Distinguish tristhed fra depression med disse tips
Du kan være bekymret for dine børns reaktion på en forælders død og muligheden for at deres sorg fører til depression. Mens der ikke er nogen måde at forudsige, hvordan dit barn vil reagere, eller hvordan dette tab vil påvirke ham, kan nogle omstændigheder øge sandsynligheden for, at et barn vil opleve depression, efter at en forælder dør.
Overlevende forældre og familiemedlemmer kan tage skridt til at sikre, at dit barn får den støtte eller behandling, han har brug for at helbrede.
At hjælpe dig selv hjælper dit barn
Den måde, som du og andre omsorgspersoner reagerer på, vil påvirke, hvordan dit barn reagerer. Som forælder eller omsorgsperson skal du løse din egen sorg ved hjælp af ekstern støtte eller rådgivning til gavn for hele familien. At få den støtte, du har brug for, vil vise dit barn, at helbredelse er vigtig.
Forældre og omsorgspersoner, der udtrykker og diskuterer deres følelser, vil sandsynligvis have børn, der gør det samme, mens familier, der gemmer deres følelser, kan lære et barn at skamme sig over sine følelser. At holde følelser inde er en almindelig adfærd, der findes blandt deprimerede mennesker.
Fortæl vigtige personer i dit barns liv
Samarbejdsmæssig helbredelse vil give dit barn den ekstra støtte og kærlighed han har brug for i denne vanskelige tid. Dit barns børnelæge, lærere og venners forældre skal vide om forældrenes død. At nå ud til dem, der har daglig kontakt med dit barn, vil øge tilgængelig støtte.
Lav en aftale med dit børns børnelæge for at diskutere, hvordan han håndterer.
Støtte dit barn
Sorg er en normal proces og kræver typisk ikke medicin eller terapi. Du kan dog i første omgang skulle bruge mere tid sammen med dit barn og forsikre ham om, at du ikke vil forlade.
At tale med dit barn på et aldersmæssigt niveau og opmuntre spørgsmål giver et støttende miljø.
Forklare hvad man kan forvente ved begravelsen og lade dit barn beslutte, om han vil deltage, kan aflaste noget af hans angst.
Faktorer, der kan bidrage til depression
Mens et tab af en forælder eller omsorgsperson er traumatisk for ethvert barn, afhænger sandsynligheden for, at dette bliver depression, af fire faktorer, ifølge en rapport i Journal of American Psychiatry .
Forskere fandt, at børn, hvis forældre døde ved selvmord eller en ulykke, havde større risiko for depression end børn, hvis forældre døde efter at have udviklet en pludselig og naturlig sygdom. Derudover fandt de, at børn i de følgende situationer var mere tilbøjelige til at opleve depression inden for to år efter tabet i forhold til deres kammerater:
- Tidligere psykisk sygdom, som depression
- Vær ansvarlig for forældrenes død
- Mistede en mor
Mens disse resultater tyder på, at visse omstændigheder omkring en forældres død kan øge sandsynligheden for depression hos nogle børn, er det vigtigt at forstå, at ikke alle børn under disse omstændigheder bliver deprimerede som følge heraf.
Når det er mere end sorg
Det er normalt, at et barn føler sig trist eller bange, når en forælder dør. Men hvis hendes tristhed eller frygt fortsætter i længere tid, forværrer eller væsentligt forstyrrer hendes funktion, er det vigtigt at konsultere dit barns læge til evaluering.
Søg øjeblikkelig opmærksomhed, hvis dit barn har tanker om selvmord eller selvskade.
Tidlig identifikation og behandling af depression hos børn er vigtige, da der er potentiale for kort- og langsigtede konsekvenser som lavt selvværd, stofmisbrug og selvmordstanker og adfærd.
Børn, der er deprimerede, kan føle sig håbløse, skyldige, vrede eller misforstået; har ændringer i sovende vaner og appetit trække sig tilbage fra familie, venner og hobbyer, som de plejede at nyde viser et betydeligt fald i skolens præstationer undgå skole eller sociale aktiviteter har vage uforklarlige fysiske klager, som hovedpine eller mavesmerter og har svært ved at koncentrere sig og træffe beslutninger.
Du kan ikke forhindre dit barns tab, men du kan støtte hende gennem denne vanskelige tid ved at tillade hende at sørge og skabe et sikkert og kærligt miljø. En del af denne støtte er at genkende, når dit barn er blevet deprimeret og søger behandling for at hjælpe hende helbrede.
Kilder:
American Psychiatric Association. Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders, 4. udgave, Tekst Revision. Washington, DC: American Psychiatric Association; 2000.
Brent, D., Melhem, D., Bertille, MB, Donohoe, D., Walker, M. "Forekomst og kursus af depression hos beredte unge 21 måneder efter forældres tab til selvmord, ulykke eller pludselige naturlige dødsfald ." American Journal of Psychiatry Juli 2009 166 (7): 786-794.
Et barns reaktion på døden. American Academy of Pediatrics. http://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/pages/A-Childs-Reaction-to-Death.aspx?nfstatus=401&nfstatus=401&nftoken
Følelser skal også kontrolleres. American Academy of Pediatrics.
Hvordan oplever børn og unge depression? National Institute for Mental Health. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-children-and-adolescents/index.shtml