Når det kommer til Elite Performance, Er Talent eller Practice Matter mere?
Hvad står der for forskellen mellem ekspert og amatørpræstationer? Kan nogen blive en elite atlet eller professionel musiker med tilstrækkelig praksis, eller er indfødt talent den afgørende variabel?
Natur Versus Nurture
Endnu et andet eksempel på den ældgamle natur versus naturdebat har svaret på dette spørgsmål været genstand for stor interesse og forskning i de senere år.
En 1993-undersøgelse foreslog, at praksis tegnede sig for omkring 80 procent af forskellen mellem elite-præstation og amatørpræstationer. Disse resultater førte også til den populære forestilling om "10.000 timers regel" eller ideen om at det tager 10.000 timers praksis at blive ekspert.
Undersøgelse foreslår praktiske spørgsmål, bare ikke så meget som du måske tror
En nyere undersøgelse udfordrer imidlertid ideen om, at enhver kan blive ekspert med tilstrækkelig praksis. I undersøgelsen analyserede forskerne resultaterne af 88 forskellige studier af praksis og præstationer på mange områder, herunder musik, sport, uddannelse, erhverv og spil. Alle disse undersøgelser involverede kigger på mennesker, der erhvervede en ny færdighed og vurderede faktorer, herunder hvor meget de praktiserede og hvor godt de til sidst blev til den nye færdighed.
Hvor stor af en rolle har praksis virkelig spiller? Det er ikke overraskende, at praktisere en ny færdighed har en vigtig rolle i læringsprocessen.
Forskerne fandt imidlertid, at praksis alene alene tegnede sig for et gennemsnit på 12 procent af individuelle forskelle i præstationer på tværs af forskellige domæner.
Praksis tegnede sig for 26 procent af variansen i spil, 21 procent i musik og 18 procent for sport. Men når det drejede sig om uddannelse og erhverv, gjorde øvelsen langt mindre en forskel, med kun 4 procent af variansen tilskrives praksis inden for uddannelse og mindre end 1 procent for erhverv.
"Vi fandt det, ja, praksis er vigtigt, og selvfølgelig er det absolut nødvendigt at opnå ekspertise", forklarede studieleder med forfatteren Zach Hambrick til The New York Times . "Men det er ikke så vigtigt som mange mennesker har sagt."
Andre faktorer, der bidrager til at lære
Så hvis praksis kun er et stykke af puslespillet, hvilke andre faktorer bidrager også til læring og færdighedsudvikling? Nogle af de ting, der kan være vigtige, omfatter din generelle intelligens , hvor tidligt begynder du at lære en ny færdighed, din hukommelseskapacitet og indfødt talent.
Mens det gamle udtryk siger, at praksis gør perfekt, har forskere fundet ud af, at praksis alene ikke nødvendigvis fører til succes. I stedet foreslår eksperter, at den rigtige form for praksis er, hvad der virkelig betyder noget, når man forsøger at optimere læring og øge færdigheder.
Psykisk øvelse er også vigtig
Mens den egentlige praktiske erfaring ofte udrådes som den eneste måde at lære en ny færdighed på, efterlader den en anden meget vigtig type øvelse-mental praksis. Psykisk praksis indebærer at forestille sig de procedurer, du skal gå igennem for at udføre en opgave. For eksempel kan en pianist mentalt udøve et stykke musik, mens en skuespiller måske mentalt kan øve sin rolle i et spil.
En studie fra 2008 viste, at medicinske elever, der kombinerede mental praksis med praktisk erfaring, gjorde det bedre, når de udførte reel operation, end dem, der kun havde påberåbt sig fysisk praksis og læsning af lærebog.
Den bedste måde at øve på
Forskere har også fundet ud af, at den måde, en persons praksis påvirker, hvor godt en færdighed læres. I et 2013-studie analyserede et hold af forskere data indsamlet fra næsten 850.000 deltagere, da spillerne lærte nye færdigheder med at spille et online spil kaldet Axon . I spillet skal spillerne lede en neuron fra en forbindelse til den næste ved at klikke på mulige mål.
Formålet er at teste, hvor godt deltagerne opfatter, handler hurtigt og træffer beslutninger. Hvad forskerne var interesserede i, var imidlertid, hvilken slags effektpraksis der var på spilytelsen.
Mens nogle spillere praktiserede det samme beløb som andre, viste de meget højere score end de andre. Ved at analysere dataene kunne forskerne se, at disse højscorerede spillere havde mere varieret præstation tidligt og havde spredt mere af deres spille-sessioner, hvilket tyder på, at de havde brugt mere tid på at undersøge, hvordan spillet virkede end den anden lavere score afspillere. Disse udforskede udforskninger begyndte at blive betalt i bedre ydeevne senere, da spillerne blev mere dygtige.
Gør det bedste ud af praksis
Så hvordan kan du øve på en måde, der effektivt vil fremme færdighedsudvikling? Nogle ideer omfatter:
- Brug tid tidligt til at blive fortrolig med den proces og de værktøjer, du har brug for til at udføre færdighederne
- Varier dine træningssessioner tidligt for at hjælpe med at bevare interesse og nydelse
- Vær ikke bange for at lave fejl; forskning har vist, at optimal læring ofte kræver fejl
- Husk at udforskning er en vigtig del af at lære nogen ny færdighed
Selvom øvelse ikke nødvendigvis er perfekt, er det et vigtigt stykke af læringspuslespillet. Ved at afbalancere metoder, der omfatter mental repetition, praktisk praksis, udforskning og andre former for læring, kan du optimere færdighedsudvikling og blive en mere effektiv lærer .
At blive en eliteekspert på et hvilket som helst område tager mange år, og øvelsen er i sidste instans kun et stykke af læringspuslespillet. En vigtig del sikkert, men eksperter fortsætter med at diskutere den grad og virkning, som praksis virkelig har på ydeevne.
Kilder:
Carey, B., (2014, juli 14). Hvordan kommer du til Carnegie Hall? Talent. New York Times. Hentet fra mobile.nytimes.com/2014/07/15/science/which-matters-more-talent-or-practice.html
Macnamara, BN, Hambrick, DZ, og Oswald, FL (2014). Bevidst praksis og ydeevne i musik, spil, sport, uddannelse og erhverv. Psykologisk videnskab, doi: 10.1177 / 0956797614535810
Sanders, CW, Sadoski, M., van Walsum, K., Bramson, R., Wiprud, R., & Fossum, TW (2008). At lære grundlæggende kirurgiske færdigheder med mentale billeder: Brug simulationcentret i sindet. Medicinsk Uddannelse, 42 (6), 607-612. doi: 10.1111 / j.1365-2923.2007.02964.x.
Stafford, T. & Dewar, M. (2013). Sporing af lærdommen om færdighedslæring med en meget stor prøve af online-spilspillere. Psykologisk videnskab. doi: 10.1177 / 0956797613511466