Mange gange familiemedlemmer hilsen tror, at de hjælper
Hver gang en artikel om aktivering findes på dette websted eller i det ugentlige nyhedsbrev, beder det e-mail fra læsere, der har lyst til, at artiklerne på en eller anden måde bebrejder venner og familiemedlemmer til alkoholikeren eller misbrugeren for deres problemer. Selvom artiklerne altid forklarer, at familiemedlemmer ikke forårsager problemet, kan kærligheden selv bidrage til situationen med deres handlinger og reaktioner.
Al-Anon-gruppens tre C'er siger, "Jeg har ikke forårsaget det, jeg kan ikke kontrollere det, og jeg kan ikke helbrede det", men mange Al-Anon-medlemmer finder deres handlinger, og reaktioner kan bidrage til familiekaoset.
For nylig, da jeg fremhævede en artikel om aktivering på min Twitter-konto eller min Facebook-side, modtog jeg en email fra en læser, der indeholdt følgende redigerede afsnit:
At bebrejde familien?
At bebrejde en familie for en betingelse om, at en person, der har villigt, bevidst og VOLUNTARILY, erhvervet i forbindelse med en afhængighed, er forkert! Ingen familie (medmindre det er en familie fuld af dysfunktionelle narkomaner / alkoholikere!) LÆRER et familiemedlem HVORDAN at blive afhængig af et stof! Så hvor er disse tyrer *** "afhængighed er en" familie sygdom, "myte kommer fra?
Først og fremmest har jeg været et aktivt medlem af Al-Anon Family Groups i mere end 25 år, og jeg bebrejder ikke familiemedlemmet for alkoholikernes problemer - jeg er familiemedlem.
Intet, som jeg nogensinde har forårsaget min familiemedlems alkoholisme, og intet jeg nogensinde har stoppet det heller.
Aktivering, hjælper ikke
Men efter mange år med at læse bøger og lytte til andre Al-Anon-medlemmer deler deres erfaringer besluttede jeg at nogle af de ting, som jeg troede jeg gjorde for at "hjælpe" familiens situation, faktisk skabte en atmosfære, hvor den dysfunktionelle adfærd kunne fortsætte .
I stedet for at hjælpe situationen var jeg faktisk i stand til at fortsætte på mange måder. Denne quiz kan hjælpe med at illustrere, hvordan du muliggør.
Velfornemmelse, godindstillet
Problemet for mig og for mange andre, der har fundet sig i samme situation, er, at jeg ikke havde nogen anelse om, at nogle af de ting, jeg gjorde, var en del af problemet i stedet for en del af løsningen. Lige så mange andre velmenende, velbevidste kærlighed, var jeg ikke opmærksom på alle de forskellige måder, som jeg gjorde det muligt for vanvidheden at fortsætte.
Jeg indså ikke på det tidspunkt, da jeg kaldte syg for alkoholikeren, løj for hende, dækkede sig for hende og gjorde undskyldninger for hende, så hun kunne holde sit job og opretholde sit ry, at jeg faktisk gjorde det muligt for hende at fortsætte i sin ødelæggende opførsel snarere end at se de reelle konsekvenser for hendes handlinger.
Måske hvis jeg havde tilladt hende at håndtere de naturlige konsekvenser af at drikke, snarere end at træde ind og forsøge at "fixe" ting, kunne hun have besluttet, at hun var nødt til at søge hjælp til hendes problem.
En familiesygdom
Ligesom mange andre i den situation fandt jeg, at jeg gradvist blev så absorberet i at forsøge at løse alkoholikernes problemer, at jeg faktisk tabte meget af mig selv i processen.
Det skete så langsomt og lumsk over tid, at jeg ikke engang indså, hvor meget jeg var blevet påvirket af oplevelsen.
Jeg blev påvirket på måder, som jeg ikke engang havde klar over. På mange måder var jeg mentalt og følelsesmæssigt lige så syg som alkoholikeren, alt for at skylde alkoholisten for alle problemerne! Derfor kaldes det en familiesygdom . Det kan snige sig på dig og påvirke dig psykologisk, åndeligt og endda fysisk uden at du selv ved det.
Men jeg blev ikke syg. Jeg fandt genopretning gennem Al-Anon familiegrupper . Jeg lærte at stoppe med at være en del af problemet, da nogen for 25 år siden forklarede mig begrebet aktivering og påpeget, at det lille, jeg havde gjort tidligere, nogensinde havde "hjulpet" situationen overhovedet.