Hvad sker der, når du holder op med at ryge ukrudt
Cannabis tilbagekaldelse kan ske
Cannabis eller marihuana er det mest anvendte ulovlige stof. I mange år er marihuana blevet betragtet som et blødt stof , undtaget fra de sædvanlige bekymringer om afhængighed. Undersøgelser har imidlertid for nylig vist, at cannabisudtagning kan og forekommer, når tunge rygsøjere stopper. Som følge heraf indgår diagnostikkriterierne for cannabisudtagning i Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders, femte udgave eller DSM-5.
Hvad cannabis tilbagetrækning føles som
Denne artikel er skrevet for at hjælpe dig med at forberede dig på, hvad du kan forvente, hvis du pludselig holder op med at ryge græs eller hjælper dig med at forstå, hvad en anden går igennem, hvis de for nylig er stoppet. Det er ikke meningen at erstatte lægehjælp.
Hvis du har ryget potten kraftigt, næsten daglig, i mindst et par måneder, uanset om det er et regelmæssigt mønster, i binges , eller hvis du er blevet afhængig , vil du måske vide, hvad du kan forvente, hvis du holder op med at ryge og gå i cannabis tilbagetrækning .
Selv om cannabisudtagning kan vare overalt fra nogle få dage til en uge eller mere, oplever nogle marijuana-brugere flere uger eller måneder med tilbagetrækningssymptomer, kendt som post-acute withdrawal syndrome (PAWS).
En persons erfaring med cannabisudtagning kan være helt anderledes end en anden persons, og sværhedsgraden afhænger af en lang række faktorer. Der er dog visse almindelige symptomer, der opstår inden for en uge med kraftig brug, som er beskrevet nedenfor.
moodiness
Et af de mest mærkbare symptomer på cannabis tilbagetrækning er humørhed, som kan tage form af irritabilitet, angst eller depression.
Irritabilitet
Irritabilitet kan variere fra mild og relativt let kontrolleret irritation, overdreven vrede og endog aggression. Det er vigtigt at huske på, at dette er en normal reaktion på at trække sig ud af cannabis og for at undgå at tage irritation for alvorligt eller såre andre i processen.
At være fysisk aktiv kan hjælpe med at sprede spændinger, der kan opbygge sig i kroppen. Lad venner og familiemedlemmer vide, at du har brug for plads, og undgå situationer, som du finder fremkaldende. Hvis irritabiliteten varer i mere end en uge, er det en god idé at søge støtte fra en læge, stofrådgiver eller psykolog, da det kan være en del af et længerevarende problem, at din cannabisbrug var maskerende.
Angst
Angst kan være et symptom på både cannabisforgiftning og cannabisudtagning. De karakteristiske paranoide følelser, der opstår, når de er højt på marihuana, er velkendte blandt brugerne, men det kan være bekymrende, når angst fortsætter eller forværres, efter at du har afbrudt. Som med irritabilitet, husk at din frygt formentlig er ubegrundet, og en naturlig del af lægemiddeludtrængning. Undgå ængstelsesfremkaldende mennesker og situationer er en god ide, som det praktiserer afslapning.
Men hvis du fortsætter med at føle dig bekymret efter en uge med afbrydelse af cannabis, er det en god ide at se en læge. Sommetider kan cannabis forårsage stofinduserede angstlidelser, og nogle gange er der et angstproblem, der var der før du begyndte at bruge cannabis. Sørg for at fortælle din læge om cannabis rolle i, hvordan du føler.
Hvis du bare siger, at du er ivrig, kan du blive ordineret benzodiazapin beroligende midler , som kan fremvise deres eget sæt af afhængighedsproblemer. Heldigvis eksisterer mange andre ikke-vanedannende farmakologiske muligheder samt ikke-medicinske behandlinger for angst, såsom CBT .
I sjældne tilfælde kan paranoia være et symptom på et mere alvorligt psykisk problem. Paranoia kan være stoffremkaldt, eller det kan være en del af en anden psykisk sygdom, såsom skizofreni. Hvis du oplever forlænget paranoia, især hvis du også oplever hallucinationer eller vrangforestillinger , er det meget vigtigt at være korrekt vurderet af en læge med ekspertise i stofbrugssygdomme, som f.eks. En ABAM-certificeret læge eller en psykiater.
Disse forhold er let forvekslet med hinanden, men med den korrekte diagnose kan de alle behandles.
Depression
Depression eller følelse af overdrevent ulykkelig stemning ledsaget af flere andre symptomer, er en anden måde, at cannabisudtagning kan påvirke dit humør. Du bør forsøge at holde dine følelser i perspektiv - lejlighedsvis deprimerede følelser er naturlige, men det er ikke usædvanligt, at folk, der kommer fra cannabis, også bliver mere bevidste om nogle af de negative konsekvenser af deres stofbrug, hvilket kan være ganske deprimerende i sig selv. For eksempel kan mange mennesker, der kommer fra marijuana efter brug i flere år, føle, at de har spildt en betydelig del af deres liv. Disse følelser er normale, og kan normalt bruges til at skabe ændringer, du vil lave i dit liv.
Hvis følelsen af depression ikke løfter efter en uge, eller hvis ændringer i dit liv virker overvældende, søg hjælp fra din læge eller en stofrådgiver. Som med andre humørsvingninger kan depression være stofinduseret eller eksisterende for din cannabisbrug og kan behandles. At lave livsændringer er altid udfordrende, men med den rette støtte kan det være transformativt.
- Tilbagetrækning Depression Tips
Hvis du har lyst til at skade dig selv eller andre, skal du ringe til 911 eller gå til nærmeste beredskabsrum.
Soveproblemer
Søvnproblemer, som søvnløshed (har problemer med at sove eller opholde sig i søvn) og har usædvanligt levende eller forstyrrende drømme, er almindelige under cannabisudtagning.
Dette kan dog følges af perioder med overdreven søvnighed, træthed, gabende og vanskeligheder med at koncentrere sig.
Fysisk ubehag
Fysiske symptomer er almindelige blandt personer, der trækker sig ud af cannabis, og kan omfatte mavepine, forandringer i appetitten og efterfølgende vægttab eller gevinst.
Influenzalignende symptomer, såsom hovedpine, svedtendens, rysteri og rysten, feber og kulderystelser, er også almindelige.
Kilder:
American Psychiatric Association. Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders Femte Udgave DSM-5. American Psychiatric Association. 2013.
Justitsinstitut for British Columbia. Stoffanvendelse / Misbrug Certifikat Program. Victoria, BC. 2001.