Er du forfærdet over din ægtefælles pension? Er du bekymret for at han klamrer dig dag og dag uden at vide hvad man skal gøre med sig selv? Tror du, at han kan blive sulten eller fuld af angst med al denne nyfundne tid og frihed?
Pensionering vil være vanskelig for mænd og deres koner, der ikke har ret forberedt på overgangen. Generelt har mænd defineret sig ved deres karriere med andre roller, såsom en far eller mand, sekundær.
På den anden side har kvinder opretholdt et utal af roller uanset deres arbejde uden for hjemmet og er ofte mere sociale end mænd. Så det er ikke en overraskelse, at pensionering kan få mænd til at føle sig tabte, ensomme, mere afhængige af deres ægtefælle. Dette kan igen føre til en ny form for ægteskabelig stress.
Her er otte tips til hustruer for at hjælpe med at overleve deres mands pensionering:
- Husk, at pension er ikke for sissies. Pensionering giver en helt ny livsstil, men det tager planlægning, mod og beslutsomhed at skabe en tilfredsstillende pensionering og ægteskab.
- Drøm dine vildeste drømme og planer på forhånd. I årevis har du hørt om betydningen af at oprette en pensionsplan for pension. Par, der bruger en god tid på at planlægge, hvordan de vil bruge deres pension, rapporterer generelt, at dette har bidraget mere til deres lykke end deres økonomiske plan gjorde. At anerkende dine drømme er et vigtigt aspekt af dette aspekt af planlægningen. Selvom nogle af disse drømme er for dyre eller vanskelige at forfølge, giver de stadig en mulighed for kreativ planlægning. Par finder ofte, at disse sysler er tilgængelige, nogle gange i en billigere eller ambitiøs tilstand, og opfylder alligevel.
- Identificer det, du nyder at lave sammen. Nogle par tror, at de har for meget sammenhold nu, da de er pensioneret. At dele meningsfulde aktiviteter, som du både nyder, reducerer spændingen og øger din fornøjelse ved at bruge tid sammen. Tænk på nye aktiviteter, du ønsker at prøve alene eller med andre.
- Opret individuel plads i dit hjem for hver partner og giv tid til at forfølge personlige interesser. Vi har alle brug for plads og tid til at være alene eller for at forfølge vores egne interesser. At have selv et lille område, som den anden person respekterer som deres partneres særlige sted samt skyldfri tid til at deltage i disse individuelle interesser reducerer spændinger i forholdet.
- Hold modige samtaler, hvor partnere føler sig godt tilpas med at identificere deres unikke interesser og bekymringer om dette nye livsstadium. Partnere, der ikke deler deres håb eller frygt for dette nye livsfase, har ofte svært ved at forstå de andres handlinger eller holdninger. For eksempel kunne en mand, hvis liv var blevet viklet om sit arbejde eller tvunget til førtidspension, være vred, at han ikke arbejder. Medmindre han hjælper sin kone med at forstå disse følelser, vil hun sandsynligvis genere den vrede opførsel, han kan demonstrere. Kommunikation har altid været vigtigt i hele dit ægteskab, og det er endnu mere så nu.
- Sig aldrig "aldrig" eller "du altid". Hvis eller når et argument overgår, hører den anklagede kun beskyldningen om skyld eller skyld og ikke de bagvedliggende grunde til, at partneren er foruroliget. Det er langt mere effektivt at fortælle din partner, hvorfor en bestemt handling er et problem snarere end at gøre beskyldning. For eksempel tog han sikkert skraldet ud i den sidste uge eller to. Høring af dig ALDRIG tage ud af skraldet vil sandsynligvis kun producere defensiveness.
- Tag dig tid til at lytte til, hvad din ægtefælle virkelig siger. Alt for ofte, især når der er spændinger, har vi tendens til at tro, vi hørte hvad den anden sagde. Alternativt lytter vi ikke overhovedet. Stabile relationer tager en masse empati, og det opnås, når vi føler andres smerter, bekymringer eller ønsker. Hvis du har fået dette langt i dit ægteskab, vil du sandsynligvis værdsætte hinandens perspektiver. Glem ikke dette, når din ægtefælle er pensioneret.
- Find grunde til at være venlige til hinanden. Venlighed er smitsom. Det er sværere at forblive sur, når en anden person er flink til dig, og venlighed hjælper med at uddybe båndet, når par vokser i deres kærlighed og påskønnelse for hinanden. Lad komplimenter og "tak" s strømme fra dine læber ofte.
Pensionering behøver ikke at betyde dømmekraft for dit ægteskab. Det betyder en betydelig overgang. Med overgange kommer stress og ændringer. Der er måder at gøre dette så glat som muligt, så du både får din velfortjente glæde ud af denne fase i dit liv og ægteskab.