Vi hører meget om mennesker med afhængighed, der har problemer med grænser, men det er ikke altid klart, hvad der menes med begrebet grænser. I bogstavelig forstand er ordet en skillelinje, der adskiller et område fra et andet.
Selvom en grænse tydeligt kan mærkes af et hegn eller en vej, er det aldrig helt klart præcis, hvor et område slutter, og det andet begynder.
På samme måde, når vi bruger ordet grænser til at beskrive grænser og regler i relationer, er der brug for en ærlig vurdering for at bestemme hvilke adfærd "krydse linjen". Og her ligger det vanskeligheder, at mennesker med afhængighed og deres kære har grænser i forhold.
Kort sagt er grænser grænser for, hvad der er acceptabelt eller kan tolereres i et forhold. Grænser er meget individuelle, men mennesker med afhængighed og dem, der er tæt på dem, har ofte problemer med at sætte sig og holde sig til grænser i relationer. Nogle fælles vanskeligheder for grænser og afhængighed er:
- Rygning i andres nærhed, omkring deres børn eller i deres hjem.
- Hvor meget alkoholforbrug og berusethed er acceptabelt for hver person i forholdet. Dette kan være et problem for partnere af problemdrinkere og voksne børn af alkoholikere og tunge drikere.
- Hvilke former for adfærd er acceptable for hver partner - især når den afhængige partner er under påvirkning, da folk, der er fuld eller på stoffer, kan være pinlige uden at indse det.
- At presse andre til at drikke eller bruge stoffer, fylde deres drikke uden at mærke dem eller spike deres drikke.
- Definerer, når hver partner krydser linjen fra at være følelsesmæssigt ekspressiv til mundtligt eller følelsesmæssigt fornærmende .
- Diskuterer intimitetsproblemer med andre uden for forholdet uden din partners tilladelse.
- Brug en anden som alibi til at dække utroskab eller andre aktiviteter relateret til en afhængighed.
Addictions rejser ofte spørgsmål om lovlighed, der skal løses af mennesker i forhold til narkomanen. Nogle fælles områder, hvor grænser skal indstilles, er:
- Begrænsning af drevkørsel eller kørsel under påvirkning af stoffer.
- Bringe kontrollerede stoffer ind i andres hjem eller køretøj, da dette kan have juridiske konsekvenser for ejeren.
- Brug en anden som alibi til at dække ulovlige aktiviteter.
Følgende brede principper kan anvendes til at fastsætte gode grænser:
- Rygning, drik og stofbrug er stødende for mange mennesker, og gør mange flere ubehagelige. Err på forsigtighedssiden, når andre udsættes for disse adfærd.
- Børn er meget sårbare over for voksne indflydelse - selv uden opmuntring kan de påvirkes ved blot at se, hvad en voksen gør. Begræns dine vanedannende adfærd foran børn og yngre mennesker.
- Aldrig inddrage en anden person i dine ulovlige aktiviteter.
- Rør aldrig anden person med uønsket seksuel eller aggressiv hensigt under påvirkning af alkohol eller medicin.
- Lyt forsigtigt på andre, når de fortæller dig om din adfærd under påvirkning. Du tror måske, du er vittig, partiets liv og sjæl, eller utrolig generøs mens du er fuld, mens i virkeligheden du måske er latterlig, alt for gregarisk eller pådrængende med alkohol eller narkotika.
Kilder:
Clarke, J. & Dawson, C. Vokser op igen: Forældremyndighed, selvforældre, Forældre til vores børn. (Anden version). Center City: Hazelden. 1998.
Katherine, A. Hvor skal man tegne linjen: Sådan indstilles sunde grænser hver dag Fireside. 2000.
Orford et al. Håndtering af alkohol- og narkotikaproblemer: Familiemedlemmernes oplevelser i tre kontrastkulturer. London: Routledge. 2005.