Medicin kan forårsage dig at male dine tænder
Sliber du dine tænder eller knytter dine kæber? Du kan kæmpe med bruxisme, hvilket er det medicinske udtryk for den normalt ubevidste adfærd ved at male dine tænder.
Årsager til bruxisme
Frustration, stress, spænding, angst og undertrykt vrede betragtes som regel de skyldige, der forårsager dette problem. Slibetænder kan dog også tilskrives nogle lægemidler som antipsykotika og antidepressiva, især selektive serotoninåbningshæmmere (SSRI'er) som Prozac (fluoxetin), Zoloft (sertralin) og Paxil (paroxetin).
Symptomer på bruxisme
Bruxisme kan forekomme om natten eller om dagen. Symptomer omfatter:
- Skader på tænder som slidt emalje, chips og fladede toppe
- Tænder, der er overfølsomme for kulde, varme eller tryk
- Morgen hovedpine
- Støj fra slibning eller sammenknytning, der vækker din sovende partner
- Smerter i kæbe eller ansigt
- earaches
- Hovedpine
- Løse, afskårne eller brudte tænder
- Tuggede steder på tungen eller kinden
Behandling for bruxisme
I disse tænder har slibning hovedsageligt været betragtet som et reaktion på stress, behandling har fokuseret på at lindre angst gennem stresshåndtering og adfærdsmodifikation. Dental interventioner såsom mundvagter eller korrektion er også ret almindelige.
Nogle lægemidler kan være effektive til at reducere tænderslibning, men mere forskning er nødvendig. Disse lægemidler, som omfatter muskelafslappende midler og Botox-injektioner, kan anvendes midlertidigt til slibning af tænder, når det ikke skyldes medicin.
De er også effektive som en add-on behandling, når dine medicin forårsager problemet.
Hvis din bruxisme skyldes medicin, kan din læge overveje enten at ændre din dosis eller sætte dig på en anden medicin.
Virkninger af bruxisme
For det meste er bruxisme ikke alvorlig nok til at forårsage store problemer, men hvis du har alvorlig bruxisme, kan der opstå komplikationer som:
- Smerter i dit ansigt
- Spænding hovedpine
- Skader på dine tænder, kroner eller andet tandarbejde
- Depression
- Tilbagegående tandkød
- Temporomandibulær ledd (TMJ) lidelser
- Kæbekød
Selvpleje for smerte forårsaget af bruxisme
Hvis din bruxisme forårsager smerte, kan du prøve disse trin hjemme for at hjælpe:
- Sørg for at drikke mange væsker. Vand er bedst.
- Hvis din kæbe er øm, brug enten is eller våd varme.
- Tyg ikke tyggegummi, da dette kan gøre smerten værre.
- Hold dig væk fra hårde slik, nødder, bøf og andre fødevarer, der er svære at tygge.
- Arbejde med at slappe af dit ansigt hele dagen.
- Gør alt hvad du kan for at reducere stress, fordi stress gør bruxisme værre. Tag et boblebad, gå en tur eller lyt til din yndlingsmusik.
- Lær afslapningsøvelser som mindfulness , dyb vejrtrækning eller meditation .
- Undgå koffein eller anden stimulerende mad eller drikke før sengetid. Alkohol og rygning om aftenen kan også gøre bruxismen værre.
- Bliv oven på din tandpleje. Hvis din bruxisme bliver værre, vil din tandlæge sandsynligvis kunne fortælle.
- Massage dine skuldre, nakke og ansigt.
- Få masser af søvn.
Hvis du har symptomer på bruxisme, skal du sørge for at diskutere dine muligheder hos dine sundhedsplejersker. Du behøver ikke at leve med smerten eller problemerne i forbindelse med slibning af tænder.
Kilder:
"Bruxisme (tænderslibning)." Mayo Clinic (2014).
"Bruxism." MedLine Plus, US National Library of Medicine (2014).