Er uønsket rådgivning, der forårsager stress?
Store indsigter kan komme fra at bede om råd fra en ekspert, eller bare fra en ven, der synes at have et godt tag på et bestemt emne af interesse. At stille en gruppe mennesker, selv fremmede, til rådgivning, kan give et stort udvalg af nyttige ideer. Men hvad med når rådgivning tilbydes, når du ikke beder om det? Nye mødre, universitetsstuderende og folk, der arbejder med offentligheden, kan være mere tilbøjelige til at få uopfordret råd fra venner, familie eller fremmede, men de fleste af os oplever det til tider.
Og det føles ikke altid nyttigt.
Uopfordret rådgivning kan skabe stress ganske lidt af tiden. Ofte kan det føles som kritik mere end støtte, når nogen tilbyder deres påtage sig, hvad du kan gøre bedre. (Nogle gange dømmer de ikke, og det er vores egen defensivitet, der får rådgivning til at føle sig som kritik, og andre gange dømmer de os helt og vores følelser er spot-on.) Spændingen kan forværres, hvis rådgiveren tager lovovertrædelse hvis deres råd ikke er velkommen og fulgt. Når rådgivning ikke har det rigtige for dig, kan dette sætte dig i en vanskelig position og skabe frustration og jævn vrede på begge sider. Mennesker, der tilbyder uopfordret rådgivning, kan have rene motiver (selvom det ikke altid er tilfældet), men det føles ikke altid nyttigt. At forstå deres motiver kan dog være nyttigt.
Folk giver råd af mange grunde, hvoraf nogle er velmenende, andre mindre.
Det kan være forvirrende at vide, hvad man skal gøre med alle de uopfordrede råd, vi møder, så det hjælper med at undersøge, hvor ordene kommer fra. Her er nogle almindelige grunde, at folk er tvunget til at give uopfordret rådgivning:
Nyttige motiver til uopfordret rådgivning:
- Altruisme: Ofte folk tilbyder råd bare på grund af den simple grund til at de tror, at de kan hjælpe dig, og de vil gøre dit liv lettere. Uanset hvad der er tilfældet, er deres motiver altruistiske . Måske er der noget, de ved, at de tror, at de ville fungere perfekt med din situation eller personlighed, og de ville elske at hænge dig op med noget, der ville forbedre dit liv eller reducere stresset. Især hvis du taler med dem om et problem, selvom du bare behøver nogen validering eller følelsesmæssig støtte, kan folk antage, at du ser dem efter svar, og det kan også føle sig presset for at levere disse svar.
- Venlighed: Sommetider tilbydes uønsket rådgivning af en fremmed som en måde at starte en samtale på. Det kan også tilbydes af en ven til måske at skabe en forbindelse . Venner antager ofte, at de kan hjælpe dig ved at tilbyde dig en løsning, selvom du ikke bad om en. Denne form for rådgivning er velmenende og kan ofte være nyttig.
- Spænding: Andre gange kommer uønskede råd fra dem, der har fundet noget, der virker for dem, og de vil dele det med verden. De ser din situation som en perfekt pasform til dette nye produkt, værktøj eller visdom, der har gjort deres liv så meget bedre, og ønsker, at nogen havde fortalt dem om det før, så de deler. Det er også almindeligt for folk, der har konfronteret de samme udfordringer som dig og fundet, hvad der var en god løsning for dem at ønske at dele denne løsning, forudsat at deres "svar" vil påvirke dig på samme måde.
Hvorvidt rådgivningen passer med dine værdier eller specifikke forhold, føles denne type råd generelt godt at få.
Mindre nyttige motiver til uopfordret rådgivning:
- Behov for at være nødvendigt: Mennesker, der tilbyder uopfordret rådgivning fra denne motivation, kan have meget viden på et bestemt område, der vedrører din situation, og de føler behovet for at dele det med mennesker for at kunne føle sig værdsat og vigtigt.
- Følelse af hjælpeløs: Hvis du deler dine følelser og frustrationer med dem, kan nogle mennesker måske hjælpe dig og forsøge at løse dit problem for dig som en hjælp til at hjælpe. Hvis det er hvad du ledte efter, fantastisk. Men hvis du bare ville have et støttende øre eller en lille validering , kan nogle gange mennesker ikke fortælle forskellen og tilbyde rådgivning i stedet. (Dette er ofte tilfældet med mænd og kvinder, når kvinder ønsker at dele deres problemer som en måde at forstå sig på, så de kan fortsætte med at løse problemet med mindre stress, men mænd vil fokusere på at løse problemet, så kvinderne vil føler sig bedre på grund af det.)
- De er syge af at høre det: Hvis du rutinemæssigt deler dine problemer og følelser med mennesker som en måde at ' udlufte ' på, men ikke tage skridt til at løse dine egne dilemmaer, lad os se det i øjnene: selvom de ved, at du bare vil tale , de kunne forsøge at få dig til at gøre noget konstruktivt i stedet for konstant imod. Dette gælder kun for nogle uopfordrede rådssituationer, og når du ser indad, vil du vide, om dette gælder for dig.
- Narcissisme: Nogle mennesker, især dem med narcissistiske tendenser , er nødt til at være i rollen som "lærer" næsten hele tiden, eller måske bare at høre sig selv pontificate. Deres råd er ofte langvarig og ikke altid passende for din situation, men ufarlig. Disse mennesker kan ofte ikke forestille sig, at deres råd ikke bliver det svar, du leder efter, selvom det ikke passer til din situation.
Denne type rådgivning, men generelt ufarlig, kan føle sig mindre hjælpsom, og er nogle gange relevant for din situation, men ofte ikke.
Meget mindre nyttige motiver til uopfordret rådgivning:
- Etablering af dominans: Nogle rådgivere vil gerne spille rollen som 'mere kyndig person' i forholdet dynamisk, og rådgivning sætter dem i den position.
- Passerende dom: Nogle gange, når folk har set noget i dig, som de ikke kan lide, giver de uopfordret råd som en måde at ændre på. Dette råd kan ofte føle sig som en fornærmelse mere end et ægte forsøg på at hjælpe.
- Lyst til Drama: Tro det eller ej, nogle mennesker elsker konflikt, elsker at høre sig argumentere og få en følelse af personlig magt ved at fortælle andre, hvor forkerte de er. Sådanne mennesker har bevidst eller ubevidst tendens til at give masser af råd som en måde at opdrage emner til debat.
Denne form for rådgivning har mere at gøre med rådgiveren end med dig, og det kan undertiden føles som en subtil snub eller et slag i ansigtet, og efterlader dig en urolig følelse, selvom du ikke ved hvorfor.
Når du har tænkt på, hvor råd kan komme fra, og undersøgt dine egne tanker og følelser for at se, om du måske er for følsom, kan du bedre vide, hvordan du håndterer uopfordret rådgivning.