Kan alternativ terapi virke for dig?
I stigende grad vender psykiatriske fagfolk og patienter til alternativ behandling for fobier for at øge traditionelle midler. Fobier er historisk blevet behandlet gennem en kombination af terapi og medicin , begge støttet af en krop af nøje gennemgået medicinsk forskning.
Selvom alternative behandlinger ikke har gennemgået den strenge, kontrollerede afprøvning, der er nødvendig for godkendelse fra det almindelige medicinske samfund, finder mange mennesker symptomlindring gennem alternative kanaler.
Selvfølgelig bør enhver alternativ behandling kun foretages med vejledning fra en mental sundhedspersonale.
Behandling af fobier med CAM
Kompletterende og alternativ medicin (CAM) er en paraplybetegnelse, der bruges til at beskrive en lang række ukonventionelle produkter og praksis. Disse teknikker er vokset de seneste år og bruges nu til at behandle en række forskellige medicinske og mentale sundhedsmæssige forhold. CAM teknikker betragtes som "komplementære" til de mere generelle behandlingsmuligheder.
Her er nogle af de mere populære alternative behandling for fobier og andre angstlidelser.
Hypnose
Betragtet kontroversielt i det medicinske samfund bruger mange legitime terapeuter h ypnoterapi som led i et større program for terapi.
Hypnoterapi er baseret på troen på, at fobier befinder sig i det underbevidste sind. Ved at sætte klienten i en hypnotisk tilstand, kan terapeuten direkte få adgang til det underbevidste, uden det bevidste sindes indblanding.
Klienter er mere åbne for "forslag" lavet af terapeuten.
Hypnoterapibehandlinger varierer fra guidede afslapningsteknikker til regression (hvor terapeuten leder klienten til at konfrontere den hukommelse, der oprindeligt udløste fobi).
Homøopati
Et system af holistisk medicin, der blev bredt praktiseret i det 18. og 19. århundrede, og som stadig har dedikerede tilhængere i dag.
Homøopati bruger små mængder giftige stoffer til behandling af sygdomme.
Hvis du overvejer homøopatiske midler til din fobi, skal du kontakte en homøopatisk ekspert og en læge. De anvendte stoffer er ekstremt giftige og kan forårsage sygdom eller død. Homøopatisk medicin er ikke almindeligt accepteret i det medicinske samfund i dag.
Urte remedier
Disse midler, der er fremstillet af naturligt forekommende urter, bliver stadig mere populære, og nogle psykiatriske fagfolk begynder at anerkende deres nytteværdi. Der er dog endnu ikke foretaget store kontrollerede undersøgelser, så den langsigtede sikkerhed og virkning kan ikke garanteres.
Populære urtemedier for fobier og andre angstlidelser omfatter
- Catnip
- Ginseng
- kamille
- Valerian rod
Doser kan variere meget mellem individuelle planter. Vejledning fra både en læge og en herbalist anbefales stærkt, da nogle naturlige midler kan have uønskede bivirkninger, hvis de kombineres med receptpligtig angst medicin. Derudover sælges naturmedicin uden de strenge kvalitetssikringsforanstaltninger, der er gældende for konventionelle lægemidler.
Fobi behandling er en individualiseret proces, og hvad der virker for en person, må ikke virke for en anden.
Kun dig og din læge kan beslutte, om alternativ behandling er den rette for dig.