Hvor meget kan du drikke før du bliver påvirket?
Din blodalkoholkoncentration (BAC) er, hvad der bestemmer, hvor forgiftet eller beruset du får fra at drikke alkohol, og varierer efter dit køn og kropsvægt. Her er en generel vejledning (for mænd) til at estimere din BAC baseret på din kropsvægt og drikkehastighed:
En Drikke
En amerikansk standarddrink producerer i gennemsnit en blodalkoholkoncentration på ca. 0,02, og de fleste lette og moderate drivere vil føle nogle subtile effekter på dette niveau.
Efter en mand har en standarddrink ...
- Hvis han vejer 100 pounds, vil han have en blodalkoholkoncentration på 0,04. Hvis han drikker det over en time, vil han have en blodalkoholkoncentration på 0,02, og hvis han drikker det i løbet af to timer, vil han have en blodalkoholkoncentration på 0,01. Først efter tre timer vil han have en blodalkoholkoncentration på 0,00.
- Hvis han vejer 150 pund, vil han have en blodalkoholkoncentration på 0,03. Hvis han drikker det i løbet af en time, vil han have en blodalkoholkoncentration på 0,01, og efter to timer vil han have en blodalkoholkoncentration på 0,00.
- Hvis han vejer 200 pund, vil han have en blodalkoholkoncentration på 0,02. Hvis han drikker det i løbet af en time, vil han have en blodalkoholkoncentration på 0,003, og efter to timer vil han have en blodalkoholkoncentration på 0,00.
Så efter blot en drink tager endnu større mænd omkring to timer for deres blodalkoholkoncentration at vende tilbage til nul.
To drikkevarer
To amerikanske standarddrikkevarer producerer i gennemsnit en blodalkoholkoncentration på ca. 0,04, og de fleste lyse og moderate drivere vil føle sig afslappet på dette niveau. Selvom du ikke mærker virkningen af alkoholforgiftning , vil reaktionstiderne blive bremset, og fine motoriske færdigheder vil blive påvirket i det omfang, at kørslen vil blive svækket .
Efter en mand har to standarddrikke ...
- Hvis han vejer 100 pounds, vil han have en blodalkoholkoncentration på 0,08. Hvis han drikker dem i løbet af en time, vil han have en blodkoncentration på 0,06, og hvis han drikker dem i løbet af to timer, vil han have en blodalkoholkoncentration på 0,04. Efter tre timer vil hans blodalkoholkoncentration være nede til 0,03, efter fire timer vil den falde til 0,01, og først efter fem timer vil han have en blodalkoholkoncentration på 0,00.
- Hvis han vejer 150 pounds, vil han have en blodalkoholkoncentration på 0,05. Hvis han drikker dem i løbet af en time, vil han have en blodalkoholkoncentration på 0,04, og efter to timer vil han have en blodalkoholkoncentration på 0,02. Efter tre timer vil hans blodalkoholkoncentration være ned til 0,003, og efter fire timer vil den falde til 0,00.
- Hvis han vejer 200 pund, vil han have en blodalkoholkoncentration på 0,04. Hvis han drikker dem i løbet af en time, vil han have en blodalkoholkoncentration på 0,004, og efter to timer vil han have en blodalkoholkoncentration på 0,00.
Så efter to drikkevarer tager det fire til seks timer for din blodalkoholkoncentration at vende tilbage til nul.
Tre drikkevarer
Tre amerikanske standarddrikkevarer producerer i gennemsnit en blodalkoholkoncentration på ca. 0,06.
De negative virkninger af alkohol begynder at vise, dommen vil blive svækket, hvilket ofte påvirker folks evne til at træffe rationelle beslutninger, især omkring risikovillige aktiviteter som kørsel og fortsætter med at drikke. Opfattelse, læring , hukommelse, koordinering, seksuel ophidselse , opmærksomhed og selvkontrol vil også blive svækket.
Efter en mand har tre standard drikkevarer ...
- Hvis han vejer 100 pounds, vil han have en blodalkoholkoncentration på 0,11. Hvis han drikker dem i løbet af en time, vil han have en blodalkoholkoncentration på 0,10, og hvis han drikker dem i løbet af to timer, vil han have en blodalkoholkoncentration på 0,08. Efter tre timer vil hans BAC stadig være på 0,07, og efter fire timer vil den være på 0,05. Efter fem timer vil det være nede til 0,03, efter seks timer vil det være på 0,02, og efter seks timer vil det være på 0,001. Først efter et kæmpe syv timer vil han have en blodalkoholkoncentration på 0,00.
