Hvordan at blive skjult kan nogle gange arbejde til din fordel
Folk, der er genert, lever med mange af de samme symptomer som dem, der har social angstlidelse (SAD) , men i mindre grad. De fleste mennesker, der er genert, lærer at tilpasse sig deres omgivelser og fungere i en verden, der domineres af mere udadvendte og udadvendte typer .
Samtidig kan det være let at komme ned på dig selv, hvis du er genert; Det kan virke som om alle andre gør det bedre socialt end dig.
Til tider som disse er det nyttigt at overveje nogle af fordelene ved at være genert.
Disse er måske ikke ting, der straks kommer i betragtning, men de er sande for mange genert mennesker. Denne liste over 10 gode ting om at være genert kan også være nyttigt, hvis du overvinder SAD og stadig kæmper med genert tendenser.
1. Din beskedenhed er attraktiv
Mange genert mennesker er beskedne; du er den sidste til at annoncere dine præstationer eller lade verden vide, hvad der er fantastisk med dig. Du krymper sandsynligvis fra komplimenter eller downplay dine positive attributter. Selvom for meget beskedenhed kan spise væk ved selvværd, betragtes en sund dos som et attraktivt træk af mange.
2. Du tænker, før du handler
Hvis du er genert eller socialt bekymret, har du sandsynligvis en tendens til at se før du springter. Dette træk kan være nyttigt, når det kommer til mange livsbeslutninger. Tænk forsigtigt og planlægge, inden du tager handling, er vigtig for mange af livets forhindringer, herunder
- planlægning af det uventede
- undgå unødvendige risici
- fastsættelse af langsigtede mål
Til støtte for denne teori viste en studie fra 2011, der sammenlignede adfærd hos menneskebørn og aberne, at menneskelige børn viste mere adfærd i overensstemmelse med skygge, end at aberne (de var mindre tilbøjelige til at nærme sig noget nyt).
Dette tyder på, at vi som mennesker måske har udviklet vores evne til at lære før vi hopper gennem denne lænende mod skygge.
3. Du ser mere tilnærmelig ud
Når skamhed ikke er ekstremt, kan det få dig til at virke mere tilgængelig for andre. Skamhed og beskedenhed og selvudslettende natur, der går med det, er sjældent truende for andre og kan give folk mulighed for at føle sig mere komfortable omkring dig. Med andre ord har du ikke en luft af overlegenhed, der gør det svært at tale med dig.
4. Du har en beroligende effekt
Skummede mennesker kan nogle gange have en beroligende virkning på dem, der er mere høje. Selv om du måske oplever indre uro som en genert person, er dit udadtil sandsynligvis en af at være rolig og stille. Denne ro og evne til at "ikke reagere" kan have en positiv effekt på dem omkring dig.
5. Du gør det godt i menneskelige stillinger
Arbejder du i en menneskelig tjeneste stilling? Hvis ja, og hvis du er genert, tjener din personlighed dig nok til at være en empatisk lytter; at være genert gør det lettere for andre mennesker at åbne op for dig.
6. Du vises mere troværdig
Da du ikke tipper til dit eget horn og ikke er først til at fortælle alle om dine præstationer, kan andre måske finde dig mere troværdige og troværdige.
Dette kan også gøre dig til en bedre leder.
7. Du har evnen til at overvinde
Hvis du har kæmpet med skamhed hele dit liv, så ved du hvad det betyder at kæmpe, udholde og overvinde vanskelige følelser. Uden din kamp mod ondskab ville du ikke have udviklet evnen til at klare livets vanskeligheder.
8. Du gør dybere venskaber
Chancerne er, at når du klarer at udvikle venskaber , er de dybe og langvarige. Da det er ikke let at lave venner, kan du lægge større værdi på de venner, du har, og din tendens til at undgå småprat betyder, at dine venskaber ikke vil være overfladiske.
9. Du nyder ensartet arbejde
Mange job kræver evnen til at fokusere og koncentrere sig i et ensomt miljø; Det er her, hvor nogle genert mennesker finder, at de blomstrer. At have mange sociale bånd betyder, at du har mindre afbrydelser og mindre behov for at validere, hvad du laver i andres øjne.
10. Du oplever belønninger mere fuldt ud
Forskning viser, at hjernen hos genert mennesker reagerer stærkere på både negative og positive stimuli. Det betyder, at mens du finder sociale situationer mere truende end dine udgående modparter, kan du også finde positive situationer mere givende. Din øgede følsomhed over for belønning kan betyde, at du finder mere værdi i at arbejde mod mål.
Et ord fra
Hverdagssynthed, der ikke forhindrer dig i at nå dine mål eller deltage i livet, kan have sine fordele. Men alvorlig skygge eller social angst, som forstyrrer den daglige funktion, er ikke nyttigt, og ikke noget, som du skal leve med. Hvis alvorlig social angst er et problem for dig, skal du sørge for at tale med din læge for henvisning til en mental sundhedspersonel.
Kilder:
Butler, G. Overvinde skygge og social angst. New York: Basic Books; 2008.
> Herrmann E, Hare B, Cissewski J, Tomasello M. En sammenligning af temperament i ikke-menneskelige aber og menneskelige spædbørn. Dev Sci . 2011; 14 (6): 1393-1405.
Life Optimizer. 7 Styrker Shy People Have.
Videnskab. Belønningerne for at blive synge.
> Karrierepioneren. Fordelene ved at blive synge.