Når det kommer til at finde mere opfyldelse, kan arbejdet med en liv coach hjælpe dig med at gøre fremskridt. En type wellness-professionel, liv coacher hjælper deres kunder med at forbedre deres relationer, karriere og det daglige liv.
Livbusser hjælper dig med at præcisere dine mål, identificere de hindringer, der holder dig tilbage, og derefter komme med strategier til at overvinde hver hindring.
Ved at skabe disse strategier målretter livsbusser dine unikke færdigheder og gaver. Ved at hjælpe dig med at få det bedste ud af sådanne styrker, giver livsbusser den støtte, du har brug for for at opnå langvarig forandring.
Mange personer søger livsbusser til vejledning i at navigere en væsentlig livsforandring, som f.eks. At tage en ny karriere. I mange tilfælde vender folk sig til livstrænerne blot for at få hjælp til at opbygge et lykkeligere og mere meningsfuldt liv.
I de senere år har livsbusser erhvervet en betydelig tilstedeværelse i det almindelige. Faktisk er et stigende antal annoncer, ledere og iværksættere nu i færd med at samarbejde med livsbusser for at opnå succes i deres faglige og personlige liv.
Hvad en liv coach kan gøre for dig
En af de vigtigste fordele ved at arbejde med en liv coach er evnen til at få et nyt, informeret perspektiv på problemer, som du har længe konfronteret med. Udover at give nyt indblik i sådanne udfordringer kan en liv coach hjælpe dig med at nulle ind på negative mønstre, der kunne stå i vejen for din succes.
Mange mennesker ser på at arbejde med en livstræner som et middel til at overbygge kløften mellem dine nuværende forhold og det liv, du gerne vil lede. Her er nogle af de positive resultater, der kan skyldes at gå sammen med en liv coach:
- Større økonomisk sikkerhed
- En bedre balance mellem arbejde og liv
- Eliminering af langvarig frygt og bekymringer
- Stærkere relationer med venner og familie
- Forbedrede kommunikationsevner
- Et mere tilfredsstillende arbejdsliv
- Forbedret kreativitet
Derudover parrer folk ofte sammen med livsbusser for at arbejde gennem barrierer, der kan forstyrre at finde en partner / kompis. Mange individer ser også til livsbusser for at hjælpe med at identificere deres lidenskab og udskære deres ideelle karrierevej.
For et stort antal kunder er ansvarlighed en af de vigtigste fordele ved at arbejde med en liv coach. Da sessioner typisk finder sted regelmæssigt over en længere periode, kan livbusser sikre, at deres kunder implementerer det, der er nødvendigt for at opleve væsentlig ændring.
Sammen med at yde den støtte og motivation, der er afgørende for at opretholde fart, kan coaches observere, når en klient sidder fast eller skal kalibrere sine mål igen. Som et resultat opnår kunderne ofte disse mål hurtigere og mere effektivt, end de ville, hvis de arbejder alene.
Hvem bør overveje at arbejde med en liv coach?
Der er en række indikationer på, at arbejde med en liv coach kan være nyttigt for dig. Disse tegn omfatter:
- En manglende evne til at bryde dårlige vaner
- Hyppig irritabilitet
- Høje niveauer af stress og / eller angst
- En vedvarende følelse af utilfredshed på arbejdspladsen
- Manglende opfyldelse i dit sociale liv
- En følelse af blokeret kreativitet
Forskellen mellem en livscoach og en terapeut
Selvom der kan være en vis overlapning i fordelene ved at arbejde med en livstræner og undergår behandling, har hver af disse fagfolk en meget forskellig rolle og tjener et unikt formål. I modsætning til liv coacher fokuserer terapeuter og andre psykiatriske fagfolk på helbredelse og sigter mod at hjælpe deres klienter med at arbejde gennem traumer og andre problemer fra deres fortid.
Mens du arbejder med en livstræner, kan du hjælpe dig med at håndtere visse uløste problemer, kan liv coacher ikke behandle humørsygdomme, angstlidelser, afhængighed eller andre psykiske lidelser.
Til dette formål bør en livschef aldrig betragtes som en erstatning for en mental sundhedspersonale.
Hvis du oplever symptomer på et psykisk problem (som følelser af håbløshed, koncentrationsbesvær, søvnforstyrrelser og stemmestørrelse), er det afgørende at konsultere en mental sundhedspersonel hurtigst muligt.
Hvad du behøver at vide, før du arbejder med en livstræner
Life coaching sessioner kan tage mange forskellige former. For eksempel møder nogle livsbusser personligt med deres klienter, mens andre udfører deres sessioner via telefon eller Skype.
Hvis du tænker på at arbejde med en livschef, skal du huske på, at det er op til dig at beslutte, hvad du gerne vil fokusere på i dine coaching-sessioner. Hver session bør lade dig føle sig bemyndiget og opløftet, så det er vigtigt at finde en træner, hvis stil og filosofi resonerer med dig.
For hjælp til at finde en kvalificeret livstræner, prøv at konsultere en organisation som International Coach Federation.
> Kilder:
> Ammentorp J, Uhrenfeldt L, Angel F, Ehrensvärd M, Carlsen EB, Kofoed PE. Kan livs coaching forbedre sundhedsresultaterne? En systematisk gennemgang af interventionsundersøgelser. BMC Health Serv Res. 2013 okt 22; 13: 428.
> Hawksley B. Arbejdsrelateret stress, arbejde / livsbalance og personlig livscoaching. Br J Community Nurs. 2007 Jan; 12 (1): 34-6.