For nogle forældre kan tanken om, at sodavand kan føre til aggressiv adfærd hos børn, måske lyde lidt fjernt. Kan en drik trods alt virkelig få dit barn til fysisk at angribe nogen? Undersøgelser tyder på, at der er en klar sammenhæng mellem aggressiv opførsel og læskedrikforbrug hos børn.
Sundhedsproblemerne Associated Soft Drinks
Amerikanere køber mere sodavand pr. Indbygger end mennesker i ethvert andet land i verden.
Og mange af de personer, der bruger sodavand, er meget små børn.
Gennem årene har der været et stort skub for at fjerne læskedrikke fra skoleautomater og at uddanne forældre om de risici, der er forbundet med sukkerholdige drikkevarer. Læger og ernæringseksperter har gjort det klart, at sodavand giver børn med tomme kalorier og bidrager til fedme i barndommen.
Tandlæger rådgive forældre for ikke at lade børn drikke sodavand. Sukkerholdige drikkevarer er ikke gode til børns tænder og kan forårsage hulrum.
De fleste sodavand indeholder også koffein. Koffein kan forårsage hovedpine, forstyrret mave, jitteriness og søvnproblemer. Det har også været forbundet med nogle adfærdsproblemer og nervesystemforstyrrelser.
Hos børn tager det ikke meget koffein at producere effekter. American Academy of Pediatric modvirker koffeinindtagelse for børn i alle aldre.
Behavior Problemer Associated With Soft Drinks
Hvis sundhedsproblemerne ikke er tilstrækkelige til at afholde forældre fra at give børn sodavand, kan problemet med opførsel af læskedrikke være afskrækkende.
Et 2013-studie offentliggjort i The Journal of Pediatrics fandt, at aggression, tilbagetrækningsopførsel og opmærksomhedsproblemer er forbundet med forbrug af sodavand hos små børn.
Forskerne vurderede 3.000 5-årige børn fra 20 forskellige amerikanske byer. Selv efter at have justeret for faktorer som maternær depression, faderlig fængsling og vold i hjemmet, var forbruget af sodavand stadig forbundet med aggressiv adfærd.
Børn, der drak fire eller flere læskedrikke om dagen, var mere end dobbelt så stor som muligt at ødelægge andres ejendele, komme ind i kampe og fysisk angribe folk.
Potentielle årsager til forbindelsen mellem soft drink og aggression
Det er uklart, hvorfor sodavandforbrug var forbundet med flere adfærdsproblemer. Da læskedrikke er meget forarbejdede, tror forskere på, at ingredienser såsom aspartam eller phosphorsyre kan være forbundet med adfærdsproblemer.
Koffein har også været forbundet med nogle adfærdsproblemer hos børn, så forskere har mistanke om, at koffeinindholdet kan spille en rolle.
Høj sodavandindtagelse kan også påvirke blodglukoseniveauerne. Lavt blodsukker kan få børn til at tørre sodavand, samtidig med at de bliver trukket tilbage eller aggressive.
Farerne ved blød drikkeforbrug og ældre børn
Undersøgelser har også forbundet adfærdsmæssige og følelsesmæssige problemer i teenagere til at drikke sodavand. En 2013-undersøgelse offentliggjort i International Journal of Injury Control og Safety Promotion forbandt læskedrik forbrug til aggression, depression og selvmordsadfærd hos unge.
Jo mere sodavandrik drak, desto mere sandsynligt skulle de være i en fysisk kamp. Derudover var de mere tilbøjelige til at føle sig triste eller håbløse og rapportere selvmordstanker eller adfærd.
Kunne dit barns adfærd stemme fra bløde drikkevarer?
Hvis dit barn drikker sodavand, kan aggression være forbundet med hans læskedrikforbrug. Eliminerer sodavand fra dit barns kost kan forbedre sin adfærd. Bortset fra forbedret adfærd vil eliminering af sodavand også have sundhedsmæssige fordele.
Ud over at fjerne læskedrikke må du ikke lade dit barn spise energidrikke. American Academy of Pediatrics afholder børn fra at drikke energidrikke. Mange af dem indeholder stimulanter som guarana og taurin samt massive mængder koffein.
Hvis dit barn er aggressivt, kan eliminering af læskedrikke være et skridt i en omfattende adfærdshåndteringsplan.
Dit barn må muligvis lære nye færdigheder, såsom impulskontrol og konfliktløsning.
Negative konsekvenser, som time-out og restitution, kan reducere aggressiv adfærd. Men konsekvenserne og disciplinen skal være konsekvente.
Belønningssystemer og ros kan også være sunde måder at fremme pro-social adfærd på. Token økonomisystemer kan være særligt effektive til at reducere aggressiv adfærd.
Hvis du kæmper for at klare dit barns aggression, eller hvis dine disciplinstrategier ikke virker, skal du tale med dit barns læge. Dit barns børnelæge kan vurdere ham for adfærdsproblemer eller psykiske problemer, og du kan blive henvist til en professionel, der kan hjælpe dig med at finde de mest effektive disciplinstrategier til at håndtere dit barns adfærd.
> Kilder:
> Solnick SJ, Hemenway D. Soft drinks, aggression og selvmordsadfærd hos amerikanske gymnasieelever. International Journal of Injury Control og Safety Promotion . 2013; 21 (3): 266-273.
Sportsdrinks og energidrikke til børn og unge: Er de passende? Pædiatrik . 2011; 127 (6): 1182-1189.
> Suglia SF, Solnick S, Hemenway D. Soft drinks Forbrug er forbundet med adfærdsproblemer i 5-årige. Journal of Pediatrics . 2013; 163 (5): 1323-1328.