Interne symptomer omfatter depression og sociale problemer
Internalisering er et symptom på flere psykiske lidelser, herunder borderline personality disorder (BPD). Hvis du internaliserer, betyder det, at du holder dine følelser eller problemer inde og ikke deler dine bekymringer med andre.
Hvis du ofte finder dig selv internaliserende, kan du vise tegn på lavt selvværd , selvskade og social isolation.
Internaliserende følelser kan få dig til at føle sig ensom og deprimeret, uden at nogen skal forholde sig til. For mange kan folk, der internaliserer i lang tid, gøre problemerne større, hvilket får dig til at bryde ind i en tirade eller overveje selvmordshandlinger.
Internaliserende og Borderline Personlighedsforstyrrelse
Normalt, når vi tænker på nogen med BPD, kan vi måske se nogen med intense følelser og reaktioner. Han kan sandsynligvis blive vred hurtigt eller gå i raseri og har ofte meget tumultøse personlige forhold. Men mange mennesker med BPD virker ikke på denne måde og i stedet internaliserer følelser. Mens de stadig opfylder de diagnostiske kriterier for BPD, der er beskrevet i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Illnesses, 5. udgave , vil de håndtere og vise deres symptomer anderledes end andre.
I stedet for at kaste tantrums eller råben, kan du internalisere disse indtrængende, ofte skjule, hvor meget smerte og sorg du er i.
Du kan føle at du ikke opretter forbindelse til omverdenen eller ikke passer ind i den større gruppe. De, der internaliserer, ses ofte som indadvendte, tilbagetrukket og mere stoiske end andre med BPD.
Du kan også bruge meget tid på at prøve at kontrollere dine følelser eller rationalisere dine følelser. Du kan mærke en manglende kontrol, der får disse symptomer til at føle sig endnu værre.
Ligesom andre med BPD, kan du føle dig selvsikker på en dag og føle dig inkompetent den næste. Dette kan forværres, fordi du føler, at du ikke kan dele dine usikkerheder med venner eller kære.
Gendannelse fra internisering
Mens BPD kan være en svækkende psykisk lidelse, har den en god prognose, hvis du undergår behandling. Det er muligt at kontrollere din vane med internalisering og styre dine BPD symptomer på en sundere måde.
BPD behandles ofte med psykoterapi. Kognitiv adfærdsterapi og dialektisk adfærdsterapi er to almindelige former for psykoterapi, der bruges til at behandle internaliserende følelser og BPD med succes.
I terapi vil du lære at blive i øjeblikket og vil begynde at udfordre dine tanker om dig selv og andre. Du vil lære coping færdigheder til at hjælpe dig med at håndtere intense følelser og opfordrer, forbedre relationer og forhindre impulsiv eller destruktiv adfærd.
Mens du går til terapi, kan din læge også anbefale medicin til at hjælpe med at behandle dine symptomer. Selv om der ikke er godkendt medicin til dato for at behandle BPD, vælger nogle læger at ordinere medicin for at hjælpe med at kontrollere angst, depression eller selvmordstanker .
Hvis du eller nogen du kender, har BPD og kæmper med symptomer og internaliserende følelser, er det vigtigt at se en terapeut med speciale i BPD.
Ved at redegøre for bekymringer, fælles udløsere og lære nye håndteringsmekanismer, kan din internalisering og andre symptomer på BPD bedre styres. Dette kan hjælpe med at forbedre dine relationer med andre såvel som helbrede dit syn på dig selv.
Kilder:
"Borderline Personality Disorder". Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Illnesses , 5th Edition. American Psychiatric Association, 2013.
Eaton, NR., Krueger, RF., Keyes, KM, et al. "Borderline Personality Disorder Co-Morbidity: Forhold til internaliserende / ekstern struktur af fælles psykiske lidelser". Psykologisk Medicin , 2011, 1041-1050.