Alkohol tilbagetrækning er et ubehageligt sæt af symptomer, som tunge drikkere oplever, når de holder op med at drikke. Mange mennesker drikker for meget hver gang i et stykke tid, og mange drikker også for meget meget af tiden. Selv om det er en god idé at holde op med at drikke, bør du også tænke på, om du måske oplever alkoholoptagelsessymptomer, og hvordan du håndterer dem, før du afslutter kold kalkun .
Afhængigt af hvor meget du har drukket, og hvor længe kan alkoholoptagelsessymptomer være alvorlige og endog livstruende, så kontakt din læge for individuel rådgivning. Denne artikel er beregnet til at hjælpe dig med at forstå, hvad der kunne ske, når du holder op med at drikke og ikke er en erstatning for lægehjælp.
Vil jeg gå gennem tilbagekaldelse, hvis jeg holder op med at drikke?
Hvis du har drukket stærkt i et stykke tid, uanset om det er et regelmæssigt mønster, i binges , eller hvis du er blevet afhængig , vil du måske vide, hvad du kan forvente, hvis du holder op med at drikke og gå ind i alkoholoptagelse.
For dem, der er blevet afhængige af alkohol, vil du sandsynligvis opleve nogle abstinenssymptomer, når du holder op, men udtag kan også ske efter periodisk kraftigt drikke. Den oprindelige tømmermænd kan variere i tid og intensitet og kan vare i flere timer, men du vil normalt begynde at føle sig bedre inden for en dag. I modsætning hertil forværres alkoholudtagningen i løbet af de første par timer og dage og varer fra dage til uge eller mere.
Nogle drikkere oplever uger eller måneder med tilbagetrækningssymptomer, kendt som post-acute withdrawal syndrome (PAWS).
Den eksakte oplevelse af tilbagetrækning af alkohol varierer fra person til person, og sværhedsgraden afhænger af en lang række faktorer, men der er visse fælles træk, som er beskrevet her.
Alkohol Cravings
De fleste mennesker, der trækker sig fra alkohol, oplever et stærkt ønske om at drikke mere. Dette er kendt som oplever cravings , og cravings er almindelige blandt folk, der trækker sig fra mange vanedannende stoffer. En del af begæret er drevet af ønsket om at reducere symptomerne på tilbagetrækning af alkohol, og en del af det er ønsket om at genopleve nydelsen af alkoholforgiftningen.
Humørsvingninger
Udtagning fra alkohol tager det på vej til dit humør. En måde at tænke på tilbagetrækning er, at det er som at skulle betale et lån tilbage. Du får et forskud på nogle gode følelser, mens du er fuld, men så bliver du sad med en gæld til de samme følelser i tilbagetrækningsfasen. Dette kaldes en rebound effekt og er en del af din krops måde at opretholde homeostase på . Når du har betalt "gælden", kan du føle dig god igen naturligt.
Mange mennesker drikker for at føle sig afslappet og glad. Så når du trækker sig fra alkohol, kan du forvente at være bekymret og elendigt, simpelthen fordi din krop justerer sig til de afslappende og humørsvingende virkninger af alkohol, der ikke er der.
En anden grund til, at tilbagetrækning føles så slemt, er, at mange mennesker drikker for at dække negative følelser, som sorg, angst og frustration.
Uden alkoholens nummerende virkning, og uden at have behandlet den underliggende årsag til disse negative følelser, kan du føle sig overvældet følelsesmæssigt, lige når du er på din svageste. Af denne grund er det fornuftigt at gå gennem tilbagetrækning i en støttende atmosfære, hvor negative følelser ikke vil blive provokeret. Det kan gøres hjemme, men det er kun en god ide, hvis din familie eller andre mennesker derhjemme skal være venlige, følsomme og støttende under processen, så tal det med dem på forhånd. Og det er stadig en god ide at tale det med din læge, så de kan give dig medicin, der kan forhindre de mest risikofyldte symptomer.
Soveproblemer
På trods af trætheden føles du sandsynligvis, at tilbagetrækning ofte forårsager søvnløshed (har problemer med at sove eller opholde sig i søvn).
Kvalme eller opkastning
Opkastning eller følelse som om du vil opkastes (kvalme) er et anerkendt aspekt af alkoholudtagning. Du vil sandsynligvis ikke lyst til at gå ud og i alligevel, men uanset hvor du er, skal du sørge for at have et badeværelse i nærheden.
Fysisk agitation
Folk, der går gennem alkoholoptagelse, føler ofte fysisk agiteret. Dette forværres af en stigning i hjertefrekvens og svedtendens. Du kan også få fysiske rysten og bemærke, at dine hænder ryster. Det vil naturligvis få dig til at føle sig utilpas, men det er vigtigt at genkende disse tilbagetrækningssymptomer for hvad de er, og ikke kun symptomerne på forkølelse eller influenza. Hvis du oplever disse symptomer og ikke har modtaget behandling for tilbagetrækning af alkohol, skal du kontakte din læge eller gå til akutrummet på dit nærmeste hospital. Medicin kan forhindre nogle af de mere alvorlige abstinenssymptomer, såsom hallucinationer og anfald.
Hallucinationer
Hallucinationer, der kan forekomme alene eller være en del af det alvorlige abstinenssyndrom af delirium tremens (DT), er blandt de mere alvorlige symptomer på tilbagetrækning af alkohol - men ikke alle, der går gennem tilbagetrækning, vil opleve dem. Hallucinationer indebærer at se, høre eller føle ting der ikke er der, og det kan være ret ubehageligt. Nogle mennesker, der oplever hallucinationer, finder dem skræmmende og tror, at de bliver vanvittige. Selv om nogle mennesker kan udvikle stofinduseret psykose som følge af brug af alkohol eller andre lægemidler, stopper hallucinationerne i de fleste tilfælde efter behandling, eller efter at tilbagetrækningen er gået. Det er bedre at se en læge og få medicin end at forsøge at klare sig selv, da dette også kan forhindre et af de potentielt farligste alkoholudtagningssymptomer: anfald.
kramper
Mens anfald er ualmindeligt, er de normale symptomer på tilbagetrækning af alkohol, og du bør altid forberede dig og undgå risikoen for anfald ved at få passende lægehjælp. Beslag under tilbagetrækning af alkohol kan være livstruende, så ring 911, hvis du tror, at nogen går gennem alkoholoptagelse, har et anfald.
Kilder:
American Psychiatric Association. Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders DSM-IV-TR Femte udgave DSM-5. American Psychiatric Association. 2013.
Justitsinstitut for British Columbia. Stoffanvendelse / Misbrug Certifikat Program. Victoria, BC. 2001.