Hjemmearbejde til studerende med ADHD

Hjælp dit barn på rette spor

Hjemmearbejde, lektier ... kan nogen virkelig have hjemmearbejde? For et barn med ADHD får du bare opgaven nedskrevet, og de korrekte bøger i bogtasken til at gå hjem kan være en monumental opgave. Papirer taber uundgåeligt. Enten på vej hjem, hjemme eller på vej tilbage til skolen. Ofte bliver opgaver simpelthen ikke færdige. Hvis de gør det hjemme, skal den energi, der skal bruges til at tilbagekalde instruktionerne , forstå opgaven, og fokusere på den kedelige opgave at få det gennemført med alle de andre distraktioner omkring, kan vise sig for meget.

Hjemmearbejde involverer virkelig mange trin. Et ubesvaret trin kan skabe mange problemer. For barnet kan det blive så overvældende, at det er nemmere at bare ikke gøre det. Hjemmearbejde kan være frustrerende for forældre, børn og lærere!

Mellem- og gymnasierne kan være en særlig hård tid. Studerende får mindre tilsyn. De har flere lærere med flere undervisningsformer. Forventninger og ansvar er meget større. Selvværd er mere skrøbelig og følelser af selvbevidsthed skyrocket.

Hvordan kan en adolescent med ADHD udvikle subtile strategier for at få hjemmearbejde udført uden at være opmærksom på sig selv? Hvordan kan forældre hjælpe?

Vær en advokat

Vær en advokat for dit barn. Mød med lærerne efter skole og diskutere lektieproblemerne. Nogle gange er det ikke muligt at mødes med hele dit barns lærere. Hvis det er tilfældet, send e-mails eller kontakt dem via telefon.

Hvis det er relevant, kan lærerne mindske mængden af ​​lektier tildelt din datter. Dette kan gøres på en måde, der ikke er mærkbar for din datters jævnaldrende. Hvis den almindelige matematikopgave er problem 1 til 30, kan det være, at din datter kun skal gøre 1 til 15. Dette kan opsættes hos lærerne på forhånd.

Det er også muligt for din datter at få længere tid til at gennemføre opgaver.

Giv værktøjer og support

Gå og shoppe med dit barn for at vælge en notesbog, hvor hjemmeopgaver kan skrives ned. Spørg lærerne, hvis de vil hjælpe med mundtlige påmindelser til hele klassen: "Din opgave i aften er ... Jeg vil give dig alle et par minutter. Skriv venligst din opgave nu. "Spørg dem, om de vil begynde at skrive opgaver på tavlen og give mundtlige instruktioner. Denne tilgang kan være til gavn for hele klassen, ikke kun dit barn.

Din datters lærere kan være på udkig efter at sikre, at din datter er fokuseret og skriver opgaven som beskrevet. Hvis hun ikke er det, kan et simpelt tryk på skrivebordet eller klappen på bagsiden være nok til at fokusere hende uden at få opmærksomhed. Lærerne kan endda kontrollere sin opgave notesbog i slutningen af ​​klassen for at sikre, at det er korrekt. Prøv om muligt at få en oversigt over ugens opgaver, så du kan få dem hjemme som backup.

Hold et andet sæt lærebøger derhjemme

Tal med skolelederen om at få et andet sæt skolebøger til at holde hjemme i skoleåret. For børn med ADHD kan det være svært at få de rigtige bøger hjem i slutningen af ​​skoledagen.

En backup derhjemme kan være en livredder på de mere uorganiserede dage.

Organiser rygsæk

Hjælp dit barn til at organisere rygsæk. Brug en del af lektidstiden til at hjælpe med at lære hende at rense gamle og unødvendige ting i bogtasken. På den måde vil du ikke blive overrasket med en halvtået, mugne æbleblev fra skoletid for to uger siden. Dit barn kan også få hendes materialer sammen og vil ikke blive distraheret af unødvendige ting i bogtasken. I starten kan du føle, at disse opgaver er for simplistiske, men for et barn med ADHD er din ekstra støtte og vejledning afgørende.

Farvekodning

Farvekodning er altid hjælpsom.

Når du er ude på shoppingturen, køber du en legetøjsopgave notesbog, skal du købe forskellige farvede mapper, notesbøger, bogomslag, lige farvede penne. Match hver farve til et bestemt emne. Køb en separat lukket mappe til brug for lektier papirer. Denne mappe vil give dit barn et konsekvent sted at opbevare lektierne, forhåbentlig forhindre dem i at blive vild i rygsæk eller andetsteds.

Struktur Hjemmearbejde Tid

Det er en god vane at komme til lektier snart, efter at dit barn er hjemme fra skole eller hjemme efter skolens aktiviteter. En snack til genoptagelse og en drink til at opdatere er flot, så er det lektidstid. Nogle børn nyder godt af en lille øvelse og udenfor spiller først. Hvis du finder dit barn brug for denne gang for at frigøre sin ekstra energi og refokusere, skal du blot strukturere den lige inden lektidstiden begynder.

Har et bestemt område til lektier som køkkenbordet, et skrivebord i et nærliggende stille rum, men helst ikke hendes soveværelse. Afvigelser kan være for store der. Plus, hendes soveværelse kan være mere isoleret. Det er vigtigt for dig at være til rådighed for din datter for at give svar på hendes spørgsmål og også at give besked når det er nødvendigt.

Nogle børn gør det bedst i ro. Nogle gør det bedre med lidt baggrundsstøj eller musik. Nogle børn arbejder bedst med periodiske korte pauser. Du og dit barn kan finde ud af, hvilket miljø der er mest produktivt for hende.

Gør hjemmearbejdet rutinemæssigt forudsigeligt og stressfrit. Når lektier er færdige, skal du tjekke det over. Derefter hjælper din datter med at sætte den færdige opgave i sin hjemmearkemappe og returnere alle passende emner til hendes bogtaske, så det bliver trykt sikkert, når det er færdigt.

Medicin

Hvis et barn er på medicin , er det muligt, at lægemidlets virkninger er slidt af ved eftermiddagens lektidstid. Tal med dit barns læge om at forsøge at planlægge en af ​​doseringerne af medicin senere for at hjælpe under lektierne. Pas på, at hun ikke tager medicinen for sent, eller det kan forstyrre hendes søvn.

Ros

Brug denne gang til at yde positiv feedback til din datter for hendes hårde arbejde. Prøv at forblive afslappet og optimistisk under lektidstiden. På middagstid komplimentere hun indsatsen foran sin far og søskende. Nogle gange er det så nemt at fokusere på det negative. Husk at pege på de ting, hun har det godt. I slutningen af ​​ugen, hvis alt går godt, tag hende ud til en særlig tid sammen.