Ex-Smoker Musings efter 6 måneder Røgfri
For de fleste tidligere rygere medfører rygestop en ændring i vores perspektiv og forholdet vi havde med rygning .
For Smoking Cessation Forum medlem Angela, er denne hjerteændring beskeden i det digt, hun skrev, da hun fejrede 6 måneder røgfrit.
Blinders er slukket, og røgskærmen er løftet.
Tillykke med Angela, og tak for at dele.
Når jeg tænker på en cigaret
© Angela Moten
Når jeg tænker på en cigaret,
Jeg tænker på de syv tusinde kemikalier
det ville skynde mig i min mund og
brænde deres vej ind i mine engang sunde lunger.
Jeg tænker på den ubehagelige smag, den ubehagelige
ring af forurenet luft, jeg ville skabe i
plads omkring min krop. Jeg tænker på
ser ud af afsky givet af dem i nærheden.
Jeg tænker på dem, der høfligt trådte
væk fra mig, og dem der ikke så
høfligt trådt væk.
Når jeg tænker på en cigaret,
Jeg tænker på de syvogtyve år
Jeg tilbragte enslaved til sin beck og call.
Jeg tænker på de løgne, jeg fortalte mig selv for at sikre
det holder fast på mig. Hvordan overbeviste jeg mig selv
at dets forræderiske handling var at opfylde nogle
behov , nogle længes det mystisk
gik aldrig væk. Jeg tænker på de tyve
gange hver dag holdt jeg vildledelsen
at det gjorde mig bedre,
og troede jeg var sund i processen.
Når jeg tænker på en cigaret,
Jeg tænker på de længder, jeg ville gå til
for at få en - sen nat ensomme gåture
til spiritusforretninger i farlige kvarterer,
tager penge fra børnenes sparegriser,
skriver checks på en konto uden midler.
Jeg tænker på, hvordan jeg overbeviste mig selv, jeg var normal
og ikke en "rigtig" junkie. Hvordan jeg løj for mig selv
konstant. Jeg ryster ved tanken. Men ting
er bedre nu. Jeg er fri. Jeg kiggede dæmonen
i hans ansigt og så ham for løgnen at han er.
Når jeg tænker på en cigaret ,
Jeg begærer ikke længere sin giftige pinion,
mine sanser er vendt tilbage (og forbedret).
Jeg smiler ved anerkendelsen af, at jeg er en vinder.
Min skønhed er vendt tilbage. Jeg er stærk. jeg
har fået erfaringerne med denne afhængighed.
Jeg har afsløret sandheden - jeg er heller ikke
offer eller dumme I kølvandet på en gang
ødelæggende kraft, jeg står sejrende -
kaptajn ved roret - slag mine næver op i luften.
Glæd dig i min nye frihed.
Som aktive rygere forstod de fleste af os ikke (eller forsøgte at undgå at se), hvordan destruktiv tobak er på alle aspekter af vores liv. Når vi alligevel slutter, er der intet mere tilfredsstillende, at den empowerment, der kommer med langvarig rygestop.
De tidligere rygerhistorier nedenfor giver yderligere perspektiv på, hvordan det føles at være 6 måneder røgfrit.
Seks måneder Røgfrit - Simon's Story
Hvis du stadig ryger, skal du bruge nedenstående ressourcer som et hoppepunkt.
Lær hvad du behøver at vide for at holde op med at ryge for godt. Det er værd at arbejde for at opnå.