Advarselsskilt og symptom kan give mulig behandling
Forskere ser på sammenhængen mellem depression og hvad der kaldes "overgeneral" hukommelse. Flere undersøgelser har fundet en betydelig forskel på den måde, hukommelsen fungerer på mellem mennesker, der er deprimerede og dem, der ikke er. Forbindelsen antyder, at terapi, der beskæftiger sig med hukommelsens funktion, kan være nyttigt til behandling af depression.
Hvad er overgeneral hukommelse?
Antag at du bliver bedt om at svare på cue ord med en enkelt hukommelse.
Et af cue-ordene er "frustration". Hvis du ikke er deprimeret, kan dit svar være: "Jeg var virkelig frustreret og forsøgte at få fat i en kundeservicerepræsentant telefonisk i dag." Men hvis du er deprimeret, kan du måske sige: "Jeg kan aldrig finde det jeg leder efter i mit køkken."
Det første svar er et specifikt eksempel på en frustrerende oplevelse. Den anden er slet ikke en enkelt hukommelse - det sætter sammen en gruppe af lignende hændelser, der var frustrerende. I sandhed finder du uden tvivl ofte det, du leder efter, men du har kun hentet de negative minder og klumpet dem sammen.
Fænomenet kaldes også "uspecifik hukommelse", og nogle forskere henviser til det som "overgeneral selvbiografisk hukommelse" eller OGM.
Eksempler på overgeneral hukommelse
- Cue ord: Afvisning
Specifik hukommelse: "Fru Jones afviste det træbeskyttelsesforslag, jeg gav hende."
Overgeneral hukommelse: "Mine forslag bliver altid afvist."
- Cue ord: Fredelig
Specifik hukommelse: "Jeg følte mig virkelig fredelig ude på vandet sidste gang jeg tog fiskeri."
Overgeneral hukommelse: "Går fiskeri får mig til at føle mig fredelig." - Cue ord: dumt
Specifik hukommelse: "Jeg følte mig virkelig dum, da jeg kom til mit møde uden min dokumentmappe i går."
Overgeneral hukommelse: "Jeg er altid så dum på møder."
Er OGM altid dårlig?
Slet ikke. Alle minder om tingene usædvanligt til tider. For eksempel, hvis du spørger mig, "Hvad er din en favorit hukommelse om din mor?" Jeg kan måske svare: "Jeg elskede at gå med hende til hende syngelektioner" eller "Den tid hun kom 400 miles for at blive hos mig, da jeg var rigtig syg." Den ene er generel, den anden specifik. Svaret på hendes sangundervisning udgør en gruppe vidunderlige minder - det er bare ikke et rigtigt svar på spørgsmålet.
Nøglen er hyppigheden af uspecifik hukommelse hentning versus specifikke. Jo mere en persons minder er tilbagekaldt i generelle forhold, jo mere sandsynligt er det, at han eller hun vil udvikle en form for depression. Og en person med depression har højst sandsynlighed for at have denne mere generelle type tilbagekaldelse.
Hvorfor bliver hukommelsen uspecifik?
Ingen ved sikkert, men der er nogle teorier. Den ene er, at denne type hukommelsesfunktion begynder at udvikle sig tidligt hos mennesker, der er sårbare, uanset årsag til depression, bipolar depression og i det mindste nogle angstlidelser. En gruppe forskere kaldte det en "egenskabsmærke" for disse sygdomme.
En anden teori er, at overgeneraliseret hukommelse udvikler sig for at hjælpe nogle mennesker med at klare sig. Det er baseret på tanken om at "være mindre specifikke kan bidrage til at forhindre negative eller smertefulde følelser ved at huske begivenheder på en mindre specifik måde." Ifølge denne teori kan overgeneralitet have positive virkninger på kort sigt (mindre følelsesmæssige virkninger af stressfulde hændelser), men det er skadeligt i det lange løb. "
Memory Retrieval Change og Trauma
Der er også fundet en sammenhæng mellem posttraumatisk stresslidelse og overgeneraliseret selvbiografisk hukommelse. En undersøgelse undersøgte børn, der var (1) misbrugt, (2) forsømt og (3) ikke mishandlet overhovedet. De fandt, at de misbrugte børn scorede højere for uspecifik hukommelse hentning end de to andre grupper, hvilket forstærker teorien om, at OGM kunne være en coping mekanisme, der blurser minderne om individuelle traumatiske hændelser.
