I psykisk henseende henviser en krise ikke nødvendigvis til en traumatisk situation eller begivenhed, men til en persons reaktion på en begivenhed. En person kan være dybt påvirket af en begivenhed, mens en anden person lider lidt eller ingen dårlige virkninger. Det kinesiske ord for krise præsenterer en fremragende skildring af komponenterne i en krise. Ordet krise i kinesisk er dannet med tegnene for fare og mulighed .
En krise præsenterer en hindring, et traume eller en trussel, men det giver også mulighed for enten vækst eller tilbagegang.
Forskellige definitioner
Hvordan definerer forskelseksperter krise? Der findes en række forskellige tilgange og definitioner. Mange fokuserer på, hvordan en person behandler arrangementet frem for selve arrangementet.
- "Folk er i en krisesituation, når de står over for en hindring for vigtige livsmål - og en hindring, der for en tid er uoverstigelig ved brug af sædvanlige metoder til problemløsning." (Caplan, 1961)
- "... en forstyrrelse i ligevægt ved manglende en traditionel problemløsende tilgang, der resulterer i uorganisering, håbløshed, tristhed, forvirring og panik." (Lillibridge og Klukken, 1978)
- "... krise er en opfattelse eller oplevelse af en begivenhed eller situation som en uacceptabel vanskelighed, der overstiger personens nuværende ressourcer og håndteringsmekanismer." (James og Gilliland, 2001)
typer
Vi tænker ofte på en krise som en pludselig uventet katastrofe, som en bilulykke, naturkatastrofe eller en anden katastrofehændelse. Kriser kan imidlertid variere betydeligt i type og sværhedsgrad.
Et par forskellige typer kriser omfatter:
Udviklingskriser opstår som en del af processen med vækst og udvikling gennem forskellige perioder af livet.
Nogle gange er en krise en forudsigelig del af livscyklusen, som f.eks. Kriserne beskrevet i Eriksons stadier for psykosocial udvikling .
Situationelle kriser er pludselige og uventede, såsom ulykker og naturkatastrofer. At komme i en bilulykke, opleve en oversvømmelse eller et jordskælv eller være offer for en forbrydelse er blot nogle få typer situationer.
Eksistentielle kriser er indre konflikter relateret til ting som livsformål, retning og åndelighed. En midlife-krise er et eksempel på en krise, der ofte er forankret i eksistentielle bekymringer.
En krise kan nogle gange være helt åbenlys, som en person, der mister sit arbejde, bliver skilt eller er involveret i en eller anden form for ulykke. I andre tilfælde kan en personlig krise være mindre tydelig, men det kan stadig føre til dramatiske ændringer i adfærd og humør. Den amerikanske psykologiske sammenslutning antyder, at almindelige tegn på en mental sundhedskrise omfatter dramatiske skift i søvnvaner, pludselige ændringer i humør, tilbagetrækning fra normale aktiviteter, nedsat præstation i skolen eller arbejde, forsømmelse af personlig hygiejne og ændringer i vægt.
Hjælper folk med at håndtere krise
Formålet med krisestyring er at håndtere den nuværende status for den enkelte, der beskæftiger sig med en krise.
Kronisk udsættelse for stress eller traumer kan føre til psykisk sygdom , så det er vigtigt, at krisestyrerne har de færdigheder og viden, der kan hjælpe klienterne med at håndtere de nuværende stressorer og traumer. Krisestyring er ikke beregnet til at give psykoterapi , men i stedet at tilbyde kortsigtet intervention for at hjælpe kunder med at få hjælp, støtte, ressourcer og stabilisering.
Referencer:
American Psychological Association. (nd). Sådan hjælper du i en følelsesmæssig krise. Hentet fra http://www.apa.org/helpcenter/emotional-crisis.aspx.
Caplan, G. (1961) Forebyggelse af psykiske lidelser hos børn. New York: Basic Books.
James, KJ, & Gilliland, BE (2001) Crisis Intervention Strategies. Pacific Grove, PA: Brook / Cole.
Lillibridge, EM, & Klukken, PG (1978) Crisis Intervention Training. Tulsa, OK: Affective House.