Tips til bedre opførsel
Børn med ADHD reagerer bedst på retninger, der er direkte, enkle og klare. Dette hjælper med at sikre succes ved at følge dine instruktioner - og succes fører til en hel masse positive resultater.
Hvorfor Chatty Instruktioner ikke virker for ADHD Kids
Mor vasker op i vasken. Vandet kører og retterne klinker. Hendes ryg vender sig som hun kalder ud, "Joe, lad dig spise din morgenmad, og så bør du tænde tænderne og tage din rygsæk. Du vil ikke være forsinket. Åh, og glem ikke at få fat i dit projekt. Det skyldes i dag, og du har arbejdet så hårdt på det. Hold det forsigtigt i dit skød, når du er på skolebussen. Du vil ikke have noget til at ske med det. "
Til et barn med ADHD lød vejledningen sandsynligvis mere som dette:
"Joe, slut at spise din morgenmad ... noget om bussen ... bla, bla, bla."
Så bliver Joe distraheret af lyden af vandet, der løber i vasken, og det får ham til at tænke på at svømme, og det får ham til at tænke på sommeren. Han ser frem til at svømme og spille Marco Polo ved poolen med sin bror og venner. Han håber Randall er ikke ved poolen meget i sommer, fordi Randall er så bossy. Den pige i naturvidenskabelige klasse er også en slags bossy. Joe bliver fortæret af sine egne skiftende tanker og er ikke engang klar over mors snak.
Dit barns distraktioner og afstemning er ikke målbevidste, selv om det til en forælder kan være ret foruroligende. Med lange, udtrukne retninger finder et ADHD-barn hurtigt sig i information overbelastning. De vigtige punkter, du forsøger at gøre, bliver vanskelige at behandle, især da han er distraheret af sine egne tanker eller ting der foregår omkring ham.
I stedet for at kunne følge dine anvisninger, savner han dem helt. Dette sætter jer op for frustration, og det sætter dit barn op for at blive svigtet snarere end succes.
Sådan giver du klare retninger Dit barn kan følge succesfuldt
Her er nogle enkle tips til at øge dit barns overholdelse, når du giver ham en retning.
Du kan også dele disse tip med dit barns lærer i skolen.
- Når du giver anvisninger, bevæg dig tættere på dit barn og få hans opmærksomhed ved at røre ved hans skulder eller arm og sige sit navn.
Sørg for, at du har øjenkontakt med dit barn, når du giver retningen.
Giv enkle, brugbare instruktioner. For eksempel, siger "Sæt din hjemmearkemappe i din bogtaske" i stedet for "Gør dig klar til skole".
Tal klart i en fast stemme.
Hvis du har brug for at give forklaring, sig det før du giver retningen. For eksempel: "Vi skal gå til bedstemor lige efter skolen i dag, så vi er ikke sent til sin middag. Hvis du vil lege med legetøj hos bedstemor, skal du vælge noget og give dem til mig nu." Hvis du venter og siger det efter at have givet dit barn vejledningen, kan han glemme din oprindelige kommando.
Efter at have givet retningen, vent et par sekunder og hold dit barn for at sikre, at han holder opmærksomheden på opgaven. Hvis han overholder og korrekt følger igennem med din retning, ros ham straks for et godt udført arbejde. Hvis du ikke er sikker på, at han fuldt ud forstod instruktionerne, så spørg ham om at gentage dem i sine egne ord.
Hvis dit barn ikke overholder, giv ham en IF ... THEN erklæring, der angiver dine forventninger og konsekvenserne for ikke at overholde. For eksempel "Hvis du ikke lægger mappen i din rygsæk lige nu, vil du miste 10 minutter fra din computer tid." Hvis dit barn overholder, giv ham ros. Hvis han ikke overholder, følg med med tab af noget , som computer tid privilegium.
Vær konsekvent og rolig i din tilgang og kontakt med andre voksne i dit barns liv for at være sikker på, at du alle giver de samme budskaber på samme måde.
Yderligere læsning:
Forældre Tips til ADHD Kids
Forældre din ADHD Teen
Skole Tips til ADHD Kids
Hjemmearbejde Strategier
Kilde:
Harvey C. Parker, ph.d. ADHD-arbejdsbogen for forældre: En vejledning til børneforældre i alderen 2-12 med opmærksomhedsunderskudshyperaktionsforstyrrelse. Specialty Press, Inc. 2008.