Derudover understøtter denne teori yderligere forskning om emner udsat for krigstraf som barn. Denne forskning tyder på, at "overgeneral memory retrieval strategi først og fremmest er beskyttende og en risikofaktor for depression, kun når voksenalderen er nået."
Men hvad med mennesker, der ikke lider af specifikke traumer og stadig har depression eller bipolar depression?
Forbindelsen til depression
Forskningen er fast: Folk der har humørsygdomme har en tendens til at have meget mere overgeneraliseret hukommelsesfunktion end dem, der ikke gør det. Det er også veletableret, at overgeneral hukommelse er en forudsigelse for fremtidig depression.
Desuden er denne type hukommelsesproces ofte (men ikke altid) fundet for at fortsætte hos personer med depression, selvom de ikke er deprimeret i øjeblikket. "Det er vigtigt," sagde en gruppe forskere ", fordi det betyder, at fænomenet kan observeres uden at skulle aktiveres ved lavt humør og derfor kan fungere som en mellem-episode 'markør' af fremtidens sårbarhed over for depression. "
En ny analyse viser, at "der er et lille, men pålideligt forhold mellem OGM og depression." Forfatterne af denne analyse fortsætter med at sige, at de på trods af disse resultater anbefaler testmetoder til at øge hukommelsespecificiteten som en mulig terapi til depression i forbindelse med anden behandling (muligvis kognitiv adfærdsterapi ) og anbefaler også yderligere undersøgelser af forhold som helhed.
The Take-Away Besked
Selv om der er behov for mere forskning, ser det ud til, at måden din hukommelse fungerer på, kan have indflydelse på din depression. Hvis du har problemer med at hente specifikke minder, eller hvis du opdager, at du husker grupper af begivenheder generelt i stedet for bestemte hændelser, er det indikatorer for overgeneral hukommelse. Under alle omstændigheder kan det være umagen værd at bringe problemet op med din læge. Meget begrænsede data tyder på, at arbejde for at forbedre tilbagekaldelsen af specifikke begivenheder kan hjælpe med at lindre depressionssymptomer. Der vil uden tvivl være meget mere forskning i effektiviteten af sådan terapi.
Kilder:
Lloyd GG, Lishman WA. Effekt af depression på hastigheden af tilbagekaldelse af behagelige og ubehagelige oplevelser. Psykologisk Medicin . 1975 maj; 5 (2): 173-80.
Hermans, D., et al. Selvbiografisk hukommelsesspecificitet og påvirkning af regulering: håndtering af en negativ livshændelse. Depression og angst . 2008; 25 (9): 787-92.
Gee, A. Hazy Recall som en Signal Foretelling Depression. New York Times . 9. maj 2011.
Lopez, NH Mishandlede børn og overgenerale minder: Kunne de føre til depression? Child-Psych.org . 15. april 2009.
Brennan, T., et al. Traumeksponering i barndommen vanskeliggør evnen til at huske specifikke selvbiografiske minder i sen ungdomsår. Journal of Traumatic Stress. 2010 apr; 23 (2): 240-7.
Williams, JMG, et al. Selvbiografisk hukommelsespecificitet og følelsesmæssige lidelser. Psykologisk Bulletin. 2007 januar; 133 (1): 122-148.
Sumner, JA, Griffith, JW og Minekaa, S. Overgeneral Selvbiografisk Hukommelse som Predictor af Depressionskursus: En Meta-Analyse. Behavior Research and Therapy . 2010 juli; 48 (7): 614-625.