages topisk anvendelse af brahmiolie at behandle tilstande som søvnløshed og angst, mens bhringarajolie påført topisk menes at sænke stressniveauet og stimulere hårvækst.
Det er dog vigtigt at bemærke, at videnskabelig støtte til de påståede sundhedsmæssige fordele ved disse olier mangler i øjeblikket.
For en oliebaseret naturlig behandling, der kan bidrage til at reducere stress, mindske angst og lette muskelspændingen, overveje at gennemgå aromaterapi massage . Forskning viser, at anvendelse af jasmin æterisk olie i aromaterapi massage kan forbedre humør og beskytte mod depression ved at bruge en blanding af æteriske olier (såsom geranium og kanel) i aromaterapi massage kan lindre menstruationssmerter og bruge en kombination af essentielle olier lavendel og bergamot i aromaterapi massage kan hjælpe med at lindre angst.
Hvor finder man det
Mahanarayanolie sælges i nogle butikker med speciale i naturlige produkter. Du kan også købe mahanarayan olie online.
Kilder
Gupta SK, Agarwal R, Srivastava S, Agarwal P, Agrawal SS, Saxena R, Galpalli N. "De antiinflammatoriske virkninger af Curcuma longa og Berberis aristata i endotoxin-induceret uveitis hos kaniner." Invest Ophthalmol Vis Sci. 2008 september; 49 (9): 4036-40.
Hongratanaworakit T. "Aroma-terapeutiske virkninger af massageblandede æteriske olier på mennesker." Nat Prod Commun. 2011 aug; 6 (8): 1199-204.
Hongratanaworakit T. "Stimulerende virkning af aromaterapi massage med jasmin olie." Nat Prod Commun. 2010 Jan; 5 (1): 157-62.
Hur MH, Lee MS, Seong KY, Lee MK. "Aromaterapi massage på underlivet for at lette menstruationssmerter i gymnasiepiger: en foreløbig kontrolleret klinisk undersøgelse." Evid Bas Complement Alternat Med. 2012; 2012: 187.163.
Xu H, Blair NT, Clapham DE. "Camphor aktiverer og stærkt desensibiliserer den transiente receptorpotentiale vanilloid subtype 1 kanal i en vanilloid-uafhængig mekanisme." J Neurosci. 2005 Sep 28; 25 (39): 8924-37.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.