Det bedste kokain tips er at skære de hvide ting helt ud. Alligevel bærer selv den reneste kokain risikoen for overdosering , der udløser psykisk sygdom, farlige hjerte- og neurologiske konsekvenser og ubehagelige kokainudtagningssymptomer .
Uanset om du vælger at bruge kokain, vil nogle få reduktionsstrategier hjælpe med at reducere dine risici. Husk dog, at skadereduktion kun forbedrer dine chancer for at komme gennem kokain brug uskadt, det vil ikke gøre det sikkert at fortsætte med at bruge.
1 - Undgå Binging
Kokainbrugere kan finde sig selv at tage stoffet flere gange i en session. Dette er kendt som en kokain binge . Halveringstiden for kokain er to til fire timer, hvilket er ret kort for et stimulerende middel. Den største fare for overdosering kommer fra at fylde din dosis i løbet af denne periode.
Du kan reducere sværhedsgraden af det sammenbrud du får efterfølgende ved ikke at gentage dosering i samme session. For den bedste chance for en smertefri genopretning og for at reducere risikoen for afhængighed, lad stoffet bære af, hvile sig og ikke bruge igen den næste dag.
2 - Brug ikke kokain til at undgå tilbagetrækning
Kokain er kendt for "crash", der sker efter at komme ned fra kokainhøjden . Denne ubehagelige tilstand er præget af fysisk og mental udmattelse, og ofte et lavt humør.
Krasjet er en del af stoffets rebound-effekt, og den værste del af det varer kun 45 minutter til en time. Ved at bruge mere kokain, alkohol eller andre lægemidler for at undgå tilbagetrækning vil simpelthen øge intensiteten af symptomerne, når de henter dig.
En bedre tilgang er at få lidt søvn eller planlægge en hviledag forud for tiden, hvis du ved, at du sandsynligvis vil binge. Sørg også for at drikke rigeligt med vand eller saft og spis lidt mad, selvom du ikke har lyst til det. Din krop har brug for næringsstoffer til at genoprette, og små ting vil hjælpe betydeligt.
3 - Pas på din næse
Gentagne snorting af kokain kan forårsage skade på det følsomme næsevæv inde i din næse. Det kan endda spise et hul i din septum efter et stykke tid.
Nogle mennesker anbefaler at fortynde kokain med vand, før du snor for at reducere skaden på din næse. Du kan også indsætte halmen dybere ind i din nasale passage, så kokainen ikke sidder fast i næsehårene. Alternerende næsebor og sikre kokain er hakket i et fint pulver vil også hjælpe.
Tag en pause fra kokain, hvis du udvikler vævsskade i din næse. Det vil give din krop en chance for at komme sig.
4 - Vær smart om strøer, nåle og rør
At dele noget, som du bruger kokain med, kan føre til infektion. Snortingstråler kan hente små partikler, der kan bære smitsomme sygdomme som HIV eller hepatitis C. På samme måde kan et rør med et brudt stykke skære brugere uventet, og at dele et rør sætter dig i fare for herpes og andre sygdomme.
Hvis du ryger kokain, skal du være forsigtig med at brænde dig selv. Undgå at anvende provisoriske rør eller folie fra flasker, dåser eller andre kilder, da du måske indånder skadelige kemikalier. Disse kan beskadige dine lunger endnu mere end kokainen.
Hvis du aldrig har injiceret kokain, er det bedst ikke at starte. Risikoen for abscesser fra at bruge det samme injektionssted og manglende en vene er for stor. Du vil også gerne undgå hudpopping, fordi kroppens væv ikke absorberer kokain godt, så det er virkelig ikke det værd.
Det er aldrig klogt at injicere et lægemiddel med nåle, at du ikke er 100 procent, visse er sterile eller som er blevet brugt af en anden. Ved, hvor dit lokale nåludvekslingsprogram eller et sikkert injektionsanlæg er, og drage fordel af de ressourcer, de tilbyder.
5 - Kend overdoseringsskiltene
En overdosis af kokain kan føre til hjerteanfald eller slagtilfælde, fordi dit hjerte begynder at slå for hurtigt. Det kan skyldes en dårlig gruppe kokain eller en kombination af stoffer.
Kokain kan skæres med alle former for skadelige tilsætningsstoffer, herunder giftstoffer og andre stimulanser. Det er bedst at starte langsomt når som helst du køber en ny forsyning for at teste dens effekter.
Speedballing-ved hjælp af en opiat og kokain på samme tid-kan føre til en overdosis også. Din krop ved ikke, hvordan man reagerer på både en stimulant og et beroligende middel samtidigt. Det er bedst at undgå det, samt at bruge kokain med alkohol eller andre stoffer.
Tegn på overdosering af kokain omfatter brugerens ansigt, der bliver blåt eller ekstremt blegt. Det kan være svært at trække vejret eller gå længe, endda se, at det er umuligt at tale. Opkastning, skumdannelse ved munden, beslaglæggelse, brystsmerter eller bevidstløshed er også tegn på, at du skal straks kontakte nødhjælp.
6 - Få passende hjælp til psykiske problemer
Brug af kokain til at håndtere sådanne følelsesmæssige problemer som depression og social angst har tendens til at forværre disse problemer over tid. Dette er sandt, selvom kokain måske synes at hjælpe, når du er høj. Lettet er kun midlertidigt, og uanset hvilke problemer du oplever, vil der stadig være der, når du kommer ned.
Brug af kokain til at klare følelsesmæssigt er en form for selvmedicinering. I stedet skal du tale med din læge om medicin og andre behandlinger, der kan hjælpe med disse forhold. I modsætning til kokain er de lovligt tilgængelige på recept og kan forbedre, i stedet for at forværres, den daglige funktion.
Kokain kan inducere eller udløse psykose -problemer med at opfatte ting realistisk - og det kan behandles. Se en læge med det samme, hvis du tror at du måske ser eller hører ting, der ikke er der, eller tror folk har dårlige hensigter mod dig.
7 - Pas på dig selv fysisk
De stimulerende virkninger af kokain kan forstyrre dine søvnmønstre, og du kan opleve, at din appetit forsvinder, når du er høj. Spise regelmæssige, sunde måltider, få nok søvn og brug af gode hygiejnevaner er alle vigtige aspekter ved at blive sunde, når du bruger kokain.
Det er muligt at forblive sund, når man bruger lejlighedsvis kokain. Men dit fysiske helbred kan let glide, hvis du bruger det ofte, især hvis du bruger hver dag. At lade din fysiske sundhedsslid være, kan føre til mere alvorlige problemer, som kan påvirke dit arbejde og forhold.
Et ord fra
Overvej, at de sundhedsrisici, der er forbundet med kokainbrug, ofte ikke er det højeste, som lægemidlet tilbyder. Det er værd at blive ren, selvom det bare er at blive frisk igen. Tal med din læge, hvis du har brug for hjælp til fysiske sundhedsproblemer eller en henvisning til behandlingstjenester.
> Kilder:
> American Psychiatric Association. Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders DSM-5. 2013.
> Harm Reduction Coalition. C er til kokain . 1998. http://harmreduction.org/wp-content/uploads/2012/01/CisforCocaine.pdf
> Marlatt GA, Larmer ME, Witkiewitz K. Harm Reduction: Pragmatiske Strategier til styring af High Risk Behaviors. 2. udgave New York, NY: Guilford Press; 2011.