1 - Hvor lav følelsesmæssig intelligens påvirker forhold
Lav følelsesmæssig intelligens er et problem, der kan påvirke en lang række sociale relationer. Nogle eksperter antyder endog, at følelsesmæssig intelligens faktisk kan være vigtigere end IQ ved at bestemme den samlede succes i livet.
Tænk på sidste gang du kom ind i et argument med en anden, fordi de ikke forstod, hvordan du følte. Eller overvej den sidste gang du havde konflikt med en anden person, fordi du ikke kunne forstå, hvad de følte. I begge tilfælde kan følelsesmæssig intelligens spille en rolle i den underliggende konflikt.
Emosionel intelligens kan spille en vigtig rolle i, hvordan vi interagerer med andre. Nogle gange kan kolleger, arbejdsgivere, venner, familiemedlemmer og andre bekendte kæmpe med dårlige følelsesmæssige færdigheder, som gør sociale situationer vanskelige og fyldte med spændinger. I andre tilfælde kan det endda være dine egne følelsesmæssige intelligensevner, der har brug for lidt arbejde.
En persons niveau af følelsesmæssig intelligens kaldes ofte sin følelsesmæssige intelligens kvotient eller EQ. Her er nogle af de klassiske tegn på lav følelsesmæssig intelligens:
2 - Kom i mange argumenter
Du kender sikkert en person, der altid synes at komme ind i argumenter med andre. Venner, familie, kolleger og endda tilfældige fremmede befandt sig i tvister med disse argumenterende individer. Fordi lave EQ-individer kæmper for at forstå andres følelser, finder de sig ofte argumenterende uden at overveje, hvordan andre føler.
3 - Ikke forstå, hvordan andre føler
Lav EQ-folk er ofte helt uvidende om andre menneskers følelser. De får ikke, at deres ægtefæller kan være vred på dem, eller at deres kolleger er irriteret. Ikke kun det, men de føler sig også meget irriteret, at andre mennesker forventer, at de ved, hvordan de føler. Følelser generelt har tendens til at forværre folk med lav EQ.
4 - tænker at andre mennesker er alt for følsomme
Mennesker, der har lavt EQ, kan knække vittigheder på uhensigtsmæssige tidspunkter. For eksempel kan de lave en vittighed ved en begravelse eller lige efter en tragisk begivenhed. Når andre mennesker reagerer på sådanne out-of-line vittigheder, kan den lave EQ-person føle, at andre simpelthen er for følsomme. Disse personer har svært ved at forstå andres følelser, så det er ikke så mærkeligt, hvorfor de ikke kan fortolke den følelsesmæssige tone efter sådanne begivenheder.
5 - nægter at lytte til andre synspunkter
Lav EQ-individer føler, at de har ret og vil forsvare deres position med stor kraft, men nægter at lytte til, hvad andre har at sige. Dette gælder især, hvis andre mennesker er kritiske over for, hvordan den enkelte ikke forstår, hvad andre føler. De er ofte pessimistiske og alt for kritiske overfor andres følelser.
6 - Beskylder andre for fejl
Personer med lav følelsesmæssig intelligens har lidt indblik i, hvordan deres egne følelser kan føre til problemer. Når ting går galt, er deres første instinkt at bebrejde andre. De bebrejder ofte karakteristika for situationen eller andre folks adfærd for deres handlinger. De kan foreslå, at de ikke havde noget andet valg for, hvad de gjorde, og at andre mennesker simpelthen ikke forstår deres situation. Denne tendens til ikke at tage ansvar lader dem ofte føle sig bittere og ofre.
7 - En manglende evne til at klare emosionelt ladede situationer
Sterke følelser, hvad enten de er egne eller de andre, er vanskelige at forstå for dem med lav følelsesmæssig intelligens. Disse personer vil ofte gå væk fra sådanne situationer for at undgå at skulle håndtere den følelsesmæssige nedfald. At gemme deres sande følelser fra andre er også meget almindeligt.
8 - Pludselige følelsesmæssige udbrud
Evnen til at regulere følelser er en af de fem kritiske komponenter i følelsesmæssig intelligens . Folk med lav EQ kæmper ofte for at forstå og styre deres følelser. De kan have uventede følelsesmæssige udbrud, der virker overvældede og ukontrollable.
9 - Vanskeligheder ved at opretholde venskaber
Fordi lave EQ-folk ofte kommer ud som slibende og ubehagelige, har de svært ved at opretholde venskaber. Nære venskaber kræver en gensidig give-og-tage, deling af følelser, medfølelse og følelsesmæssig støtte, som alle lavkvalificerede personer kæmper med.
10 - Manglende empati
Fordi folk med lav følelsesmæssig intelligens ikke forstår andres følelser, oplever de lidt empati for andre mennesker. De får ikke, hvad andre føler, så det er umuligt for dem at placere sig i andres sko.
Dårlig følelsesmæssig intelligens kan forårsage kaos i flere områder af en persons liv. Skole, arbejde, familie, venskaber og romantiske forhold er blot nogle få områder, hvor en person med lav EQ vil støde på store problemer. Hvis du tror at dine følelsesmæssige evner kunne bruge lidt arbejde, start med at lære mere om de fem hovedkomponenter af følelsesmæssig intelligens .