Død og døende er en uundgåelig del af livet. Uanset om du står over for din egen død eller død af en person, du elsker, er det en sikkerhed (sammen med skatter, så de siger), at døden kommer ind i dit liv. Men selv med denne sikkerhed finder mange stadig, at de er uforberedte til at håndtere døden og den sorg, der følger med tabet af en elsket.
Men det betyder ikke, at du ikke kan være forberedt.
The Downside of Longevity
Det er lidt af et paradoks at jo mere vellykket du er ved sund aldring og opnå lang levetid, jo mere død vil være en del af dine livserfaringer. Da hver af os bliver ældre, står vi over for flere og flere venner og familie, der vil passere som følge af en ulykke, en sygdom eller simpelthen alderdom. Jo ældre vi får, jo flere mennesker vil vi vide med kroniske og terminale sygdomme. En af de fælles erfaringer for dem, der er uforberedt på denne virkelighed, er depression, hvilket ikke er overraskende almindeligt i alderdommen. At finde ud af, hvordan du skal klare døden, er både en proaktiv anti-aging færdighed og mental sundhed indsats, som vi alle bør arbejde hen imod.
Eksperter i håndtering af død og døende
Det ser ud til, at der er nogle mennesker, der finder det i sig selv lettere at være i fred med døden, uanset om de er for tidlige eller i slutningen af et langt liv.
Af de mange, jeg har stødt på i min erfaring, er en inspirerende følelse af døden, jeg stadig vender tilbage til, en historie om en lille dreng, der gik forbi. Den historie fortæller, at den lille drengs mor sagde en simpel bøn, der gik sådan som sådan:
"Kære Sam, Tak for æren for at være din mor. Vi havde meget sjov. Jeg elsker dig. Vær venlig at bede for os."
Jeg vender tilbage til denne historie, fordi jeg virkelig sætter pris på denne måde at tænke på døden. Jeg håber, at når jeg står over for en elskedes død, vil jeg kunne nå dette niveau af fred og forståelse. Det virker bare sundt for mig.
Når det er sagt, selvom en ekspert i lang levetid, er jeg ingen ekspert på død og døende. Så jeg henviser dig til en ekspert ressource, der kan komme i gang på vejen for at få en bedre forståelse og tilgang til liv og død.
Ressourcer til forberedelse og håndtering af døende proces
Den døende proces er et omfattende sæt af ressourcer, der er beregnet til at hjælpe med at genkende og klare døende processen, uanset om det er gradvist eller pludseligt og hurtigt. Hvad jeg vil gøre, er at opfordre dig til at engagere sig i begreberne og realiteterne i døden og dø nu. Har en plan for, hvordan du nærmer dig døden og dø og hvad du vil fortælle dig selv, når en elskede går væk. Det vil gøre dit liv og levetid lige så meget sødere.