Enkle metoder til at hjælpe dit barn langsomt og være opmærksom
Forældreskab et ADHD barn kan præsentere nogle udfordringer. Mange forældre udtrykker frustrationer over blot at få deres barn til at bremse, være opmærksom og følge anvisninger.
Kirk Martin er administrerende direktør for Celebrate! ADHD, en uddannelsesorganisation, der giver uddannelse til undervisere, forældre og børn, der er ramt af ADD, ADHD, Aspergers, Autisme, Sensory Integration, Oppositional Defiance, Angstforstyrrelse, OCD og andre lærings- eller følelsesmæssige handicap.
"Det er vigtigt at forstå, at børn med ADHD har meget travle sind," siger Martin. "Tænk på dit barns hjerne som en by med gader, der bærer information, impulser, sensorisk input, lærernes foredrag og dine anvisninger. Men i deres by virker trafiklysene ikke, hvilket skaber gridlock og kaos. "
Effektiv kommunikation
Martin siger, at det er vigtigt, at vi kommunikerer mere effektivt med vores børn. Han anbefaler, at forældre og lærere gør følgende:
- Giv klare, specifikke retninger.
Prøv at bryde opgaver i et eller to trin, så barnet ikke bliver overvældet.
Giv barnet valg.
Stil spørgsmål i stedet for at fremsætte udtalelser. Dette tvinger et barn til at stoppe og tænke på alternativerne.
"Brug interessante tidsfrister og gør det til en udfordring. At sige at vi forlader om 5 minutter er meningsløst, "forklarer Martin. I stedet spørg dit barn: "Tror du, vi kan sætte en rekord ved at samle alle vores Legos om 3 ½ minutter?"
Derudover opfordrer Martin forældre til at tale sagte og hviske til tider. "Det hjælper dit barn med at lære at lytte mere opmærksomt." Han advarer også forældre om ikke at falde i fælden for at kræve et barn at bevare øjenkontakt. "Lad din barn i stedet lege med noget i hans hænder (som teksturerede objekter) eller flytte mens du taler.
Dette vil faktisk øge opmærksomhed og tilbageholdelse, "forklarer Martin.
Nogle gange snakker vi, indtil vi er blå i ansigtet, og børn lytter simpelthen ikke. De tune os ud i stedet. Martin siger, at voksne kan bruge visuelle og auditive påmindelser til at holde et barn på opgave. "Vi lærer forældre, hvordan man bruger farvekort (gul til langsommere, rød til stop, grøn for at gå) og timere til selv at hjælpe børn med at slukke deres videospil uden at blive spurgt."
Den forbrændte Temper Tantrum
Mange forældre er usikre på, hvordan man skal håndtere de frygtede temperamentkramper, der kan opstå, når et barn bliver ekstremt frustreret. Martin opfordrer forældre til at se på tantrums som en mulighed for at bevise deres personlige integritet. "Jo før du viser dit barn, at deres tantrums ikke kan styre dig, jo hurtigere vil de stoppe med at kaste dem."
"Børn med ADHD har stor kaos inde, så de har brug for orden og struktur på ydersiden," forklarer Martin. "Den mest effektive måde at berolige et følelsesmæssigt barn på er at være rolig. Når dit barn har en nedbrydning, skal du være den rolige sten i deres liv. Uanset hvor meget deres verden er ude af kontrol, skal du vise dem, at du som voksen i deres liv er i kontrol, og at alt er i orden.
Og de skal erkende, at du er så følelsesmæssigt stærk, at selv deres vildeste tantrum ikke kan bevæge dig. "
Martin forklarer, at når vi giver ind eller forsøger at bestikke vores børn, lærer de at de ikke kan regne med os. De lærer at vi kan blive manipuleret eller flov ved at skrige og græde. Dette medfører endnu mere usikkerhed og ustabilitet.
"Så når dit barn taber det, skal du først kontrollere dig selv og forblive rolig. Fordi dit barn er blevet følelsesmæssigt, er han irrationel. Og det er umuligt at redde med en irrationel person. "Martin rådgiver forældre om at tegne barnet i deres ro.
"Sæt dig ned og begynde at farve med farveblyanter, læs et blad, vand dine planter, kokken. Inviter ham til din ro. Dette vil freak ham ud i starten, fordi han er vant til at se dig blive forstyrret. Hvad du kommunikerer, er dog (1) Dine handlinger kan ikke kontrollere eller manipulere mig og (2) Uanset hvor ukontrolleret du kan føle, er jeg en sten, du kan stole på. "
Forældre kan så roligt lade deres barn vide, at de er tilgængelige, når skrig og skuespil stopper. Martin giver et eksempel på, hvad en forælder kan sige: "Når du er klar til at tale, er jeg alle ører. Men jeg kan ikke høre, hvad du skriger på mig, og din tantrum vil ikke få hvad du vil. "
Klik på Tips til vedligeholdelse af et Scream-Free Home for at lære mere.
Yderligere læsning:
Hjælpe dit ADHD barn udvikle positive peer relationer
Top principper for ADHD Management
Boganmeldelse: ADHD - Living Without Brakes
Kilde:
> Kirk Martin. "Re: Request for Expert Quotes." Email til Keath Low. 1. februar 08.