Vær støttende uden at lade dig selv komme ned
Ingen ved automatisk at tale med en misbruger - nogen der lever med en afhængighed . Selv om mennesker, der har boet og arbejdet med mennesker med afhængighed, måske har opdaget effektive måder at kommunikere på, er det altid svært, på grund af forvirringen skaber afhængighed hos personen med afhængigheden og i dem omkring dem. Hvis du også går gennem chokket ved bare at have opdaget en elsket, har du en afhængighed, og du har en opskrift på dårlig kommunikation.
Men der er måder at kommunikere på, der producerer bedre resultater, end vi måske forventer at kommunikere med en person, der har en afhængighed, kan være særligt svært, hvis du har støttet personens afhængighed ved at sætte dem i stand til at fortsætte med deres vanedannende adfærd. Folk med afhængighed kan gøre dette værre ved at benægte og lyve for dig. At foretage ændringer i den måde, du interagerer med den afhængige person, vil sætte en stopper for at muliggøre, mens du stadig viser dig pleje om dem.
Vær altid venlig med nogen med en afhængighed
Vis dig omhyggelig gennem din adfærd - altid handle med venlighed og medfølelse. Dette er den undvigende hemmelige ingrediens til succesfuld interaktion med en person, der har en afhængighed. Afhængighed er så stigmatiseret i vores samfund, at folk, der har afhængighed, forventer, at andre kritiserer, fornærmer og forkæler dem, og for venner og familie at afvise dem. Ved at acceptere dem - selvom du ikke accepterer al deres adfærd, kan du begynde at bygge broer til tilgivelse og genopretning.
Lyt til person med afhængighed mindst lige så meget som du snakker
Uanset om de er elskede eller ej, er en person med en afhængighed mere tilbøjelige til at betro dig om, hvad der virkelig foregår for dem, hvis du lytter uden at afbryde eller kritisere. Selv hvis du ikke er enig i deres adfærd, opstår der afhængighed af afhængighed. Find ud af deres afhængighed ved at læse om det på denne hjemmeside, og prøv at forstå personen med et afhængigheds synspunkt .
Altid være konsekvent
Når du er sammen med en person med en afhængighed, kommunikerer du gennem dine handlinger såvel som dine ord. Bliv konsekvent i din besked, så de ikke misforstår, hvad det er, du vil have eller forventer af dem. For eksempel skal du ikke sige, at du tror, at din partner har et drikkeproblem, og derefter deler en flaske vin over middagen.
Forsøg at være forudsigelig
Addikere kan være meget uforudsigelige i deres ord og opførsel , men at sætte et godt eksempel kan hjælpe med at omsætte dette. Vær forudsigelig i dine ord og handlinger, når du er omkring nogen med en afhængighed - overraskelser er stressende, og stress føder afhængighed.
Vis ubetinget kærlighed eller bekymring
Lad dem vide, at du stadig elsker eller plejer dem, uanset hvor alvorlig deres afhængighed. Hvis dette ikke er sandt eller muligt, skal du i det mindste have deres allerhøjeste interesser, uanset om de får hjælp. Det betyder dog ikke, at du vil lægge op med noget. Lad den person med afhængighed vide, hvad du ikke vil klare, og vær ikke bange for at sætte grænser og følge igennem for at vise, at du ikke blot laver tomme trusler eller psykisk straffer dem for deres vanedannende adfærd.
Støtte for forandringsprocessen
Lad den person med afhængighed ved, at du er villig til at støtte dem ved at ændre, for eksempel ved at komme med dem til familie eller par rådgivning. Selvom din motivation for forandring kan være højere end misbrugerens motivation for forandring, kan dette begynde at skifte, når narkoman begynder at drage nytte af rådgivning og indser, at du også er villig til at se på dig selv og foretage ændringer også.
Gør det deres måde
Selvom du bør være helt klar og fast over, hvad der er uacceptabelt i en afhængig persons adfærd - for eksempel at du har mindreårige at drikke eller bruge stoffer i dit hus, kan du være fleksibel i, hvordan de gør disse vigtige ændringer. Tilbyd at hjælpe på måder, de gerne vil, uden at diktere hvad der skal gøres. Så længe du får det samme resultat, og ingen skade skyldes misbrugerens egen strategi for forandring, lad dem gøre det på deres måde.
Søg information om, hvor du kan få hjælp
Folk skammer ofte over deres afhængighed, og frygt for at blive rapporteret til politiet eller en anden myndighed kan være en af de største hindringer for misbrugere, der søger hjælp. Tilbyde at finde og dele oplysninger om, hvor du kan få hjælp. Hvis personen med afhængigheden aftager, fokusere i stedet på at få hjælp til dig selv. Udover at hjælpe dig med at klare situationen, kan du se, at du får hjælp og forbedrer din stemning og funktionsmåde til dem, da de ser, at forandring er mulig.
Lad altid en narkoman kende dine grænser
Hvis personen synes uvillig til at ændre sig, og du føler, at du ikke kan fortsætte med at leve med dem, mens de er involveret i deres afhængighed, så lad dem vide forsigtigt. Rådgivning kan være et godt sted at gøre dette. Så længe en person med en afhængighed ikke ved, hvor meget deres adfærd forstyrrer dig, har de ingen grund til at ændre sig.