Lykke og alder er relateret, men ikke som du måske tror. For det meste er vores kultur ungdomsdrevet, så vi antager, at de unge og smukke også sker med at være den lykkeligste. En ung person, der har tid på deres side, kan virke glad, men begrebet er bare ikke sandt. Lykken øges faktisk med alderen.
Det kan være umuligt for nogle unge at tro, at deres bedsteforældre er lykkeligere end de er, men forskning viser, at amerikanerne rent faktisk bliver lykkeligere, da de alder på trods af sundhedsforholdene og andre problemer, der opstår.
Før vi fejrer, lad os dog se på beviset om aldring og lykke.
Trends in Happiness
Lad os se det: Forskningen relateret til lykke er fyldt med domme og subjektivitet, fordi lykke er subjektiv. Hvordan kan du være sikker på en forskningsdeltager, der siger, "Jeg er ret glad," er virkelig glad? Måske er de tilfredse med mindre? Måske er deres lykke baseret på materielle ejendele? Måske har hver generation forskellige forventninger til lykke? Forskere havde brug for at finde en vej rundt om disse problemer.
Heldigvis har sociologer konsekvent gennemført mere end 50.000 interviews siden 1972 til General Social Survey, en sociologisk undersøgelse foretaget af National Opinion Research Center ved University of Chicago. Undersøgelsen, som er åben for offentligheden, giver et væld af indblik i vores samfund og måler lykke over tid. Ved at sammenligne forskellige alderen individer over tid inden for samme år var forskerne i stand til at omgå nogle af disse begrænsninger, og hvad de fandt er, at lykken stiger med alderen.
Aging America: et godt sted
"Hvor glad er du?" Det er det store spørgsmål, som forskere spørger år efter år. Ikke alene fandt forskerne, at ældre mennesker plejer at være lykkeligere, men at lykke ikke er noget, ældre deltagere havde alle deres liv. Med andre ord, når folk bliver ældre, siger man, når de er 50 år, kommer lykke til dem.
Som medier fortsætter med at advare os om farerne ved en aldrende Amerika, skal du huske på det: Et aldrende Amerika kan være det lykkeligste Amerika, vi nogensinde har set. Måske er det på grund af den visdom, der kommer med alderen, eller fordi ældre mennesker tilpasser deres forventninger i livet, men uanset årsagen er der et solidt bevis for, at ældre amerikanere er virkelig gladere end de yngre.
Sådan maksimerer du din lykke
Forbedre din egen lykke ved at ignorere den samfundsmæssige norm, at ungdom = lykke. Tillad dig selv at føle dig glad som du alder. Bliv ikke fanget i at bekymre sig om de små ting. Pas godt på dit helbred og, vigtigst af alt, lad dig gå. Tror ikke, at du skal handle din alder. Her er nogle flere tips til at holde dig aktiv, glad og have det sjovt, mens du alder:
- Træn for mere energi
- Vær social for sund aldring
- Lev længe, ha det sjovt
- Spil spil til hjerne fitness
Kilde:
Yang, Yang. Sociale uligheder i lykke i USA, 1972 til 2004: En alder-periode-kohortanalyse. American Sociological Review, bind 73, nummer 2, april 2008, s. 204-226 (23).