Hvordan man føler sig bedre
Meth tilbagetrækning er en naturlig, men ubehagelig proces, der opstår umiddelbart efter at en person ophører med at tage stoffet, methamphetamin eller crystal meth. Det indebærer et forudsigeligt sæt af symptomer, som gradvist slides af, når kroppen tilpasser sig stoffet, som ikke længere er til stede. Tilbagekaldelse involverer fysiske og psykologiske symptomer; mens de fysiske symptomer går væk, kan de psykologiske symptomer vare længe.
Hvor lang tilbagetrækning varer
Forskning viser, at meth tilbagetrækning består af to faser. Første fase er mest intens i løbet af de første 24 timer, efter at du sidst anvendte meth og gradvist bliver mindre intens i løbet af cirka to uger. Den anden fase er mindre intens og varer i omkring to til tre uger. Nogle gange oplever met-brugerne tilbagetrækningssymptomer i måneder, kendt som post-acute withdrawal syndrome (PAWS).
Hvor dårligt det føles
Sværhedsgraden af din meth-tilbagetrækning afhænger af en række forskellige faktorer, f.eks. Hvor lang tid og hvor meget du har brugt, og hvor afhængig du er på meth: jo længere du har brugt, og jo mere afhængige er du , jo værre er tilbagetrækningen. Individuelle faktorer som din alder vil også påvirke sværhedsgraden af dine symptomer: jo ældre du er, det værre meth tilbagetrækning tendens til at være. Din mentale og fysiske sundhed før og under din meth brug , kvaliteten af den meth du brugte, din historie om anden brug af stoffer - herunder alkohol - og årsagen til at du brugte meth og andre lægemidler i første omgang kan også have indflydelse .
Symptomer
Alle har erfaring med meth tilbagetrækning, men der er visse fælles træk, som er beskrevet nedenfor. Hvis dine symptomer er alvorlige, skal du kontakte din læge så hurtigt som muligt og fortælle ham / hende, at du trækker ud af meth.
Angst
Angst er meget almindelig blandt mennesker, der går gennem meth-tilbagetrækning, og undersøgelser viser, at antallet af angstlidelser blandt individer, der bruger methamphetamin, anslås at være så høje som 30%.
Motion og medicin kan hjælpe med angst, selv om der er behov for yderligere undersøgelser for at bekræfte dette. Personer, der bruger meth, er ofte impulsive, før de begynder at tage stoffet, og mange rapporterer øgede følelser af impulsivitet, efter at de har afbrudt.
Inaktivitet og søvnighed
Du har måske været hyperaktiv og følte at du ikke havde brug for søvn, da du var på meth; under meth tilbagetrækning vil du nok føle det modsatte. Især i løbet af den første uge med tilbagetrækning vil du sandsynligvis føle dig meget inaktiv, træt og søvnig. Dette springer normalt omkring den femte dag for tilbagetrækning, når folk sover i gennemsnit 11 timer om dagen; et fænomen kendt som hypersomnia. Du kan også opleve levende drømme, men de vil normalt falde i løbet af den første uge eller deromkring.
Meth Cravings
De fleste mennesker, der trækker sig fra meth, har et stærkt ønske om at tage mere; de oplever trang , som er almindelige blandt folk, der trækker sig fra mange vanedannende stoffer. Selvom disse cravings begynder ganske intense, vil frekvensen og intensiteten af cravings dvæle i løbet af de næste to til fem uger, og det bedste du kan gøre er at ride dem ud.
Carbohydrat Cravings
Mens du var på meth, havde du sandsynligvis ikke meget af en appetit til mad.
Det ændrer sig, når du oplever meth-tilbagetrækning, hvor du sandsynligvis vil have stærke trang til kulhydrater-sukkerholdige eller stivelsesholdige fødevarer - især i begyndelsen af tilbagetrækning og normalt varer i anden og tredje uge. Selvom at spise kulhydratrige fødevarer sandsynligvis ikke vil skade dig, er det vigtigt at holde alt i moderation, så spis ikke mere, end du normalt ville (før du tog meth) - du vil ikke udvikle en erstatning for fødevarer .
Deprimeret humør
At have en lav, flad eller deprimeret stemning er normal, mens man går gennem meth-tilbagetrækning. For omkring to tredjedele af meth-addikere vil dette aftage ved udgangen af anden uge af afholdenhed fra lægemidlet.
For de fleste andre vil det være væk ved udgangen af den tredje uge, selvom depression kan fortsætte for en lille del af mennesker, der kommer fra meth. Hvis dine symptomer på depression fortsætter i mere end tre uger, skal du kontakte din læge. Medikamenter kan være effektive til behandling af disse symptomer.
En mindre gruppe mennesker oplever symptomer på angst, som også skal falde. Som med nedsat humør, søg lægehjælp, hvis dette fortsætter.
Psykotiske symptomer
Psykose kan være et symptom på meth-tilbagetrækning og består primært af hallucinationer : at se, høre og føle ting der ikke er der. Det kan også involvere vrangforestillinger , hvor ideer, der synes rigtige for dig, ikke rent faktisk er sandt i virkeligheden. Disse symptomer kan også opstå, når du er højt på meth .
Selv om det kan synes skræmmende, er det bedste sted at gå, hvis du har symptomer på psykose, et hospital eller et medicinsk styret detoxcenter . Selvom symptomerne normalt vil gå væk efter den første uge af tilbagetrækning, kan folk løbe ind i alvorlige vanskeligheder med at forsøge at klare symptomer på psykose alene. Medicin kan være til stor hjælp, men du skal overvåges nøje af en læge.
Tip: Hvis du eller nogen anden går igennem meth forgiftning eller tilbagetrækning oplever symptomer på psykose, skal du ringe til 911 og fortælle paramediceren dig eller de går gennem meth-tilbagetrækning.
Kilder:
American Psychiatric Association. Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders Femte Udgave (DSM 5). American Psychiatric Association. 2013.
> Hellem, TL "En gennemgang af metamfetaminafhængighed og tilbagetrækningsbehandling: Et fokus på angstresultater." Journal of Substance Abuse Treatment, 7116-22. 2016. doi: 10.1016 / j.jsat.2016.08.011
> Jones H, Dean A, Price K, London E. Øget selvrapporteret impulsivitet hos methamphetaminbrugere, der opretholder lægemiddelafholdenhed. American Journal Of Drug & Alcohol Abuse ; 42 (5): 500-506. 2016.
McGregor, C., Srisurapanont, M., Jittiwutikarn, J., Laobhripatr, S., Wongtan, T. & White, J. "Nature, time course and severity of methamphetamine withdrawal." Addiction. 100: 1320-1329. 2005.
Zorick, T., Nestor, L., Miotto, K., Sugar, C., Hellemann, G., Scanlon, G., Rawson, R. & London, E. "Tilbagetrækningssymptomer hos abstinente metamfetaminafhængige personer." Addiction, 105: 1809-1818. 2010.