Forstå forskellen mellem situationelle og store depression
Situationsmæssig depression, også kendt som tilpasningsforstyrrelse med nedsat humør , opstår, når en person udvikler visse følelsesmæssige symptomer, som er mere overdrevne end normale som reaktion på en stressende livssituation inden for tre måneder efter situationen.
Forskellen mellem situationsbetinget depression og major depression
Hvis du har situationsmæssig depression, vil du opleve mange af de samme symptomer som en person med stor depressiv lidelse, som et deprimeret humør, føler sig håbløs og græder.
Forskellen ligger i, at dine depressive symptomer er tydeligt som reaktion på en identificerbar stressor, ikke opfylder de fulde kriterier for en alvorlig depressiv episode og vil blive løst, når enten stressor ikke længere eksisterer eller du er i stand til at tilpasse sig til situation.
Hvad er stresspatienter?
Stressorer kan være mange ting. De kan være en enkelt begivenhed som en naturkatastrofe eller skilsmisse eller et igangværende problem som en kronisk sygdom eller ægteskabelig strid. De kan endda være noget, der kan opfattes som en positiv begivenhed som ægteskab, en ny baby eller starte et andet job . Men hvis stress forbundet med en begivenhed overstiger en persons evne til at klare det, kan det føre til en midlertidig tilstand af depression.
Situationsmæssige Depression Trænger Intervention, Også
Selvom situationsmæssig depression er relateret til dine forhold, betyder det ikke, at du bare skal blæse den af eller vente på ting for at blive bedre.
Uanset hvad årsagen kan depression øge risikoen for selvmord og stofmisbrug. Det kan også komplicere behandlingen af andre medicinske tilstande ved at gøre dig mindre tilbøjelig til at tage sig af dig selv og følge din behandlingsplan. Derudover er der risiko for, at det kan udvikle sig til at blive en alvorlig depressiv lidelse .
Hvis dit deprimerede humør forårsager stor bekymring eller forstyrrer din daglige funktion, er det en meget god idé at besøge en mental sundhedspersonale for at få hjælp.
Behandling for situationsbetinget depression
Psykoterapi er den foretrukne behandling for situational depression. Ofte vil det tage form af at finde løsninger på dine problemer eller lede dig til at lære nye coping skills.Therapy kan også være rettet mod at hjælpe dig med bedre at forstå forskellige problemer i dit liv, der bidrager til din nød. Familie- eller parters terapi kan være bedst egnet i situationer, hvor problemer i interpersonelle relationer bidrager til dine følelser af stress.
Støttegrupper kan også være ret nyttige for dem, der lider af situationsbetinget depression. For eksempel kan en person, der kæmper for at klare en kronisk sygdom, finde en vis forståelse og støtte fra andre mennesker, der beskæftiger sig med den samme sygdom, som han ikke kan finde andre steder.
Medicin kan ikke være den første behandlingslinje for situationsmæssig depression, da du ofte kan bedre tjent ved at håndtere de underliggende årsager til stresset i hans liv.
Udbredelse af justeringsforstyrrelse med deprimeret humør
Situationsmæssig depression kan ske med nogen på ethvert tidspunkt i deres liv.
Hanner og kvinder er ligeledes påvirket. Det varer normalt ikke i mere end seks måneder.
Kilder:
"Justeringsforstyrrelse." Psykologi i dag . Sussex Publishers, LLC. Anmeldt: 7. maj 2007.
"Symptomer på justeringsforstyrrelser." Psych Central . Anmeldt: 26. maj 2013, af John M. Grohol Psy. D.
"Dr. Swartz taler om situationsbetinget depression." Johns Hopkins Sundhedsalarm . Remedy Health Media, LLC. Anmeldt: 11. februar 2009.