I kognitiv psykologi er informationsbehandling en tilgang til forståelse af mentale processer som om de lignede hvordan en computer fungerer. Hjælpende kur phobier kan i nogle henseender betragtes som at omstrukturere en persons "informationsbehandling" ved at erstatte et sæt tanker med et andet, mere positivt sæt.
Hvad er de 2 typer informationsprocesser?
Hjernen anses for at være stort set ækvivalent med en computer, der giver den nødvendige hardware til beregningsprocessen at finde sted.
Vores tanker, følelser og følelser er de faktiske beregninger.
En måde informationsbehandling er blevet konceptualiseret er som bottom-up eller top-down i naturen. Ved bottom-up behandling vurderes data på egne fordele uden forudforståelser eller forventninger. For eksempel ville en jury i en ideel verden kun udføre en bottom-up-behandling. Det vil sige, de vil ikke bruge tidligere personlige erfaringer eller viden til at hjælpe med at træffe en beslutning, de ville kun bruge de detaljer, der blev forelagt dem i sagen.
I den virkelige verden synes det meste af vores tanker at være top-down . Vores forudforståede ideer får os til at fortolke data og udføre handlinger (vaner) i henhold til vores tidligere erfaringer. Denne form for behandling er afgørende for beslutninger, der skal træffes hurtigt. I mange af vores daglige liv er der simpelthen ingen tid til at analysere enhver mulig løsning på et problem ved hjælp af bottom-up behandling.
Hvad skal informationsbehandling gøre med fobier?
Visse aspekter af informationsbehandlingsmodeller af kognition kan have betydning for forståelsen og behandlingen af fobier.
Ligesom debugging af et computerprogram kan vi muligvis fjerne fejlfulde selvtalende meddelelser og erstatte dem med sundere tanker, hvilket i sidste ende fører til mere passende adfærd og følelser.
For eksempel, da Jessica fortalte sin terapeut om en løbende fobi af slanger , mente terapeuten, at Jessicas negative mening og tidligere tanker om slanger skabte hende frygt.
Ved hjælp af informationsbehandling lærte Jessicas terapeut hende at erstatte hendes tidligere tanker om slanger med sundere overbevisninger og i sidste ende hjælpe hende med at genskabe hendes tankegang og slippe af med frygt. Mere specifikt lærte Jessica i stedet for at forbinde ord som "skræmmende" eller "ulækkert", når de tænkte på en slange om dem og lærte at de kunne være "hjælpsomme" og "harmløse".
Af særlig interesse for forskere er evaluering af informationsbehandling i sociale fobier. Flere eksterne faktorer (top-down thinking) er involveret i udviklingen af en social fobi. For eksempel kan en person have haft en tidligere mobning erfaring, der forårsagede en frygt for at være en gruppe, eller de er bange for, hvad andre kan tænke, sige eller gøre. Ofte er det negative tanker, ofte ikke baseret på sandhed, der driver fobien fremad. Omstrukturering og rationalisering af disse tanker har vist sig at være nyttigt.
Kilder
> Clark DM, Mcmanus F. Informationsbehandling i social fobi. Biolpsykiatri. 2002; 51 (1): 92-100.
"Information Processing." Encyclopedia Britannica Online . Encyclopedia Britannica, nd Web.