Hvis det er muligt, så prøv at undgå at træffe disse beslutninger, mens din sorg er frisk
Hvis du sørger for en ægtefælle eller et nært familiemedlems død, er det nu ikke tid til større livsbeslutninger. En elskedes død er blandt de mest stressende begivenheder, som en person kan opleve, ifølge Holmes-Rahe Life Stress Inventory.
I betragtning af den følelsesmæssige og fysiske vejafgift, en død kan have på overlevende, er det langt fra det bedste tidspunkt at træffe alvorlige beslutninger.
Især bør man undgå at gøre en større karriere eller boligændringer i løbet af sorgperioden, hvis det overhovedet er muligt. Få fakta om disse og de andre beslutninger du bør forsinke med denne anmeldelse.
Flytter til et nyt hjem
Hvis du tænker på at sælge dit hjem eller flytte, fordi en elskede døde, bør du forsinke denne beslutning i mindst seks måneder, hvis det er muligt, på grund af de andre stressorer, du sandsynligvis også oplever.
Først og fremmest, at finde et nyt sted, at sælge dit eksisterende hjem, pakke og rent faktisk flytte til en ny bopæl, viser generelt til enhver tid en stor virksomhed. Ud over det faktum, at du er wracked fysisk, følelsesmæssigt, mentalt eller åndeligt følge dit tab, og du allerede har gennemført mange opgaver efter en elskedes død, er det måske ikke noget, du vil gøre på dette tidspunkt.
Mens det kan være fristende at flytte for at undslippe husstandens påmindelser om din afdøde elskede, er det ikke sikkert, at flytning er i din bedste interesse.
Det er helt muligt, at du muligvis kan se din leve- eller økonomiske situation anderledes efter flere måneder eller efter bosættelsen af din elskede ejendom. Så undgå at gøre en hurtig beslutning, hvis du kan.
Throwing Mementoes, Keepsakes og andre påmindelser
Hvis du nogensinde har handlet uhyggeligt i et følelsesmæssigt øjeblik ved at sige eller gøre noget, du senere beklagede, bør du have tillid til, at det ikke er tid til at skraldes i mindehugger, keepsakes, fotografier og andre påmindelser af din elskede - selvom disse ting udløser tristhed og tårer, mens din sorg føles friskeste.
En gang "trukket til kantsten" og taget væk, vil disse uerstattelige håndgribelige forbindelser mellem dig og en person, du elsker, gå tabt for dig for evigt . Derfor bør du forsinke at smide ud noget, der er knyttet til din elskede, som du sørger for. Med tiden, måske seks måneder eller et år, kan du føle dig anderledes, som du begynder at tilpasse dig til livet efter tabet af din elskede. I det mindste vil du nok føle dig bedre rustet med tiden til at vurdere, hvad du virkelig ønsker at beholde, og hvad du vil kaste.
Hvis du simpelthen ikke kan tolerere disse fysiske påmindelser lige nu, så overvej at bokse dem op og gemme dem i et ekstra rum, garage, kælder, en vens hus eller endda en lejet opbevaringsenhed for at fjerne dem fra din bolig.
Ændring af dit job
Desværre fejler virksomheder ofte ikke at reagere som medarbejderne tror, at de burde, når de vender tilbage til arbejde efter en elskedes død. Alt for ofte finder mange grievers vanskelige at komme tilbage til arbejde og overvejer at afslutte, finde et nyt job eller skifte karriere.
Mens mange faktorer kan bidrage til denne følelse, bør du forsøge at forsinke at afslutte dit job, søge en ny arbejdsgiver eller ændre din karriere i mindst seks måneder. Igen, mens din sorg føles friskeste, tænker du sandsynligvis ikke "normalt" lige nu på grund af din øgede, følsomere følelsesmæssige tilstand.
Så snart du har tid til at tilpasse sig dit tab, kan du revurdere, om en arbejdsgiver / karrierebevægelse giver den bedste mening for dig at komme videre.
Større ændringer i dine penge
For mange mennesker tvinger en elskedes død ofte overlevende til at påtage sig en række nye ansvar, herunder personlige eller husholdningsmæssige økonomiske forhold. Enker eller enkemænd kan f.eks. Ikke vide, hvordan man kan afbalancere en tjekbog, fordi deres partnere altid håndterede "pengene ting". Nogle gange må de måske finde et job eller en højere betalende.
Den nyligt afdøde må også kæmpe med kreditkortkonti, lån eller forsikringer, deres elskede havde.
Det samme gælder for investeringer og pensionskonti. Du bør forsinke at foretage større økonomiske beslutninger i mindst seks måneder, hvis det er muligt.
Sorg kan føle sig altfor tidskrævende og uundgåelig, så det er nemt at forstå ønsket om at forenkle din økonomiske situation lige nu. Når det er sagt, tænker du sandsynligvis ikke tydeligt efter døden og reagerer ud af frygt er sandsynligvis ikke klogt. At sælge dit hjem, for eksempel, kan udgøre en flugt fra påmindelserne af din elskede, men der kan være mere økonomisk fordelagtige i det lange løb. Ligeledes kan det være med at opretholde din kreditværdighed før du holder eksisterende kreditkortkonti eller en bil med en långiver.
Hvis du ikke kan forsinke en stor livsafgørelse
På trods af ovenstående forslag kender du kun de unikke forhold, du står over for lige nu efter din elskede død. Hvis det ikke synes muligt at udsætte en bestemt livsafgørelse i seks måneder til et år, bør du først diskutere situationen med en betroet ven eller fortrolige. At simpelthen tale en samtale med en person, der har din bedste interesse i hjertet, kan ofte hjælpe dig med at få en bedre følelse af perspektiv og måske hjælpe dig med at indse, at situationen er mindre presserende end det føles for dig.
Og hvis du overvejer noget, der vil påvirke din økonomi, kan du ligeledes diskutere det med en betroet ven eller fortrolige, men du bør også søge en professionel finansiel rådgiver.
Derudover spørg dig selv, om der er en eller anden måde, du kan lave en reversibel beslutning lige nu. For eksempel kan du i stedet for at sælge dit hjem, fordi du i øjeblikket finder påmindelser om din elskede for smertefuldt, kunne du leve et andet sted i et stykke tid, f.eks. Et hotel, en lejlighed eller en ven eller en slægtning?
Kan du leje dit hjem til nogen midlertidigt? Hvis dit job føles overvældende, kan du arrangere at tage afrejse i stedet for at afslutte eller eventuelt justere start / slutningstiderne i et par uger? I stedet for at lukke finansielle konti, fordi du føler, at du ikke kan håndtere alt lige nu, kan en betroet ven eller et familiemedlem hjælpe dig med at håndtere dem eller bare håndtere alt direkte i et par måneder?
Det vigtigste, du kan gøre, er at tage sig af dig selv mens du sørger. Sorg er hårdt arbejde og tager en ægte fysisk, mental, følelsesmæssig og åndelig vejafgift på vores krop, sind og hjerter. Desværre er det gamle ordsprog, at "tiden helbreder alle sår", ikke sandt efter døden af nogen tæt. I stedet assimilerer vi gradvist tabet af en elsket i vores nye liv og lærer at leve med arret på vores hjerte, men vi glemmer aldrig den person, der døde.
For øjeblikket stoler på at du i sidste ende kommer til den pågældende stat og forsøger at undgå at træffe vigtige livsbeslutninger i hast, mens din sorg føles friskeste.