Forklare depression og diskutere behandlingsmuligheder hjælp
Når du taler med din teenager om depression , vil du gerne overveje, hvor hun er udviklingsmæssigt, og hvad der er vigtigt for hende.
Et ældre barn eller en ung begynder naturligvis at trække sig væk fra sin familie og identificere med sine jævnaldrende. Hun stræber efter at finde sin identitet og arbejder for at skabe uafhængighed fra sine forældre. Så når du har en samtale om depression, vil du gerne tage fat på disse faktorer.
Nogle undersøgelser har vist, at børn af forældre, der spiller en aktiv rolle i deres barns behandling, er mere tilbøjelige til at overholde behandlingen , hvilket øger sandsynligheden for fritagelse .
Forklare depression til din teenager
At sammenligne depression med en anden sygdom, som dit barn er bekendt med, kan give hende mulighed for at forstå depression som en sygdom, hendes symptomer , vigtigheden af behandling og undgå unormal følelse. Ældre børn og unge er særligt følsomme for at føle sig anderledes eller ude af sted.
- For eksempel: "Depression er en særlig form for sygdom kaldet en psykisk sygdom. Den ligner andre sygdomme som influenza på den måde, at det kan få dig til at føle dig træt eller har hovedpine. Depression påvirker også dit humør og følelser. få dig til at føle dig trist, ensom, frustreret, vred eller bange. Hvilke spørgsmål har du om depression? "
Taler om behandling med din teenager
Din teenager er mere tilbøjelig til at overholde behandlingen, hvis hun forstår hvad det er til, ved hvad man kan forvente og kan have et ord i det.
Selvfølgelig er det ikke altid praktisk at lade dit barn planlægge sin egen behandling, men hvis du kan tillade hende selv at lave en lille beslutning (som at oprette sin næste aftale), kan det gøre en stor forskel i at lade hende føle sig styr på.
- For eksempel: "Du skal tage medicin hver dag og gå til terapi en gang om ugen, så du føler dig bedre. I terapi vil du tale med Dr. Smith privat om dine følelser og aktiviteter og stille spørgsmål. har nogle bivirkninger fra medicinen, som at føle sig ekstra træt eller svimmel, men den skal snart gå væk. Derfor vil du se lægen en gang om måneden. Han vil spørge om, hvordan medicinen får dig til at føle og sørge for at det hjælper dig. Hvad synes du om denne behandlingsplan hidtil? "
Fremme af støttende forhold
Selvom ældre børn identificerer mere med deres jævnaldrende, kan depression få et barn til at trække sig fra alle. At have støttende relationer er vigtigt for alle, men det kan være særligt vigtigt for deprimerede børn, som allerede føler sig ensomme eller isolerede . At have kun en ven eller en støttende voksen til at tale med kan give en stor fordel for dit barn. Erklære din støtte og tilgængelighed til dit barn og opmuntre hende til at oprette forbindelse eller genforbinde med venner og dele hendes følelser.
- For eksempel: "Jeg er altid her for at tale med dig om noget. Du vil måske tænke på at tale med nogle af dine venner om dine følelser også. Det er vigtigt at have støttende og opmuntre folk til at læne sig på. Det er vigtigt at tale om dine følelser. vanskelig tid en smule nemmere. Hvilke af dine venner tror du, at du måske kan tale med? "
Adressering af myter
Ældre børn kan være bekendt med den sociale stigmatisering af mental sygdom eller har hørt andre sige nedsættende ting om psykisk syge. Du kan måske henvende dig til dette med dit barn, så hun ikke har lyst til at skjule sig eller skamme sig over hendes depressionsdiagnose.
- For eksempel: "Du har måske hørt folk sige ondskabsfulde eller unøjagtige ting om mennesker med psykisk lidelse eller depression. Når du ikke ved noget om ting, vil de måske sige noget sårbart eller lave forkerte domme. du skal skjule det, men du bør træffe beslutningen om at fortælle andre om depression, hvis og hvornår du vil. "
Det er fejlagtigt troet, at taler om selvmord kan plante ideer i et barn. Faktisk kan adressering af emnet hjælpe hende med at vide, hvad de skal gøre, hvis hun har suicidale tanker eller adfærd .
Husk dog, at det er vigtigt, at du søger akut lægehjælp, hvis dit barn har suicidale tanker eller adfærd.
- For eksempel: "Hvis du nogensinde føler dig som om du vil såre dig selv eller som om du ikke vil leve, så fortæl mig eller ring til din læge med det samme. Sommetider kan følelser være overvældende, og du har lyst til at det aldrig bliver bedre Selvmord er permanent, og følelser er ikke. Vi kan hjælpe dig med at arbejde gennem dine følelser. Har du for øjeblikket følelser af at skade dig selv?
Det er svært at ikke bekymre sig om at sige det "rigtige" ting til dit barn om hendes depression - men bare at lade hende vide, at du elsker og støtter hende, taler mængder.
Kilder:
American Academy of Pediatrics. Kommunikerer med dit barn. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicating-with-Your-Child.aspx.
American Academy of Pediatrics. Følelser skal også kontrolleres. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.
American Psychological Association. Stress i Amerika: Taler med dine børn om stress. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf
Centers for Disease Control. Selvmordsforebyggelse: Ungdoms selvmord. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.
Willansky-Traynor, P. Manassis, K., Monga, S. et al. "Kognitiv adfærdsterapi til deprimeret ungdom: Prediktorer for deltagelse i en pilotundersøgelse." Journal of the Canadian Academy of Child and Adolescent Psychiatry 2. maj 2010, 19.