Mennesker med posttraumatisk stresslidelse (PTSD) oplever ofte en række psykiske vanskeligheder som depression , andre angstlidelser og stofrelaterede problemer ; Ud over disse psykiske vanskeligheder kan personer med PTSD imidlertid også være mere tilbøjelige til at opleve fysiske sundhedsproblemer.
PTSD og fysiske sundhedsproblemer
Undersøgelser har vist, at sammenlignet med dem uden PTSD, er folk med PTSD mere tilbøjelige til at opleve en række fysiske sundhedsproblemer, herunder for eksempel:
- Gigt
- Hjertelignende problemer og sygdom
- Respiratoriske systemrelaterede problemer og sygdom
- Fordøjelsesproblemer og sygdom
- Reproduktive systemrelaterede problemer
- Diabetes
- Smerte
I betragtning af antallet af fysiske sundhedsproblemer, der viste sig at være forbundet med PTSD, er det ikke overraskende, at personer med PTSD har fundet anvendelse og søger sundhedspleje mere end mennesker uden PTSD.
Hvordan er PTSD og fysiske sundhedsproblemer relateret?
Undersøgelser har fundet ud af, at der er noget unikt for PTSD (i modsætning til blot at blive udsat for en traumatisk begivenhed), der sætter mennesker i fare for at udvikle fysiske sundhedsproblemer, og der er blevet foreslået en række teorier for at forklare denne forbindelse.
Det er blevet foreslået, at en række faktorer interagerer for at øge risikoen for fysiske sundhedsproblemer hos personer med PTSD. PTSD sætter en enorm fysisk og følelsesmæssig belastning på en person. For eksempel har folk med PTSD som tidligere nævnt tendens til at opleve en række stressende psykiske vanskeligheder som depression og andre angstlidelser .
Hertil kommer, at personer med PTSD kan engagere sig i mere risikable og sundhedsskadelige adfærd, såsom alkohol og narkotikamisbrug . De hyperarousale symptomer på PTSD kan også sætte nogen i en konstant tilstand af stress og angst. Alle disse faktorer kan så kombinere for at lægge enorm belastning og stress på en persons krop, hvilket øger risikoen for fysiske sundhedsproblemer og sygdom.
Forbedre din sundhed
Hvis du har PTSD, kan din fysiske sundhed være i fare. Derfor er det vigtigt at søge behandling af PTSD. The Angst Disorder Association of America giver en liste over terapeuter på tværs af USA, der specialiserer sig i behandling af PTSD. Ved at reducere de psykiske problemer forbundet med PTSD kan du også reducere din risiko for en række fysiske sundhedsproblemer.
Som en del af din behandling for PTSD kan det også være vigtigt at begynde at fokusere på at leve en sundere livsstil. En sund kost, motion og eliminering af dårlige vaner (for eksempel at stoppe med at ryge ) kan ikke kun forbedre dit helbred, men også dit humør. Adfærdsmæssig aktivering er en teknik, der giver en nem måde at øge aktivitetsniveauet i dit liv, hjælpe dig med at opfylde dine mål og kan reducere PTSD-symptomer .
Kilder:
> Boscarino, JA (1997). Sygdomme blandt mænd 20 år efter udsættelse for alvorlig stress: Konsekvenser for klinisk forskning og lægehjælp. Psychosomatic Medicine, 59 , 605-614.
> Boscarino, JA, og Chang, J. (1999). Electrocardiogram abnormaliteter blandt mænd med stress-relaterede psykiatriske lidelser: Implikationer for koronar hjertesygdom og klinisk forskning. Annaler of Behavioral Medicine, 21 , 227-234.
> Clum, GA, Calhoun, KS, og Kimerling, R. (2000). Foreninger mellem symptomer på depression og posttraumatisk stresslidelse og selvrapporteret sundhed hos seksuelt overfaldne kvinder. Journal of Nervous and Mental Disease, 188 , 671-678.
> Goodwin, RD, & Davidson, JR (2005). Selvrapporteret diabetes og posttraumatisk stresslidelse blandt voksne i samfundet. Forebyggende medicin, 40 , 570-575.
> Green, BL, & Kimerling, R. (2004). Trauma, PTSD og sundhedstilstand. I PP Schurr & BL Green (Eds.), Fysiske sundhedsmæssige konsekvenser af eksponering for ekstrem stress (s. 13-42). Washington DC: American Psychological Association.
> Kimerling, R., Clum, GA, & Wolfe, J. (2000). Forholdet mellem traumeeksponering, kroniske posttraumatiske stressforstyrrelsessymptomer og selvrapporteret sundhed hos kvinder: Replikation og forlængelse. Journal of Traumatic Stress, 13 , 115-128.
> Norman, SB, Means-Christensen, AJ, Craske, MG, Sherbourne, CD, Roy-Byrne, PP, & Stein, MB (2006). Foreninger mellem psykologisk traume og fysisk sygdom i primær pleje. Journal of Traumatic Stress, 19 , 461-470.
> Schnurr, PP, Friedman, MJ, Sengupta, A., Jankowski, MK, & Holmes, T. (2000). PTSD og udnyttelse af lægebehandlingstjenester blandt mandlige Vietnam veteraner. Journal of Nervous and Mental Disease, 188 , 496-504.
> Schnurr, PP, & Green, BL (2004). Forståelse af forhold mellem traumer, posttraumatisk stresslidelse og sundhedsmæssige resultater. Fremskridt i Mind-Body Medicine, 20 , 18-29.
> Schnurr, PP, Spiro III, A., & Paris, AH (2000). Læge-diagnosticerede medicinske lidelser i forhold til PTSD-symptomer hos ældre mandlige militære veteraner. Health Psychology, 19 , 91-97.