- Hvis han vejer 150 pund, vil han have en blodalkoholkoncentration på 0,08. Hvis han drikker dem i løbet af en time, vil han have en blodalkoholkoncentration på 0,06, og efter to timer vil han have en blodalkoholkoncentration på 0,04. Efter tre timer vil hans blodalkoholkoncentration være nede til 0,03, og efter fire timer vil den falde til 0,01. Med fem timer vil det være nede på 0,00.
- Hvis han vejer 200 pounds, vil han have en blodalkoholkoncentration på 0,06. Hvis han drikker dem i løbet af en time, vil han have en blodalkoholkoncentration på 0,004, og efter to timer vil han have en blodalkoholkoncentration på 0,02. Efter tre timer vil hans blodalkoholkoncentration være nede til 0,01, og efter fire timer vil den falde til 0,00.
Seks drinks
Virkningerne på de tre drikke niveauer (eller en blodalkoholkoncentration på 0,06) vil blive mere udtalt med hver ekstra drink. Ved seks drikkevarer, som i gennemsnit vil resultere i en blodalkoholkoncentration på ca. 0,12, opstår der normalt opkastning, medmindre dette niveau nås langsomt, eller du har allerede tolerance for alkohol. Opkastning er kroppens første forsvarslinje mod overdosering.
- Dette niveau for blodalkoholkoncentrationen nås hurtigt af en 100 pund mand ved at drikke tre drikkevarer på mindre end en time eller fire drikkevarer over to timer.
- En 150 pund mand ville nå dette niveau forbruge seks drikkevarer i løbet af to til tre timer.
- En 200 pund mand ville nå dette niveau, hvis han drak seks drikkevarer på mindre end en time. Hvis disse mennesker drak langsomt, kan det tage otte eller ni drikkevarer at nå dette niveau i løbet af to eller tre timer.
Syv til otte drikkevarer
På det tidspunkt, hvor din blodalkoholkoncentration når 0,15, har du det svar, der er en halv pint whisky, der cirkulerer i blodbanen. De fleste har svært ved at gå i en lige linje på dette tidspunkt.
Ti drikkevarer
Med en blodalkoholkoncentration på 0,2 oplever de fleste mennesker en "blackout", der ikke har mindet helt eller delvist af, hvad der skete i løbet af perioden, hvor deres blodalkoholkoncentration var på dette niveau. Hos yngre mennesker kan dette niveau være fatalt.
Femten Drikkevarer
Ved koncentrationen af blodalkoholkoncentration på 0,3 mister de fleste mennesker bevidstheden.
Twenty Plus Drinks
Blodalkoholkoncentrationsniveauet på 0,45 er den gennemsnitlige dødelige dosis for voksne, hvorefter vejrtrækning og hjerteslag stopper.
Så, hvor meget at drikke?
Generelt vil tre drikkevarer eller flere producere negative virkninger. Disse negative virkninger vil øge jo mere du drikker, og jo hurtigere drikker du. Men fordi din opfattelse, impulsivitet og selvkontrol er hæmmet, kan du ikke være opmærksom på, hvor dårlig du er nedsat. Disse virkninger er særligt udtalte i mindre, lettere mænd.
Hvis du holder fast i to drikkevarer, synes det ikke at være værd, eller hvis du ikke tror du kan holde fast i to drikkevarer, så kan du være bedre, hvis du ikke engang plager dig med at drikke. På den måde behøver du ikke bekymre dig om at køre hjem eller om problemer forårsaget af forgiftning. Det er også værd at vide, at størstedelen af seksuelle overgreb opstår, når en eller begge har drukket. Så hvis du har mere end tre drinks i en bar, kan klub eller fest forlade dig særligt sårbar over for dette.
Hvis du kører, er beviset klart, at du ikke er mere sikker på at drikke. Din kørsel vil dog være mindre risikabel, hvis du overvurderer din BAC, end at undervurdere det. Forskning viser også, at alvorligheden af livstruende motorvognsulykker stiger betydeligt ved BAC'er langt lavere end den nuværende amerikanske grænse på 0,08.
> Kilder:
> Fell J, Voas R. Effektiviteten af en grænseværdi på 0,05 blodalkoholkoncentration (BAC) for kørsel i USA. Addiction 109 (6): 869-874. 2014. doi: 10.1111 / add.12365
> Laude J, Fillmore M. Kører, der selv skønner lavere blodalkoholkoncentrationer, er risikere drivere efter at have drukket. Psychopharmacology 233 (8): 1387-1394. 2016.
> Miller, W. og Munoz, R. Kontrollerer din drik: Værktøjer til at gøre moderering til at virke for dig. New York: Guilford. 2005.
> Phillips D, Brewer K. Forholdet mellem alvorlig skade og blodalkoholkoncentration (BAC) ved fatale motorvognsulykker: BAC = 0,01% er forbundet med væsentligt mere farlige ulykker end BAC = 0,00%. Addiction 106 (9): 1614-1622. 2011.