Jeg er en 22-årig, der blev diagnosticeret med borderline personlighedsforstyrrelse (BPD), da jeg var 19. Jeg tror, at min BPD er relateret til, at jeg havde en vanskelig barndom. Uden at komme i detaljer, var min far ikke rundt, og min mor var bare ikke en god mor.
Mit største problem nu er, at jeg ikke kan synes at opretholde relationer. Alle forlader mig. Jeg kan ikke holde en kæreste i mere end et par måneder, og selv mine venner dumper mig efter et stykke tid.
Når et af mine relationer slutter, føler jeg mig forfærdeligt, tomt og desperat. Jeg gør mit bedste for at prøve at vinde dem tilbage, men det virker aldrig. Hvorfor kan ikke folk bare være gode til mig og holde mig rundt?
Borderline Personlighedsforstyrrelse involverer Forholdsforstyrrelser
Kampen med relationer, som du beskriver, er meget almindelig for personer med borderline personlighedsforstyrrelse (BPD) . Et nøglesymptom ved BPD er frygt for overgivelse. Dette symptom kan forårsage, at du har brug for hyppig forsikring om, at overgivelse ikke er nært forestående, at gå i store længder for at forsøge at undgå forladelse og at føle sig ødelagt, når nogen afslutter et forhold med dig.
Men du beskriver også et andet fænomen, der er almindeligt i BPD. Mennesker med BPD har en tendens til at have mere ustabile, kaotiske forhold end andre, og disse forhold ophører ofte for tidligt på grund af konflikter.
Konflikt kan føre til overgivelse
På mange måder er det en dobbelt-whammy.
Mennesker med brystkræft både frygter forladelse og har symptomer, der skaber konflikt med andre og ofte fører til nedlæggelse, som derefter styrker frygten. Hertil kommer, at personer med BPD sandsynligvis er specielt tilpasset oplevelsen af at blive forladt. Så selvom det er smertefuldt for alle at opleve afslutningen af relationer, kan enden af et forhold føle sig særdeles ødelæggende for mennesker med BPD.
Måder at stoppe den usunde cyklus af konflikt og overgivelse
Den gode nyhed er, at der er ting, du kan gøre for at forsøge at stoppe denne cyklus. For eksempel undervises der i dialektisk adfærdsterapi (DBT) et sæt færdigheder, der kaldes "interpersonelle effektivitet" færdigheder. Disse færdigheder kan hjælpe dig med at lære at være mere effektive i relationer, hvilket kan gøre disse relationer stærkere og mere tilbøjelige til at vare. Hvis du ikke får DBT nu, kan det være noget at tale med din terapeut om.
Schema-fokuseret terapi kan også være nyttig til at identificere og aktivt ændre problematiske måder at tænke på, der forårsager problemer i dit liv. Det kan hjælpe dig med at identificere uopfyldte behov, du har, at du har forsøgt at få andre til at mødes på en usund måde og finde sunde måder at få disse behov på opfyldt i stedet.
Derudover kan det hjælpe med at udforske rødderne ved overgivelsesproblemerne med din terapeut. Det lyder som om du havde nogle oplevelser i din tidlige barndom, der ville forståeligt nok forlade dig bange for folk, der forlod dig. Taler om, hvordan disse tidlige oplevelser påvirker dine nuværende måder at se på og interagere med verden kan være nyttige.
Ved behandling, hårdt arbejde og tid er det muligt at få mere stabile relationer og lære at se både dig selv og andre på en mere sund og realistisk måde.
Kilder:
Gunderson JG. "Forstyrrede relationer som en fenotype for Borderline Personality Disorder. American Journal of Psychiatry . 164 (11): 1637-1640, 2007.
Linehan, MM. "Færdighedsuddannelsesmanual til behandling af Borderline Personality Disorder." New York: Guilford Press, 1993.
"Borderline personlighedsforstyrrelse." Mayo Clinic (2015).