Følelsesmæssig ugyldighed synes at være tæt forbundet med denne lidelse
Mange mennesker med borderline personlighedsforstyrrelse (BPD) har haft erfaringer med følelsesmæssig ugyldighed. Faktisk tror nogle eksperter, at følelsesmæssig ugyldighed kan være en faktor, der øger barnets risiko for at udvikle BPD i ungdomsårene eller i voksenalderen.
Hvad er følelsesmæssig ugyldighed?
Følelsesmæssig ugyldighed er, når nogen kommunikerer til dig, at dine følelser ikke er gyldige, er urimelige eller irrationelle eller skal være skjulte eller skjulte.
For eksempel, når et barn er bange, kan deres forældre fortælle dem: "Stop med at være sådan en baby, der er intet at være bange for." Dette er et følelsesmæssigt ugyldigt svar; det kommunikerer ikke kun til barnet om, at deres følelser er ugyldige, men også at de er svage for at have følelser.
Alternativt kan en forælder svare med: "Jeg forstår, at du føler dig bange. Fortæl mig, hvad der sker for at gøre dig bange. "Dette er et valideringssvar; det fortæller barnet, at deres følelser respekteres (selvom forældrene måske ikke er enige om, at der er en objektiv grund til at være bange).
Emotional Invalidation and Borderline Personality Disorder
Mange eksperter mener, at følelsesmæssig ugyldighed, især i barndommen og ungdommen, kan være en faktor, der fører til udviklingen af BPD.
Marsha Linehan, Ph.D., den kliniske psykolog, der udviklede dialektisk adfærdsterapi (DBT), har foreslået, at et " følelsesmæssigt ugyldigt miljø " eller et miljø, hvor ens følelsesmæssige reaktioner konsekvent bliver ugyldiggjort eller straffet, kan interagere med andre faktorer for at forårsage BPD.
I Dr. Linehans model er børn med risiko for at udvikle BPD senere i livet født med en biologisk tilbøjelighed til stærke følelsesmæssige reaktioner. Desværre kan disse stærke følelsesmæssige reaktioner imødekommes med ugyldighed (som måske, men ikke nødvendigvis, udgør form for misbrug eller forsømmelse ).
Det er vigtigt at bemærke, at der i denne model er en interaktion mellem barnets følelser og miljøet. Fordi barnet har så stærke følelsesmæssige reaktioner på situationer, som andre måske ikke reagerer på, er deres følelser mere tilbøjelige til at blive ugyldiggjort. Hvis en forælder eller omsorgsperson fortolker barnets svar som overreaktioner, vil de sandsynligvis reagere med adfærd, der afskrækker det følelsesmæssige respons.
Desværre virker det ikke, at det modvirker barnets følelsesmæssige reaktioner, især hvis barnet er tempereret for at få stærke følelser, ikke at roe barnet. I stedet har det sandsynligvis den modsatte virkning - barnets følelsesmæssige respons er forøget, hvilket fører til en intensivering af følelserne. Desuden kan barnet savne muligheden for at lære at håndtere deres følelser effektivt, hvilket kan føre til mere følelsesdysregulering ned ad vejen.
Er emosionel ugyldighed årsag til BPD?
Dr. Linehans model for BPD omfatter følelsesmæssig invaliditet som en risikofaktor, og der er nogle stærke tegn på en sammenhæng mellem barndomsmishandling og BPD (forskellige former for mishandling, såsom følelsesmæssig forsømmelse og fysisk misbrug, er iboende invalidering af følelser).
Desuden har forskning vist, at BPD symptomer er forbundet med rapporter om opfattet barndoms følelsesmæssig ugyldighed.
Men der er ingen måde at vide, om følelsesmæssig ugyldighed faktisk er en årsag til BPD. Dette skyldes, at størstedelen af forskningen om dette emne er tilbagevirkende (hvilket betyder, at forskeren beder personen om at rapportere om erfaringer, der tidligere er sket i deres liv, disse rapporter kan være genstand for bias) og korrelation (hvilket betyder at det viser et forhold mellem følelsesmæssig ugyldighed og BPD, men kan ikke konkludere, at følelsesmæssig ugyldighed er en årsag til BPD).
Hvordan elskede kan give følelsesmæssig validering
Hvis du elsker nogen med BPD og læser dette, har du måske bemærket, at nogle af dine egne reaktioner på dine elskede følelser har været ugyldige.
Fordi en person med BPD har så intense reaktioner på tilsyneladende mindre begivenheder, kan det være meget svært at forblive validerende. Men at lære nogle færdigheder til at øge følelsesmæssigt validering svar kan faktisk bidrage til at reducere din elskede reaktivitet.
For at lære at være mere følelsesmæssigt validerende (selvom du ikke er enig), kan du se denne artikel om validering af følelser .
Kilder:
Linehan MM. Kognitiv adfærdsmæssig behandling af Borderline Personality Disorder . New York: Guilford, 1993.
Selby EA, Braithwaite SR, Joiner TE, Fincham FD. "Funktioner af Borderline Personality Disorder, Opfattet Childhood Emotional Invalidation, og Dysfunktion Indenfor Nuværende Romantiske Forhold." Journal of Family Psychology , 22 (6): 885-893, 2008.