Hvorfor dette antidepressive middel (og andre SSRI'er) sættes på pund
Næsten alle antidepressiva har den potentielle bivirkning ved at forårsage vægtforøgelse - inklusive Celexa (citalopram), en selektiv serotoninreoptagelseshæmmer (SSRI) svarende til Prozac (fluoxetin) eller Zoloft (sertralin). Selvom undersøgelser viser, at det generelt er den mængde vægt, en person sandsynligvis vil påtage sig, mens du tager Celexa eller en anden SSRI tendens til at være minimal, for nogle folk, der ser deres vægt, kryber op, selv en smule kan være generende.
Hvis du er en af dem, kan det være nyttigt at vide, at der er almindelige måder at håndtere vægtøgning på, mens du tager Celexa.
Hvorfor SSRI'er som Celexa forårsager vægtforøgelse
Eksperter er ikke sikre på, hvorfor SSRI'er har potentiale til at lægge pund på folk, der tager dem. En teori er, at stofferne på en eller anden måde påvirker kroppens metabolisme, så det kalorierer langsommere. En anden er, at SSRIs udløser en opgang i appetitten, hvilket får en person til at overvælde.
En anden hypotese, hvorfor nogle mennesker går i vægt, mens de er på SSRI, er, at for dem er depression en appetitmorder: Når de føler sig lave, spiser de ikke og derfor taber sig. Når de begynder at tage medicin, der får dem til at føle sig bedre, er deres interesse for mad tilbage og de begynder at spise mere og naturligvis lægge nogle pund. Sikker på at de går i vægt, men det kan bare være nok til at vende tilbage til deres normale vægt - ikke at overgå et sundt tal på skalaen.
Hvordan man mister den ekstra vægt
Hvis du har fået vægt, mens du tager Celexa, og det er nok at forstyrre dig - selv om medicinen lindrer dine depressionssymptomer eller ikke snakker med din læge. Det er ikke så forskelligt at styre din vægt, mens du er på antidepressiv, når du ikke gør det.
Bare stop med at tage stoffet. Hvis kold kalkun udføres af en SSRI, kan det føre til ophørssyndrom, en række ubehagelige abstinenssymptomer. Her er andre, mindre drastiske foranstaltninger, du kan tage for at tabe dig, mens du er på et antidepressivt middel.
- Spis mindre. Læg mærke til, hvor ekstra kalorier kan smitte ind i din kost. Nogle typiske syndere er sodavand og sukkerholdige carbs. Bare at opgive disse ting eller skære tilbage kan være nok til at hjælpe dig med at tabe sig. Din læge kan henvise dig til en ernæringsekspert, hvis du har brug for hjælp til at finde ud af, hvordan du ændrer din daglige kost.
- Flyt mere. Deltag i et motionsrum eller træningsklasse, invester i en snuskede ny cykel eller få en hund. Der er forskning, der viser, at folk, der har en tendens til at få mere motion og være lykkeligere. Husk at udover brænding af kalorier, hjælper motion ofte med at lette depression også, så med denne taktik får du en kvidre. Hvis du er ny til at udøve, skal du kontakte din læge, før du starter for at sikre dig, at du er fysisk op til den.
- Skift din medicin. Vægtstigning er mere risiko for nogle antidepressiva end andre. (Ifølge Mayo Clinic er for eksempel Paxil (paroxetin) en sådan.) Det er muligt, at din læge vil kunne ordinere et nyt SSRI, der ikke gør dig til at lægge pund, eller han kan få dig til at prøve en ikke- -SSRI, såsom Wellbutrin (bupropion). Det virker anderledes i hjernen, og nogle mennesker har endda tabt en lille vægt, mens de tager det.
Kilder:
Blumenthal, Sarah R. et. al. "En elektronisk sundhedspapirundersøgelse af langvarig vægtforøgelse efter antidepressiv brug." Journal of the American Medical Association. 4. juni 2014.
Ferguson, James M. "SSRI-antidepressiv medicin: Uønskede virkninger og tolerance." Journal of Clinical Psychiatry . Februar 2001.
Nihalani, Nikhil. "Vægtforbedring, fedme og psykotrop præskription." Journal of Obesity . 2011.
Weil, Andrew. "Hvorfor forårsager antidepressiva vægttab?" Andrew Weil, MD 11. feb 2011.