Opmærksomhed handler ikke kun om de ting, vi fokuserer på - det handler også om alle de ting, vi klarer at tune ud. Vi ved, at opmærksomheden er både selektiv og begrænset med hensyn til kapacitet, men hvordan præcist filtrerer vi ut unødvendige oplysninger og skinner fokus på vores opmærksomhed på ting, der faktisk betyder noget?
Mange teorier om opmærksomhed har tendens til at koncentrere sig om, hvordan vi fokuserer vores opmærksomhed, men undlader at behandle præcis, hvordan vi klarer at ignorere alle stimuli omkring os, der konkurrerer om opmærksomme ressourcer.
Nogle få nylige undersøgelser har fokuseret på neurovidenskaben bag denne proces og skubber lidt lys over de mulige processer, som påvirker, hvordan vi afstemmer distraktioner.
Opmærksomhed på det neurale niveau
En 2013 studie af forskere ved Newcastle University foreslog, at måden neuroner reagerer på uden for stimuli påvirker perceptuelle evner.
Lederforfatter Alex Thiele forklarede:
"Når du kommunikerer med andre, kan du gøre dig bedre hørt ved at tale højere eller ved at tale tydeligere. Neuroner ser ud til at gøre lignende ting, når vi er opmærksomme. De sender deres budskab mere intensivt til deres partnere, som sammenligner med at tale højere . Men vigtigere, de øger også troskabernes troskab, som sammenligner sig med at tale tydeligere. "
Synkronisering af hjerneområder
Forskere fra Washington University School of Medicine i St. Louis fandt, at hjernen synes at være i stand til at synkronisere aktivitet i forskellige områder af hjernen , så en person kan koncentrere sig om en opgave.
Forskerne ligner processen med at bruge en walkie-talkie - områder af hjernen i det væsentlige "tune til samme frekvens" for at skabe en klar kommunikationslinje.
"Vi mener, at hjernen ikke kun sætter regioner, der letter opmærksomheden på opmærksomheden, men sørger også for, at disse regioner har åbne linjer til at kalde hinanden", forklarede forsker Amy Daitch.
Studiet involverede at se på deltagernes hjerneaktivitet, da de så på visuelle mål. Deltagerne blev bedt om at opdage mål på en skærm uden at flytte deres øjne og derefter trykke på en knap for at indikere, at de havde set målet.
Hvad forskerne fandt var, at da deltagerne rettede deres opmærksomhed mod et mål, tilpassede visse områder af hjernen, der var vigtige for opmærksomhed, deres excitabilitetscykler, så cyklusserne matchede sig. Områder, der ikke er forbundet med opmærksomhed, viste ingen sådanne ændringer i excitability.
Forfatterne foreslog, at når områder af hjernen involveret i stimulus detektion er på et højt niveau af spænding, er folk meget mere tilbøjelige til at lægge mærke til en stimulans. Omvendt, når excitabilitetsniveauer er lave i disse regioner, er sandsynligheden for, at et signal bliver detekteret, meget lavere.
Hjernens anti-distraheringssystem
En anden nylig undersøgelse tyder på, at hjernen faktisk aktivt undertrykker visse signaler for at forhindre undgå distraktion. Forskerne mener, at vores evne til at fokusere på et objekt i kun en del af den opmærksomme ligning.
"Vores resultater viser klart, at dette kun er en del af ligningen, og at aktiv undertrykkelse af irrelevante objekter er en anden vigtig del," forklarede hovedforfatter John Gaspar.
Forfatterne foreslår også, at opdagelsen af dette anti-distraheringssystem kunne have vigtige implikationer for psykiske lidelser relateret til opmærksomhed, herunder ADHD. I stedet for at forsøge at fokusere hårdere, kan de, der oplever opmærksomhedsproblemer, have gavn af at undertrykke distraktioner i stedet.
Hvorfor er disse processer spørgsmål?
Hvorfor er det så vigtigt at forstå processerne bag opmærksomhed? Fordi vi lever i en distraktions verden. På et hvilket som helst tidspunkt kan tusindvis af ting konkurrere om vores opmærksomhed, og vores evne til at filtrere ud den esoteriske og fokusere på det der virkelig betyder noget er vigtigt - så vigtigt det kan undertiden betyde forskellen mellem liv og død.
Når du kører bil gennem travl trafik, kan din evne til at fokusere på vejen og andre chauffører, mens du ignorerer distraktioner (radioen, din mobiltelefon, chatteren af en passager i din bil) betyde forskellen mellem at komme sikkert til din destination eller kommer i trafikulykker.
Som forskning John McDonald forklarer: "Distraktion er en førende årsag til skade og død i kørsel og andre højtstående miljøer. Der er individuelle forskelle i evnen til at håndtere distraktion. Nye elektroniske produkter er designet til at gribe opmærksomhed. Undertrykkelse af sådanne signaler tager indsats, og nogle gange kan folk ikke synes at gøre det. "
Ny forskning om hvordan hjernen håndterer distraktioner og fokuserer opmærksomhed giver indsigt i, hvordan denne proces virker og giver forskere og læger nye måder at håndtere opmærksomme problemer på.
> Kilder:
> Daitch, A.L., Sharma, M., Roland, JL, Astafiev, SV, Bundy, DT, Gaona, CM Snyder, AZ, Shulman, GL, Leuthardt, EC og Corbetta, M. (2013). Frekvensspecifik mekanisme Linker Human Brain Networks for Spatial Attention. Forsøg af National Academy of Sciences, 110 (48), 19585. DOI: 10.1073 / pnas.1307947110
> Gaspar JM & McDonald JJ (2014). Undertrykkelse af fremtrædende objekter forhindrer distraktion i visuel søgning. Journal of Neuroscience, 34 (16) 5658-5666. DOI: 10,1523 / JNEUROSCI.4161-13.2014
> Herrero, J.L., Gieselmann, MA, Sanayei, M. & Thiele, A. (2013). Opmærksomhed-induceret variation og støjkorrelationsreducering i Macaque v1 medieres af Nmda-receptorer. Neuron, 78 (4), 729. DOI: 10.1016 / j.neuron.2013.03.029
> Newcastle University. (2013, maj 23). Vær opmærksom: Hvordan vi fokuserer og koncentrerer os. ScienceDaily.